Kapag binigyan mo ng isang tiyak na gawain, nagawa mo na ba ito nang buong puso at lubos dahil gusto mong makakuha ng bonus at positibong impresyon mula sa iyong amo? Ang pagnanais na makamit ang ilang mga layunin ay tinatawag na pagganyak. Ang motibasyon mismo ay nahahati sa dalawang uri, ito ay intrinsic at extrinsic. Kaya, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng intrinsic at extrinsic motivation? Alin ang mas maganda? Suriin ang sumusunod na paliwanag.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng intrinsic at extrinsic motivation
Ang intrinsic motivation ay pagganyak na nanggagaling dahil gusto nilang makamit ang kanilang sariling mga interes, hindi upang makakuha ng mga panlabas na gantimpala. Ang pagganyak na ito ay nagtutulak sa iyo na masangkot sa ilang partikular na aktibidad o aktibidad dahil nakikita nila ito bilang isang bagay na kapaki-pakinabang. Ilang halimbawa ng intrinsic motivation sa pang-araw-araw na buhay, kabilang ang:
- Naglilinis ng kwarto dahil hobby ko ang maglinis
- Gumagawa ng mga bugtong o palaisipan para masaya
- Makilahok sa mga kumpetisyon dahil gusto mong tangkilikin ang mga aktibidad na pinaglalaban
- Pag-aaral ng ilang mga paksa dahil sa tingin nila ay kawili-wili ang mga ito
Samantala, ang extrinsic motivation ay motibasyon sa loob ng iyong sarili na nanggagaling dahil gusto mong makakuha ng mga reward mula sa labas. Ang ilang mga tao ay naudyukan din na makisali sa ilang mga aktibidad na may layunin na maiwasan ang parusa. Ang ilang mga halimbawa ng extrinsic motivation sa pang-araw-araw na buhay, bukod sa iba pa:
- Maglinis ka ng kwarto para hindi ka mapagalitan ng mga magulang mo
- Gumawa ng mga bugtong o palaisipan upang manalo ng mga premyo
- Makilahok sa mga karera upang mag-uwi ng mga medalya at tropeo
- Mag-aral ng mabuti sa ilang asignatura dahil gusto mong makakuha ng matataas na marka
Impluwensya ng intrinsic at extrinsic motivation
Parehong may mahalagang papel ang intrinsic at extrinsic motivation sa pag-aaral. Ang kumbinasyon ng dalawang uri ng pagganyak na ito ay makakatulong sa iyong maging mas mahusay, produktibo, at malikhain. Gayunpaman, ang impluwensya ng intrinsic at extrinsic motivation sa bawat tao ay maaaring iba, depende sa sitwasyon at kundisyon na nararanasan. Halimbawa, ang mga taong ipinanganak na mayaman ay maaaring hindi interesado sa ilang mga aktibidad kahit na sila ay gagantimpalaan ng kamangha-manghang halaga bago lumitaw ang pagganyak sa kanilang sarili.
Alin ang mas mahusay sa pagitan ng intrinsic at extrinsic motivation?
Ayon sa isang pag-aaral na pinamagatang "
Ang Umuusbong na Neuroscience ng Intrinsic Motivation: Isang Bagong Frontier sa Self-Determination Research ”, ang bawat uri ng motibasyon ay may iba't ibang epekto sa pag-uugali ng tao. Ang mga sobrang panlabas na gantimpala ay kilala na may potensyal na bawasan ang intrinsic motivation ng isang tao sa paglipas ng panahon. Halimbawa, maaaring pag-aralan ng isang bata ang isang partikular na paksa dahil interesado siya sa kung ano ang saklaw nito. Dahil dito, naging master siya sa paksa at nagawa niyang manalo sa karera. Ang malalaking papremyo sa kompetisyon noon ang nag-udyok sa kanya na manalo muli para muling makuha ang mga premyo. Gayunpaman, hindi palaging may masamang epekto ang extrinsic motivation. Sa ilang mga tao, ang ganitong uri ng pagganyak ay makakatulong sa pagkumpleto ng isang gawain o trabaho na hindi gaanong kasiya-siya o kanais-nais, ngunit dapat gawin. Ang extrinsic motivation ay maaari ding makatulong sa pagpapaunlad ng interes at pakikilahok sa mga aktibidad na sa una ay hindi kawili-wili. Sa ganoong paraan, hindi lamang sila nabibigyan ng gantimpala, kundi pati na rin ang mga bagong kaalaman at kasanayan. Kaya, ang intrinsic at extrinsic motivation ay talagang pantay na mabuti. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano mo ito tinatrato, bilang isang bagay na positibo o negatibo. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang intrinsic at extrinsic motivation ay dalawang magkaibang bagay. Ang intrinsic na motibasyon ay nangyayari dahil sa isang salpok mula sa loob ng sarili, habang ang extrinsic ay naiimpluwensyahan ng mga panlabas na salik. Ang parehong uri ng pagganyak ay maaaring magkaroon ng magandang epekto, hangga't ito ay hinahawakan sa tamang paraan. Kung wala kang nararamdamang anumang motibasyon sa iyong sarili, kumunsulta kaagad sa isang propesyonal upang malaman ang pinagbabatayan na kondisyon. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.
