Sa buong mundo, ang depresyon ay isang nangungunang sanhi ng sakit at kapansanan, ayon sa isang release ng WHO. Higit pa rito, ang mga babae ay lumilitaw na dalawang beses na mas madaling kapitan ng depresyon kaysa sa mga lalaki. Alamin pa natin ang mga katangian ng depresyon sa mga kababaihan. Mula pa rin sa WHO, nabanggit nila na hanggang ngayon higit sa 300 milyong tao ang nalulumbay, isang pagtaas ng 18% mula 2005 hanggang 2015. Ang depresyon ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan ng matagal na kalungkutan at kawalang-interes sa anumang normal na aktibidad sa loob ng higit sa 14 na araw. [[Kaugnay na artikulo]]
Bakit patuloy na lumalaki ang mga taong may depresyon?
Gumawa ang World Health Organization (WHO) ng kampanya para mabawasan ang depresyon na pinamagatang "Let's Talk". Mula sa pamagat pa lamang, ipinahiwatig na na ang susi sa pagharap sa depresyon ay nariyan upang suportahan ang mga taong nalulumbay. Gayunpaman, sa maraming bansa ay may kaunting suporta para sa mga taong may mga sakit sa pag-iisip. Sa karaniwan, 3% lamang ng badyet ng pamahalaan ang namumuhunan sa kalusugan ng isip. Ang kakulangan ng kamalayan at pag-access sa kalusugan ng isip ay nagpapahina sa pagiging produktibo ng isang bansa. Nang hindi namamalayan, mas malaki ang pagkawala.
Totoo bang mas prone sa depression ang mga babae?
Ang National Alliance of Mental Illness ay naglabas ng mga sukat ng depresyon sa mga kababaihan, na may mga sumusunod na detalye:
- 1 sa 8 kababaihan ay nakakaranas ng depresyon sa kanilang buhay, dalawang beses na mas marami kaysa sa mga lalaki
- Ang mga depressive na tampok sa mga kababaihan ay natagpuan na pinakakaraniwan sa nasa katanghaliang-gulang na mga babaeng Hispanic
- Ang pinakamataas na rate ng pagpapatiwakal ng babae (15-24 taon) ay mula sa mga babaeng Asyano-Amerikano
Sa pagsuporta sa data ng NAMI, inuri ng National Institute of Mental Health ang ilang uri ng depresyon sa mga kababaihan:
Ang terminong PMS ay tiyak na hindi banyaga, ito ay nagmamarka ng panahon kung kailan ang mga kababaihan ay higit pa
moody at pagkamayamutin ilang araw bago ang regla. Kung ito ay umabot sa malubhang yugto, ang mangyayari ay Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Ang kundisyong ito ay napakaseryoso na may mga sintomas ng pagpapakamatay, walang ganang kumain, inis, malungkot, pananakit ng kalamnan, at sensitibong suso.
Sino ang nagsabi na ang pagbubuntis ay isang madaling proseso? Ang lahat ng mga pagbabagong pinagdadaanan ng isang babae ay maaaring humantong sa perinatal depression, na maaaring mangyari sa panahon o pagkatapos ng pagbubuntis. Kung ikukumpara sa
baby blues, Ang perinatal depression ay mas malubha hanggang sa puntong nagdudulot ito ng kalungkutan, pagkabalisa, at labis na pagod sa mga nagdurusa hanggang sa puntong hindi na magampanan ang kanilang mga tungkulin bilang magiging ina o bagong ina.
Ang isa pang panahon na madaling kapitan ng depresyon ay perimenopausal, na kung saan ay ang paglipat sa menopause. Dito, maaaring mawalan ng interes ang mga babae sa anumang bagay at madaling magalit. Nangangahulugan ito na ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng depresyon dahil sa pambihirang pagbabagu-bago ng mga hormone habang sila ay tumatanda. Ang mga kadahilanan ay marami, mula sa kung ano ang pakiramdam nila na higit na kasangkot sa bawat relasyon, hanggang sa isang mas mahabang buhay na nagpapalitaw ng mga damdamin ng kalungkutan.
Ano ang mga sintomas ng depresyon sa mga kababaihan?
Upang matukoy kung ang isang babae ay pansamantalang nalulungkot o pinagmumultuhan ng depresyon, narito ang ilan sa mga katangian:
- Patuloy na nakakaramdam ng kalungkutan, pagkabalisa, at walang laman
- hindi interesado sa mga aktibidad na dati ay masaya
- hindi makahinga at umiyak ng husto
- pakiramdam walang silbi
- matulog ng sobra o kulang
- pagkawala ng gana o labis
- walang energy
- gustong wakasan ang buhay
- kahirapan sa pag-concentrate o paggawa ng mga desisyon
- hindi makontrol ang galit
Kung nakakaranas ka o may kakilala kang may mga katangian ng depresyon sa mga kababaihan tulad ng nasa itaas, magbigay ng buong suporta at magpatingin sa psychiatrist. Alamin ang biological, interpersonal, at psychological na mga salik na maaaring mag-trigger ng depression sa mga kababaihan. Ang pag-eehersisyo, pagmumuni-muni, at matalinong pamamahala ng stress ay maaaring isang opsyon para makaahon sa depresyon. Marami pa ring paraan para 'iligtas' sila.
