Ang ilang mga tao ay maaaring tamad na alagaan ang kanilang balat nang regular. Sa katunayan, ito ay mahalaga upang panatilihin
hadlang sa balat Ikaw. Kapag ang texture ng balat ng mukha ay nagsimulang magbago hanggang sa ito ay nasira, oras na para malaman mo kung paano ito ayusin.
hadlang sa balat . Narito ang buong paliwanag.
Ano yan hadlang sa balat?
Sinipi mula sa isang pag-aaral na pinamagatang Skin Barrier Function,
hadlang sa balat (skin barrier) ay ang pinakalabas na layer ng balat na gumaganap ng mahalagang papel sa pagprotekta sa iyong balat ng mukha. Sa pangkalahatan,
hadlang sa balat kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa balat mula sa iba't ibang mga problema tulad ng mga impeksyon, mga nakakapinsalang kemikal, mga lason, sa mga allergens. Pagkatapos, ang isa pang benepisyo ay upang mapanatili ang hydration, aka mapanatili ang nilalaman ng tubig sa balat ng mukha. Kailangan mo ring malaman na ang balat ay binubuo ng iba't ibang mga layer sa bawat function. Narito ang istraktura ng balat ng tao, kabilang dito ang:
- Ang epidermis (stratum corneum) ay ang pinakalabas na layer ng balat ng mukha.
- Dermis, ang gitnang layer ng balat na naglalaman ng collagen, elastin, at suplay ng dugo.
- Hypodermis, ang pinakamalalim na layer na binubuo ng collagen tissue at fat cells.
Ang pinakalabas na layer (stratum corneum) ay parang manipis na brick wall. Sa layer na ito, may mga matitigas na selula ng balat na nakagapos kasama ng mga lipid at nagiging
hadlang sa balat Ikaw. Habang sa loob ng brick wall ay mayroong keratin at natural na moisturizer. Para sa kadahilanang ito, ang manipis na brick wall na ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagprotekta sa balat mula sa mga nakakapinsalang sangkap habang pinapanatili itong hydrated. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga katangiang katangian hadlang sa balat nasira
Kung
hadlang sa balat well maintained ang iyong balat sa mukha, ang panlabas na layer ng balat ay magmumukhang moist, supple, fresh at malambot din kaya mukhang malusog. Gayunpaman, narito ang mga palatandaan o katangian kapag nasira ang iyong skin barrier:
- Ang balat ay unti-unting nagiging mapurol,
- Pakiramdam ay magaspang o tuyo, nangangaliskis
- acne breakouts,
- Ang mga peklat ng acne ay hindi nawawala
- Lumilitaw ang mga palatandaan ng maagang pagtanda tulad ng mga wrinkles
- Madaling kapitan sa bacterial, viral, o fungal na impeksyon.
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga sanhi ng nasirang skin barrier
Pinsala sa
hadlang sa balat madaling mangyari. Tulad ng nabanggit na, ang epekto ay ang balat ay nagiging dehydrated at inis. Ito rin ang dahilan kung bakit dapat kang maghanap ng mga paraan upang mapanatili
hadlang sa balat para hindi masira. Ang pangunahing dahilan
hadlang sa balat ang nasisira ay ang kapaligiran gayundin ang mula sa loob ng iyong katawan, tulad ng:
- Hindi inaasahang panahon.
- Polusyon sa hangin.
- Exposure sa araw nang walang sunscreen protection
- Mga kemikal sa mga produkto ng pangangalaga sa balat.
- Masyadong exfoliating.
- Mga salik ng genetiko.
Kahit na inaalagaan ang balat ng mukha gamit ang mga produkto
pangangalaga sa balat ay mahalaga, bigyang-pansin ang nilalaman nito. Kung masyadong matigas ang nilalaman, posibleng ito ang dahilan
hadlang sa balat Unti-unti kang nawawala. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano pagbutihin ang skin barrier at facial skin texture
Hindi na kailangang mag-alala nang labis dahil maaari mong gawin ang ilang mga paraan
hadlang sa balat pati na rin ang texture ng balat ng mukha gaya ng dati, tulad ng:
1. Bawasan ang paggamit pangangalaga sa balat
Gamitin
pangangalaga sa balat tiyak na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong balat. Gayunpaman, ang paggamit ng masyadong maraming mga produkto na may aktibong sangkap o masyadong madalas na pag-exfoliating ay maaaring maging sanhi
hadlang sa balat nasira. Samakatuwid, bumalik sa iyong basic skincare regimen kung sa tingin mo ay nasira ang iyong skin barrier. Paggawa ng basic skincare sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng iyong mukha at paggamit
toner ,
moisturizer , pati na rin ang
sunscreen basta.
2 Bigyang-pansin ang antas ng pH
Ang natural na antas ng pH ng balat ng mukha ay nasa paligid ng 5.7. Kaya kapag gumamit ka ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na may pH na mas mataas kaysa doon, ang skin barrier ay nasa panganib na masira. Kaya, ang pagtigil sa paggamit ng mga produktong pang-alaga sa balat na may mataas na pH ay isa ring paraan para mapabuti ito
hadlang sa balat at ang texture ng iyong balat.
3. Gumamit ng banayad na panlinis sa mukha
Tingnan muli kung anong mga sangkap ang nasa iyong facial cleanser o face wash. Kapag nakakita ka ng aktibong sangkap o exfoliator na sobra-sobra, pinakamahusay na ihinto muna ang paggamit nito. Bilang paraan upang mapabuti ang texture ng balat ng mukha dahil sa acne, pumili ng facial cleanser na naglalaman ng antibacterial o
ceramide . Bilang karagdagan sa paggana upang gamutin ang acne,
ceramide Maaari din nitong mapataas ang hydration ng balat.
4. Tumutok sa hydrating balat ng mukha
Higit pang mga paraan upang ayusin
hadlang sa balat ay upang pagsamahin ang serum at moisturizer na maaaring magdagdag ng hydration sa iyong balat ng mukha. Halimbawa, ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng humectants gaya ng glycerin, panthenol o
hyaluronic acid . Ito ay dahil ito ay nagsisilbing pagandahin ang texture ng mukha gayundin ang pagbubuklod at pagtaas ng tubig sa balat. Pagkatapos, huwag kalimutang gamitin
moisturizer naglalaman ng mga occlusive emollients tulad ng dimethicone, jojoba oil,
shea butter, linoleic, stearic , at iba pa.
Moisturizer o isang moisturizer na may ganitong nilalaman ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatiling ang nilalaman ng tubig mula sa pagsingaw at pagbubuklod ng kahalumigmigan ng balat. Ang pagkonsumo ng 2L ng tubig bawat araw ay makakatulong sa pag-hydrate ng balat.
5. Pagbutihin ang iyong pamumuhay
May isa pang paraan na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong skin barrier, katulad ng pagbabago ng iyong pamumuhay sa isang mas malusog. Hindi maikakaila, ang pagod, stress, at kakulangan sa tulog ay maaari ding maging sanhi
hadlang sa balat ang nasira. Kaya naman, subukang pagbutihin ang iyong diyeta, mag-ehersisyo nang regular, at makakuha ng sapat na tulog. Kapag palagi mong ginagawa kung paano ayusin
hadlang sa balat , ang epekto ay pagbabago sa balat ng mukha. Kasama na kapag epektibong gumagana ang mga produkto ng skincare dahil tumaas ang proteksyon sa balat. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano ayusin
hadlang sa balat nasira, direktang magtanong sa doktor sa SehatQ family health application. I-download ngayon sa App store at Google Play.
