Ang nesting ay likas na ugali ng mga buntis bago manganak, ano ang mga palatandaan?

Pugad ay ang likas na ugali ng mga buntis na babae na kung saan ay minarkahan ng pakiramdam ng gustong maglinis, palamuti sa silid ng sanggol, pagpaplano ng proseso ng panganganak, hanggang sa paglimita sa mga social gatherings. Instinct pugad kadalasan ay darating ilang linggo bago ang paghahatid. Huwag kang mag-alala, pugad ay isang pangkaraniwang kababalaghan na nararamdaman ng halos bawat buntis bago sinalubong ang pagdating ng kanyang maliit sa mundo. Gayunpaman, ano ang mga sanhi at palatandaan ng pugad?

Pugad instinct ba ng ina bago manganak, kailan ito lalabas?

Patungo sa paghahatid, maaaring dumating ang pugad! Pugad ay isang instinct ng isang buntis na karaniwang dumarating sa pagtatapos ng ikatlong trimester o kapag ang gestational age ay umabot sa 38-39 na linggo. Kapansin-pansin, sa panahon ng yugto pugad Kapag nangyari ito, ang mga buntis na kababaihan ay makakaramdam ng matinding pagtaas sa tibay. Ito ay sanhi ng pagtaas ng hormone estrogen na umabot sa pinakamataas sa ikatlong trimester. Ang hormon na ito ay maaari talagang magpapataas ng pisikal na lakas at tibay. Sa ilang mga pag-aaral, napagpasyahan ng mga eksperto na pugad ay likas na ugali ng isang ina na maghanda sa pagdating ng sanggol at protektahan ito mula sa kapaligiran. Sa ngayon, hindi pa alam kung ano mismo ang dahilan pugad nararanasan ng mga buntis. Gayunpaman, ang instinct na ito ay pinaniniwalaang nangyayari dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan ay makakaranas ng yugtong ito pugad ito. At saka, walang nakakaalam kung kailan pugad halika. Kaya huwag kang magtaka kung pugad ay darating, kahit na sa maagang pagbubuntis bagaman. Kahit na ang mga taong hindi buntis ay maaaring makaramdam pugad.

Mga katangian pugad sa mga buntis

Mayroong ilang mga katangian na maaaring ilarawan pugad sa mga buntis, tulad ng:

1. Mahilig maglinis

Mga katangian pugad sa mga buntis na kababaihan ang una ay ang pagnanais na maglinis. Ginagawa ito upang maibigay ang pinakamagandang kapaligiran para sa Maliit na isisilang sa mundo. Tulad ng nalalaman, ang mga bagong silang ay may posibilidad na magkaroon ng mahinang immune system. Kaya, natural lamang na nais ng mga ina na linisin ang silid ng sanggol mula sa lahat ng uri ng dumi, kahit na ang pinakamaliit na alikabok.

2. Ihanda ang lahat ng pangangailangan ng mga ina at sanggol

Ang mga ina na nanganak ay mauunawaan ang pabigla-bigla na katangian ng pagnanais na bumili ng maraming suplay ng sanggol bago manganak. Tila, kasama rin ito sa mga katangian pugad. Halimbawa, ang mga buntis na kababaihan ay bumili ng maraming lampin o kumot ng sanggol upang ihanda para sa susunod na 3 buwan, bago pa man ipanganak ang sanggol.

3. Pag-iimpake ng mga damit at kagamitan ng sanggol

Pugad gugustuhin ng isang ina na ihanda ang lahat ng kanyang pangangailangan bago ipanganak ang kanyang sanggol. Halimbawa, ang paghahanda ng mga damit ng sanggol sa isang aparador nang maayos. Ito ay isang senyales na ikaw ay nasa isang yugto pugad.

4. Gumawa ng maraming plano

Pugad hindi lamang tungkol sa kapaligiran, kundi pati na rin pagpaplano kung ano ang mangyayari sa hinaharap. Halimbawa, ang pagpili ng paraan ng paghahatid o pagpili ng pediatrician na mapagkakatiwalaan para sa iyong anak.

5. Maging very protective

Pugad gagawing napaka-protective ng mga buntis. Halimbawa, nililimitahan ang bilang ng mga bisitang pumapasok sa bahay para makita ang sanggol o gumamit ng hand sanitizer (hand sanitizer) sa bawat oras. Iba't ibang katangian pugad Ang nasa itaas ay kadalasang nararamdaman ng mga buntis. Huwag panghinaan ng loob kung gagawin mo, dahil ang instincts ng isang ina para sa kanyang mga anak ay magandang patnubay na dapat sundin. Bilang karagdagan, iba't ibang mga katangian pugad higit sa lahat hindi mangyayari. Maaaring mas masipag sa paglilinis ang ilang buntis. Habang ang ilang iba pang mga buntis ay mas gugustuhin na maghanda ng mga damit ng sanggol.

Mga tip pugad ligtas para sa mga buntis

Ang pagpupugad ay maaari ding magkaroon ng masamang epekto sa mga buntis. Ilan sa mga aktibidad na ginagawa ng mga ina kapag sila ay likas pugad maabot ang rurok nito, maaaring magdala ng ilang pagkalugi. Samakatuwid, alamin ang mga tip pugad na ligtas para sa mga buntis na kababaihan:

• Limitahan ang mga aktibidad pugad

Ilang aktibidad pugad, tulad ng madalas na paglilinis o pag-aayos ng mga damit ng sanggol, ay maaaring makaramdam ng pagod sa mga buntis sa panahon ng pagbubuntis. Siyempre, magdudulot ito ng pinsala sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, subukang limitahan ang mga aktibidad pugad na ginagawa mo. Magpahinga nang sapat para salubungin ang paparating na proseso ng paggawa.

• Alalahanin ang iyong kalusugan sa isip

Minsan, instinct pugad Ito ay maaaring dumating kapag ang mga buntis na kababaihan ay nakakaramdam ng stress o pagkabalisa tungkol sa proseso ng panganganak. Upang malampasan ito, pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang gynecologist o pagkukuwento sa iyong asawa at iba pang miyembro ng pamilya. Ito ay pinaniniwalaan na makakatulong sa iyo na talunin ang stress o pagkabalisa na kadalasang nanggagaling bago ang proseso ng panganganak.

• Gumawa ng plano pugad malinaw

Sa halip na gawin ang iba't ibang mga bagay sa parehong oras, subukang gumawa ng isang diskarte at plano sa paggawa pugad. Halimbawa, ang pagnanais na linisin at bilhin ito at iyon ay napakadamdamin. Sa ganitong kondisyon, subukang unahin ang pinakamahalaga. Kasama niyan, phase pugad Maaari kang maging higit na may kontrol.

• Huwag kalimutan ang iyong mga pangangailangan bilang isang buntis

Kapag phase pugad nararamdaman ng mga buntis na kababaihan, ang ilan sa inyo ay mas nakatutok sa mga pangangailangan ng sanggol. Sa katunayan, ang iyong mga pangangailangan bilang isang buntis ay pare-parehong mahalaga. Subukan ang isang prenatal massage, pedicure, o outing kasama ang isang malapit na kaibigan. Sa ganoong paraan, matutugunan din ang iyong mga pangangailangan bilang isang buntis. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ:

Pugad ay isang instinct na karaniwang lumilitaw ilang linggo bago ang paghahatid. Mararamdaman ito ng bawat buntis. Para sa mga buntis na babae na mausisa tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay pugad, huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon!