Kapag nagtagumpay tayo sa pagkamit ng ilang layunin, madalas tayong tumatanggap ng papuri mula sa mga nakapaligid sa atin. Ang papuri mismo ay karaniwang ibinibigay bilang isang paraan ng pagpapahalaga sa mga nagawang nakamit. Ganun pa man, lumalabas na hindi lahat ng papuri ay sinsero. Ang ilang mga tao kung minsan ay nagbibigay ng mga papuri na may layunin at layunin na mang-insulto. Kung naranasan mo ito, ang sitwasyon ay kilala bilang
nigging .
Ano yan nigging?
Negg ay isang insultong nababalot ng papuri, nakabubuo na pagpuna, o isang neutral na pahayag. Bagama't tila banayad, ang pagmamanipula ng mga emosyon na ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa sikolohikal na kalagayan ng biktima. Maaaring mabawasan ng pag-uugaling ito ang tiwala sa sarili at masaktan ang biktima. Ilang halimbawa ng mga salita na kasama sa
nigging , Bukod sa iba pa:
- Binabati kita sa iyong tagumpay sa pagkapanalo sa kompetisyon ng sayaw. Sa susunod tuturuan kita ng sport na mas bagay sa mga lalaki.
- Talagang kamangha-mangha ka ngayong araw. Hindi ako magkakaroon ng lakas ng loob na magsuot ng ganyang damit.
- Mahusay, tumaas nang husto ang iyong mga marka ngayong semestre. Sana sa susunod na semestre ay maging kasing ganda ng kapatid mo ang grades mo.
Palatandaan nigging
Negg ay isang pag-uugali na maaaring gawin ng sinuman, maging mga magulang, amo, katrabaho, kaibigan, hanggang sa mag-asawa. Minsan hindi namamalayan ng iba o kailangan ng panahon para tunawin ito dahil ang mga insultong ibinabato ay kadalasang nababalot ng positibong salita. Narito ang ilang sitwasyon na maaaring mga palatandaan:
nigging :
1. Pagbibigay ng nakakainsultong papuri
Mga taong gumagawa
nigging ito ay tila upang papuri sa iyo sa simula. Gayunpaman, kung titingnang mabuti, ang papuri na ibinigay ay talagang nilayon upang mang-insulto. Ang mga salitang ito ay kadalasang nakakaramdam ng higit na nakakatusok kapag ang kausap ay nakikinig at malamang na tumutugon ka lamang ng isang ngiti.
2. Pagkukumpara sa iyo sa iba
Ang pagbibigay ng mga papuri habang inihahambing ang iyong sarili sa iba ay isang uri ng
nigging . Ang layunin ng may kasalanan sa paggawa nito ay upang i-highlight ang iyong mga kapintasan. Bilang karagdagan, sinusubukan din ng may kasalanan na iparamdam sa iyo na mas mababa kaysa sa ibang mga tao kahit na nakamit mo ang ilang mga tagumpay.
3. Pang-iinsulto sa ilalim ng pagkukunwari ng nakabubuo na pagpuna
may kagagawan
nigging maaaring insultuhin ka sa ilalim ng pagkukunwari ng nakabubuo na pagpuna. Ang pagpuna na ibinibigay ng may kagagawan ay talagang sinadya upang saktan, hindi upang mapabuti ka.
4. Palaging subukan na maging isang hakbang sa unahan mo
Kapag narinig kang nakakakuha ng magandang balita, ang taong gumawa
nigging ay magsusumikap na maging isang hakbang sa unahan mo. Halimbawa, pinag-uusapan mo ang iyong bakasyon sa isang tourist spot sa bansa. Kapag narinig nila ito, ibaling ng salarin ang kuwento tungkol sa kanyang karanasan sa bakasyon sa ibang bansa para magmukhang superior siya sa iyo.
5. Magbalatkayo ng mga insulto sa pamamagitan ng mga tanong
Ilang pag-uugali
nigging madalas itago ang tanong sa pamamagitan ng pang-iinsulto. Halimbawa, kapag nakita nilang matagumpay ka, tatanungin ng may kagagawan kung mayroon pang ibang partido na tumulong sa pagkamit ng mga tagumpay na ito.
6. Ginagawa kang palaging humingi ng kanilang pag-apruba kapag gumagawa ng mga desisyon
Isa sa mga pangunahing layunin ng
nigging ay upang mabawasan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kapag ang pag-uugaling ito ay isinagawa ng isang kapareha, gagawin kang parang kailangan mong hilingin ang kanilang pag-apruba kapag gumagawa ng isang bagay o gumagawa ng desisyon. Sa paglipas ng panahon, ang nang-aabuso ay magsisimulang kontrolin ang relasyon, na siyempre ginagawa itong hindi malusog.
Paano haharapin ang may kasalanan nigging
Pakikitungo sa may kagagawan
nigging maaaring makaramdam ng pagkaubos ng iyong emosyon. Gayunpaman, may ilang mga aksyon na maaari mong gawin upang hindi ka masyadong mahuli sa laro ng may kasalanan. Narito ang ilang mga tip para sa pagharap sa mga may kasalanan
nigging :
- Huwag tumugon sa mga aksyon ng salarin sa pamamagitan ng pang-iinsulto pabalik
- Huwag makisali sa walang kwentang pakikipagtalo sa mga may kasalanan
- Ipahayag ang iyong nararamdaman at tingnan kung paano tumugon ang nang-aabuso
- Kung humingi ng tawad ang salarin sa kanyang sinabi, tanggapin ito at siguraduhing hindi na niya uulitin pa
- Ipaliwanag na ang mga aksyon ng salarin ay hindi katanggap-tanggap at hilingin sa kanila na magbago
- Magpasya kung ang relasyon sa may kasalanan nigging sulit na ipagpatuloy o hindi
Pag-uugali ng may kagagawan
nigging minsan maaari itong humantong sa pisikal na karahasan. Kung ang mga aksyon ng salarin ay humantong sa pisikal na karahasan, huwag mag-atubiling iulat ito sa mga awtoridad. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Negg ay isang pagkilos ng pang-iinsulto o pang-aalipusta sa ibang tao na nababalot ng positibo o neutral na mga salita. Isa sa mga layunin ng mga salarin ay sirain ang pagpapahalaga sa sarili ng biktima. Kung iiwan mag-isa,
nigging maaaring mawalan ng tiwala at masaktan ang biktima. Samakatuwid, mahalagang malaman ng mga biktima kung paano haharapin ang mga salarin nang naaangkop. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.
