Ang bruxism ay isang kondisyon kapag ang isang tao ay gumiling, gumiling, o nagngangalit ng kanyang mga ngipin nang hindi namamalayan at ito ay nagiging isang ugali. Ang kundisyong ito ay hindi mapanganib, ngunit kung gagawin araw-araw, maaari itong makapinsala sa mga ngipin at magdulot ng iba pang komplikasyon sa kalusugan ng bibig. Karaniwan sa mga bata, ang bruxism ay maaari ding maranasan ng mga matatanda. Ang paggiling ng ngipin ay ginagawa nang hindi namamalayan kapag natutulog sa gabi. Ang mga taong may bruxism ay gumagawa ng mga tunog sa pamamagitan ng paggiling ng kanilang itaas at ibabang ngipin, kanan at kaliwa nang hindi sinasadya.
Ano ang mga sanhi ng pagtunog ng ngipin habang natutulog?
Ayon sa pahina
WebMDSa katunayan, walang katiyakan tungkol sa sanhi ng pagtunog ng ngipin sa panahon ng pagtulog o bruxism. Gayunpaman, sinasabi ng ilang eksperto na isa sa mga salik na maaaring magpagiling ng ngipin sa isang tao habang natutulog ay ang mga sikolohikal na problema. Narito ang ilang posibleng dahilan ng bruxism o paggiling ng ngipin:
- Stress, depresyon, o iba pang problema sa pagkabalisa
- Napaka-aktibo, agresibo at energetic na personalidad
- May mga problema sa pagtulog, tulad ng parasomnias at sleep apnea
- Hindi pantay na ngipin sa itaas at ibaba
- Tumutugon sa sakit sa panahon ng pagngingipin o pananakit ng tainga sa mga bata
- Tumataas ang acid ng tiyan sa lalamunan dahil sa stress
- Hindi malusog na pamumuhay sa mga matatanda tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak
Mga sintomas ng Bruxism o Paggiling ng Ngipin
Ang ugali ng paggiling ng ngipin ay maiiwasan kung nahanap mo nang maaga ang mga sintomas o palatandaan. Ang mga sintomas ng bruxism ay ang mga sumusunod:
- Madalas masakit ang mga panga at tainga
- Sakit ng ulo
- Pagkagambala kapag ngumunguya ng pagkain
- Hirap sa pagtulog o mga karamdaman sa pagtulog tulad ng insomnia
- Sensitibong ngipin
- Sirang ngipin o sirang ngipin
- Lumilitaw ang isang indentation sa dila
- Sakit o kahirapan sa pagbukas ng bibig
Paano haharapin ang tunog ng ngipin habang natutulog?
Siyempre, lubos kang inirerekomenda na magpatingin sa doktor. Karaniwang susuriin ng mga doktor ang kondisyon ng iyong mga ngipin at panga upang matukoy ang lawak ng pagkabulok ng ngipin dahil sa bruxism o paggiling ng ngipin. Batay sa mga pagsusuring ito, makakahanap ang doktor ng tama at mabisang paggamot. Sa pangkalahatan, ang bruxism ay isang kondisyon na hindi nangangailangan ng malubhang paggamot. Para sa mga bata, ang bruxism o paggiling ng mga ngipin ay maaaring gumaling nang mag-isa habang sila ay lumalaki. Ang mga nasa hustong gulang ay maaari ding makaranas ng bruxism, ngunit hindi ito nangangailangan ng espesyal na paggamot. Gayunpaman, kung ang pinsala sa mga ngipin at panga ay napakalubha, ipinapayong agad na bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng paggamot ayon sa mga sintomas na lumilitaw. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang uri ng mouth guard o braces upang ituwid ang mga naglalagas na ngipin na dulot ng paggiling. Bilang karagdagan, ang pagbabago ng hindi malusog na mga gawi o pag-uugali, kabilang ang pag-iwas sa labis na alkohol, nikotina, at caffeine ay maaari ding makatulong. Sa panahon ng iyong konsultasyon, maaaring tanungin ka ng iyong dentista tungkol sa iyong mga gawi sa pagtulog. Ito ay kinakailangan upang matukoy kung kailangan mong magkaroon ng mga pagsusuri sa isang sleep lab upang masubaybayan ang aktibidad ng utak habang natutulog ka sa gabi. Sa wastong paggamot ng bruxism, ang problema sa sleep disorder na ito ay mabilis na malulutas nang epektibo.
