Tulad ng takot sa mga clown at haunted house, ang hemophobia ay isang matinding takot sa dugo. Pabayaan ang pagsunod sa mga medikal na pamamaraan na may kaugnayan sa dugo. Ang nakikita o naiisip mo lang ay maduduwal ka na at mahihilo kaagad. Ang hemophobia o takot sa dugo ay isang partikular na phobia. Higit pa rito, ang kategorya ay nasa ilalim ng phobia
dugo-injection-pinsala o BII
mga phobia. Malamang, ang matinding takot na ito sa dugo ay may epekto sa pang-araw-araw na buhay ng taong nakakaranas nito.
Mga sintomas ng hemophobia
Kapag nakakaranas ng phobia, magkakaroon ng parehong pisikal at emosyonal na mga reaksyon. Ang ilan sa mga pisikal na sintomas na maaaring lumitaw kapag nakakita ka ng dugo ay kinabibilangan ng:
- Kapos sa paghinga
- Mabilis na tibok ng puso
- Naninikip at sumasakit ang dibdib
- Nanginginig
- Nahihilo
- Nasusuka
- Labis na pagpapawis
Bilang karagdagan, ang mga emosyonal na sintomas ay maaari ding lumitaw, tulad ng:
- Pakiramdam ng labis na pagkabalisa o pagkatakot
- Overwhelmed gustong makatakas sa sitwasyon
- Pakiramdam na hindi totoo ang sitwasyon
- Nawalan ng kontrol
- Ang pakiramdam ng pagkahimatay
- Pakiramdam na walang magawa sa harap ng takot
Sa mga batang may hemophobia, lalabas ang iba pang mga sintomas, gaya ng tantrums, mas nakakabit sa mga taong nakapaligid sa kanila, umiiyak, nagtatago, o tumatangging iwan ang kanilang mga magulang o tagapag-alaga kapag may mga sitwasyong maaaring magpakita ng dugo. Higit pa rito, ang hemophobia ay natatangi dahil mayroong isang vasovagal na tugon. Ito ang uri ng pagtugon kapag ang tibok ng puso at presyon ng dugo ay bumaba nang husto bilang tugon sa pagkakita ng dugo. Bilang kinahinatnan, posibleng makaramdam ng pagkahilo at halos mawalan ng malay. Hindi bababa sa, isang pangkat ng pananaliksik mula sa Aligarh Muslim University ang nabanggit na 80% ng mga taong may BII phobia ay makakaranas ng isang vasovagal na tugon. Gayunpaman, napakabihirang para sa isang katulad na tugon na matatagpuan sa iba pang mga uri ng mga partikular na phobia.
Bakit nangyari?
Karaniwan, ang partikular na phobia na ito, tulad ng takot sa dugo, ay unang lumilitaw kapag ang isang bata ay 10-13 taong gulang. Ang ilan sa mga kadahilanan na nagiging sanhi ng phobia na ito ay:
- Mga neurotic personality disorder tulad ng panic attack, agoraphobia, o animal phobia
- Mga genetic na kadahilanan tulad ng pagiging mas sensitibo o emosyonal
- Mga pattern ng takot sa dugo mula sa mga tao sa paligid tulad ng mga magulang o tagapag-alaga
- Overprotective na mga magulang o tagapag-alaga
- Trauma sa panahon ng ospital o malubhang pinsala na may pagdurugo
Higit pa rito, ang unang pagkakataon na ang mga bata ay nagsimulang makaranas ng hemophobia ay nasa 9 na taon sa mga lalaki, at 7.5 na taon sa mga babae. Nangyayari ang pagbabagong ito dahil kadalasang may pinagmumulan ng takot ang mga nakababatang bata sa anyo ng dilim, estranghero, o ingay.
Diagnosis at paggamot
Ang proseso ng pag-diagnose ng hemophobia ay isang nakakalito na bagay. Isinasaalang-alang na ang mga tao ay may sariling takot sa dugo at mga bagay na medikal, maaari nilang piliin na huwag magpatingin sa doktor. Ngunit ang mabuting balita, kadalasan ay hindi nagsasangkot ng mga kagamitang medikal o karayom. Ang proseso ay simpleng pakikipag-usap sa doktor tungkol sa mga sintomas na lumilitaw at kung gaano katagal ang mga ito. Karaniwan, gagamit ang mga doktor ng pamantayang nauugnay sa kategorya ng BII upang makagawa ng opisyal na diagnosis. Huwag kalimutang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang iba pang mga katanungan. Ang mga opsyon sa paggamot para sa hemophobia ay kinabibilangan ng:
Ang therapist ay magbibigay ng unti-unting pagkakalantad sa pinagmulan ng takot. Simula sa visual exercise ng makakita ng dugo at iba pa. Karaniwan, ang therapy na ito ay nangangailangan ng ilang mga sesyon upang makita ang mga resulta.
Tutukuyin din ng therapist kung ano ang nararamdaman mo kapag malapit ka sa dugo. Ang paraan ng paggana ng therapy na ito ay upang palitan ang pagkabalisa ng mas makatotohanang mga pag-iisip tungkol sa kung ano talaga ang nangyari kapag sumasailalim sa isang pamamaraan o nakakita ng pinsala na may dugo.
Ang mga uri ay nag-iiba mula sa mga pagsasanay sa paghinga hanggang sa yoga upang mapawi ang mga phobia. Ang pamamaraan na ito ay maaaring ilihis ang stress at mapawi ang mga pisikal na sintomas na lumitaw.
Ang paraan ng therapy na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga kalamnan sa mga braso, dibdib, o binti para sa ilang mga agwat ng oras. Ang proseso ay tumatagal hanggang sa ang mukha ay nagiging pula sa paningin ng dugo. Ang pag-asa ay ang kakayahang tumugon sa mga nag-trigger ng phobia ay maaaring maging mas malakas kung ikaw ay sinanay.
Sa mas malubhang kondisyon, maaaring kailanganin na uminom ng gamot. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ito ang tanging solusyon para sa malubhang phobias. Palaging makipag-usap sa iyong doktor bago ito gawin.
Mga tala mula sa SehatQ
Huwag mag-atubiling pag-usapan ang kundisyong ito, lalo na kung nakakasagabal ito sa iyong negosyo sa ospital o doktor. Ang pagsuri sa iyong sarili nang mas mabilis ay gagawing mas madali ang buong proseso ng paghawak. Hindi lang iyon, kung mayroon kang mga anak at nahihirapan pa rin sa hemophobia, dapat mo silang alagaan kaagad. Ang pag-asa ay hindi makuha ng mga bata ang pang-unawa na ang dugo ay isang nakakatakot na bagay o nag-trigger ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Para sa karagdagang talakayan sa hemophobia at kung paano ito naiiba sa karaniwang takot sa dugo,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
