Gusto mo ba ng mga bulaklak ng lavender? Ang isang bulaklak na ito ay may napakagandang mala-bughaw na lilang kulay na ginagawang interesado ang maraming tao na makita ito. Bilang karagdagan, ang bulaklak na ito ay itinuturing din na maitaboy ang mga lamok dahil sa kakaibang aroma nito. Ngunit maghintay, ang mga benepisyo ng mga bulaklak ng lavender ay hindi lamang iyon. Marami pang ibang benepisyo na mabuti para sa iyong kalusugan.
Ang maraming benepisyo ng lavender
lavender (
Lavandula angusivolia) ay isang halamang bulaklak na kabilang sa pamilya
Lamiaceae . Ang bulaklak na ito ay pinaniniwalaang umiral mula noong 2,500 taon na ang nakalilipas, at nagmula sa Mediterranean, Middle East, at India. Bukod sa pagiging mabango, mula pa noong unang panahon
halamang lavender Malawak din itong ginagamit bilang mga herbal na sangkap para sa iba't ibang sakit. Ilan sa mga benepisyo ng mga bulaklak ng lavender para sa kalusugan, kabilang ang:
1. Aromatherapy
Ang mga bulaklak ng lavender ay kadalasang ginagamit bilang aromatherapy dahil sa kanilang natatanging halimuyak. Bango ng
mahahalagang langis Ang bulaklak na ito ay pinaniniwalaan na nakakatulong na mapabuti ang mood at kalmado. Ang mga bulaklak ng lavender ay maaari ding makatulong na mabawasan ang stress, pagkabalisa, at banayad na pananakit. Isang pag-aaral sa
Journal ng Alternatibong at Komplementaryong Medisina natuklasan na ang paggamit ng lavender sa topical ay nakabawas sa kalubhaan ng mga panregla.
2. Tumulong sa pagpapagaling ng mga sugat
Ang bulaklak ng lavender ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng mga sugat at bawasan ang sakit dahil ang katas ay naglalaman ng linalyl acetate at linalool, na mahalagang mga sangkap na anti-namumula. Ang pagkakaroon ng mga antioxidant sa lavender ay maaari ding mag-ambag sa pagpapagaling ng sugat. Bilang karagdagan, ang bulaklak na ito ay naglalaman din ng polysaccharides na makakatulong sa pagpapagaling ng mga nagpapaalab na sakit. Gayunpaman, huwag tumulo
langis ng lavender direkta sa bukas na sugat. Mas mabuti, gamitin ito kapag ang sugat ay tuyo
3. Paginhawahin ang emosyonal na sintomas ng PMS
Kapag may PMS, maraming babae ang nakakaramdam ng iba't ibang sintomas, isa na rito ay ang gulo ng emosyon. Ang isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 17 kababaihan sa kanilang 20s na may banayad hanggang katamtamang mga sintomas ng PMS ay nagpakita na ang paglanghap ng lavender aromatherapy ay maaaring mabawasan ang mga emosyonal na sintomas na nangyayari sa panahon ng premenstruation.
4. Lumalaban sa impeksiyon ng fungal
Isang pag-aaral sa
Journal ng Medisina Microbiology natagpuan na ang langis ng bulaklak ng lavender ay epektibo sa paglaban sa mga impeksyon sa fungal. Ang langis ay may epektong antifungal at gumagana sa pamamagitan ng pagsira sa mga lamad ng fungal cell. Ipinakita rin ng mga mananaliksik na ang langis ng lavender ay maaaring pumatay ng iba't ibang uri ng fungi na maaaring magdulot ng mga sakit sa balat at kuko. Bilang karagdagan, kapag inilapat sa balat, ang langis ng lavender ay nagpapakita rin ng mga positibong resulta sa pagtulong sa paggamot sa eczema, acne, sunburn, at diaper rash.
5. Pagtagumpayan ang pagkawala ng buhok
Ang mga bulaklak ng lavender ay makakatulong sa pagkawala ng buhok. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang lavender ay maaaring magpalaki ng buhok ng hanggang 44 porsiyento pagkatapos ng 7 buwang paggamot. Samantala, natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang paglalagay ng langis ng lavender sa likod ng mga daga ay nakatulong sa pagsulong ng paglago ng buhok sa loob ng 4 na linggo. Gayunpaman, ang mga karagdagang pag-aaral sa mga tao ay kailangan pa rin upang patunayan ang mga natuklasan na ito.
6. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
Ang insomnia ay isang problema sa pagtulog na kadalasang nararanasan ng maraming tao. Isang pag-aaral sa
British Association of Critical Nurse noong 2017 ay nagpakita na ang langis ng lavender ay maaaring maging mabisang lunas sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog para sa mga taong may problema sa pagtulog. Bago matulog, maglagay ng lavender oil sa iyong unan upang matulungan kang makatulog nang mas mahimbing. Siguraduhing hindi ito lunukin dahil maaari itong mapanganib. Samantala, pinaniniwalaan din na ang lavender tea ay nakaka-overcome sa sleep disorders at anxiety.
7. Bawasan ang pakiramdam ng init dahil sa menopause
Hot flashes o isang nasusunog na pandamdam ay isang karaniwang sintomas ng menopause na nangyayari sa maraming kababaihan. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng biglaang pakiramdam ng init sa buong katawan, na nagiging sanhi ng pagpapawis ng katawan, at ang mukha ay namumula. Gayunpaman, sa
Journal ng Chinese Medical Association ay nagpakita na ang paglanghap ng lavender aromatherapy sa loob ng 20 minuto araw-araw ay makakatulong na mabawasan ang mga reklamong ito. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang mga panganib ng paggamit ng mga bulaklak ng lavender
Hindi lamang bilang isang halaman, ang mga bulaklak ng lavender ay magagamit din sa anyo ng langis, suplemento, o tsaa. Ngunit sa kabila ng mga benepisyo nito, isang pag-aaral na inilathala sa
New England Journal of Medicine ay nagpakita na ang paulit-ulit na paggamit ng lavender oil ay maaaring mag-trigger ng gynecomastia. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng paglaki ng tissue sa suso sa mga lalaki bago ang pagdadalaga.
Ang National Institutes of Health (NIH) ay nagbabala rin sa lahat na huwag pagsamahin ang lavender sa mga gamot upang mabawasan ang presyon ng dugo o na nagiging sanhi ng pag-aantok dahil maaari itong maging sanhi ng mga pakikipag-ugnayan sa droga. Ang Lavender ay naisip din na nagpapabagal sa central nervous system kaya't ang mga doktor ay magpapayo sa mga pasyente na ihinto ang paggamit ng lavender 2 linggo bago ang operasyon dahil natatakot sila na maaari itong maging mapanganib. Samantala, ang kaligtasan ng lavender para sa mga buntis o nagpapasusong kababaihan ay hindi tiyak na kilala. Kaya, kung nais mong gamitin ang produktong ito ng bulaklak, dapat mo munang kumonsulta sa iyong doktor upang makuha ang tamang direksyon.
