Para sa mga kababaihan, ang pagpasok sa edad ng menopause ay masasabing tumatahak na sa bagong kabanata ng buhay. Sa panahong ito, nagsimulang maganap ang iba't ibang pisikal na pagbabago. Bilang karagdagan sa hindi na regla, maaari ka ring makaranas ng iba pang mga sintomas tulad ng mga pagbabago sa
kalooban at pangangati ng ari. Sa totoo lang, walang eksaktong numero para sa edad ng menopause. Hindi lahat ng babae ay pumapasok sa menopause sa parehong edad. Ito ay dahil, ang iba't ibang mga kadahilanan mula sa pamumuhay hanggang sa medikal na kasaysayan, ay maaaring makaapekto dito. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang edad ng menopause para sa bawat babae ay maaaring magkakaiba
Tandaan, hindi basta-basta nangyayari ang menopause. Mayroong mahabang proseso na kaakibat nito, simula sa perimenopause. Masasabing nakaranas ka lang ng menopause kapag wala kang regla sa loob ng 12 buwan. Ang edad ng menopause ay maaaring mag-iba nang malaki, mula 30 hanggang 60 taon. Gayunpaman, sa karaniwan ang isang babae ay nakakaranas ng menopause sa edad na 51 taon. Maaga o huli ang mga kababaihan ay pumasok sa panahong ito, maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan. Sa pangkalahatan, ang edad ng menopause ay hindi gaanong naiiba sa edad ng iyong ina o kapatid na babae. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na kung ang iyong ina o kapatid na babae ay dumaan sa menopause ng masyadong maaga, tulad ng wala pang 45, mararanasan mo ang parehong bagay. Ang napaaga na menopause ay maaaring sanhi ng ilang partikular na karamdaman, na hindi naman talaga mayroon ka.
Paano nakakaapekto ang edad ng menopause sa kababaihan?
Bilang karagdagan sa edad ng menopause ng ina at kapatid na babae, mayroong maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kondisyong ito, lalo na:
1. Pamumuhay
Ang isang hindi malusog na pamumuhay tulad ng paninigarilyo ay maaaring makaapekto nang malaki sa edad ng menopause ng isang babae. Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa mga obaryo o mga obaryo, na siyang lugar ng pagpapabunga. Kung ikaw ay may bisyo sa paninigarilyo at ang iyong ina ay wala, kung gayon maaari kang pumasok sa menopause nang mas maaga kaysa sa kanya, at kabaliktaran.
2. Chemotherapy
Ang mga sangkap na ginagamit sa mga paggamot sa chemotherapy ay maaaring makaapekto sa mga ovary. Ginagawa nitong ang mga kababaihan na sumasailalim sa paggamot na ito, ay nakakaranas ng pansamantalang menopause.
3. Ovarian surgery
Kung mas madalas ang operasyon ay ginagawa sa mga ovary, mas maraming malusog na tissue sa organ na iyon ang masisira. Kaya, ang operasyon ay karaniwang ginagamit bilang isang huling paraan para sa paggamot sa mga sakit tulad ng endometriosis.
4. Etnisidad
Ang etnisidad ay maaari ring makaapekto sa edad ng menopause ng isang tao. Ang mga babaeng Hispanic at African-American ay karaniwang dumaraan sa menopause nang mas maaga kaysa sa mga babae mula sa East Asia gaya ng China at Japan.
Mga sintomas ng pagpasok ng menopause
Ang mga sintomas ng menopause ay tiyak na makakamit pagkatapos dumaan sa perimenopause period, na ilang buwan o ilang taon bago huminto ang regla. Ang tagal at kalubhaan ng mga sintomas ng menopausal ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Mga karaniwang sintomas o palatandaan ng menopause:
1. Mga pagbabago sa cycle ng regla
Ang pinakakaraniwang sintomas ng menopause ay hindi regular na regla. Nagiging irregular ang regla sa pagdating ng huli o mas maaga kaysa karaniwan (oligomenorrhea). Ang dugo na lumalabas sa panahon ng regla ay kadalasang mas kaunti o higit pa.
2. Mga pagbabago sa pisikal na anyo
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa cycle ng regla, ang susunod na sintomas ng menopause ay isang pagbabago sa pisikal na hitsura. Kabilang dito ang pagkawala ng buhok, tuyong balat, lumulubog na suso, at pagtaas ng timbang.
3. Mga pagbabagong sikolohikal
Ang mga babaeng dumaan sa menopause sa pangkalahatan ay magiging mas sensitibo at magkakaroon ng mood swings o
moody. Mahirap ding kontrolin ang oras ng pahinga, minsan mahihirapan pang matulog. Ang epekto, maaaring ma-stress o ma-depress ang mga babaeng papasok sa menopause dahil sa mga pagbabagong lumalabas.
4. Mga pagbabagong sekswal
Ang mga babaeng papasok sa menopause ay karaniwang makakaranas ng mga pagbabago sa intimate organs. Karaniwang matutuyo ang ari, at may pagbaba sa libido (pagnanasang sekswal) sa pakikipagtalik.
5. Mga pisikal na pagbabago
Ang mga pisikal na pagbabago ay maaari ding maging tanda ng menopause. Sa pangkalahatan, mainit o mainit ang pakiramdam ng katawan, kaya madaling pawisan. Ang kondisyong ito ay tinatawag
hot flashes. Hindi lamang iyon, maaari ka ring magpawis nang labis sa gabi, pagkahilo, pagpintig ng puso, at paulit-ulit na impeksyon sa daanan ng ihi. Bilang karagdagan sa pagdanas ng iba't ibang pagbabago sa itaas, ang mga babaeng postmenopausal ay mas nasa panganib na magkaroon ng sakit sa puso at osteoporosis.
Ano ang mangyayari pagkatapos ng menopause?
Ilang taon pagkatapos ng pagpasok ng menopause, magsisimula kang postmenopausal. Sa oras na ito, ang mga sintomas ng menopause na dati nang nararanasan, ay magsisimulang humupa. Sa kasamaang palad, ang mga sintomas na nagsisimulang humina ay sinamahan din ng paglitaw ng iba pang mga pagbabago tulad ng pagbaba ng antas ng hormone estrogen sa katawan. Ang mga babaeng nasa panahong ito, ay mas nasa panganib din na magkaroon ng ilang sakit tulad ng osteoporosis at sakit sa puso. Kung ikaw ay pumasok sa edad na ito, ikaw ay pinapayuhan na mamuhay ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng pagkain ng isang nutritionally balanced diet. Siguraduhing kumonsumo ka ng sapat na calcium at bitamina D, upang ang kalusugan ng buto ay palaging mapanatili.
