Halos lahat ay mayroon at maaaring magkamali. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay nangangahas na umamin ng mga pagkakamali. Lalo na, kapag hinahanap natin ang salarin. Sa katunayan, ang pagkilala dito ay maaaring magbigay ng puwang para sa pag-aaral. Talaga, ang pinaka-epektibong paraan upang harapin ang mga pagkakamali ay ang umamin at humingi ng tawad. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay nahihirapang gawin ito. Ano ang mali?
Paano aminin ang mga pagkakamali
Ang kahirapan sa pag-amin ng pagkakasala ay talagang nag-ugat sa kahihiyan. Kapag nagkamali ka, mapapahiya ang isang tao. Ito ay malapit na nauugnay sa tiwala sa sarili. Sa katunayan, kapag nagpasya ang isang tao na itago ang kanilang mga pagkakamali, nangangahulugan ito na ang silid para sa pag-aaral ay sarado. Ang malala pa, kung magiging ugali na, mas magiging kumplikado ang sitwasyon. Kung gayon, paano maglakas-loob na aminin ang mga pagkakamali?
1. Ihiwalay ang pagpapahalaga sa sarili sa mga pagkakamali
Sa halip, gumuhit ng matatag na linya sa pagitan ng paggalang sa sarili at pagkakasala. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugan na ikaw ay isang masama o masamang tao. Sa kabilang banda, kapag nagkasala ka at ayaw mong gawin ito, maaaring ito ay isang indikasyon ng isa pang problema. Kaya, mula ngayon, ihiwalay mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa mga pagkakamaling nagawa mo. Lalo na kung nagkamali ka dahil hindi mo alam. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay masama o masamang tao.
2. Humihingi ng paumanhin sa mismong target
Kung paano maglakas-loob na aminin ang mga pagkakamali ay maaaring sa pamamagitan ng taos-pusong paghingi ng tawad. Hindi na kailangan ng mahabang paliwanag na tila nagtatanggol, humingi lamang ng paumanhin at mag-alok kung ano ang maaaring gawin upang mapabuti ang sitwasyon. Walang saysay na sisihin ang sitwasyon o ibang tao. Kaya, upang maging matapang na aminin ang iyong pagkakamali, subukang humingi ng tawad nang malinaw, maikli, at taos-puso. Dito ka matututo sa mga pagkakamali para hindi na maulit sa hinaharap.
3. Hindi abala sa paghahanap ng mga dahilan
May kaugnayan pa rin sa nakaraang punto, maging mapagkumbaba sa pamamagitan ng hindi abala sa paggawa ng mga dahilan. Huwag bigyang-katwiran ang maling gawain sa pamamagitan ng paghahanap ng iba pang mga scapegoats o pagtatanggol sa iyong sarili. Kung ano man ang dahilan, nagkamali ka pa rin. Kaya aminin mo ng buo. Parehong mahalaga, tandaan na kapag nagbigay ka ng mga dahilan, mababawasan nito ang katapatan ng pag-amin ng mga pagkakamali.
4. Matuto mula sa sitwasyon
Hindi pagmamalabis na tawagin ang mga pagkakamali na isa sa mga pinakamahusay na guro. Kapag naglakas-loob kang aminin at ma-trace kung ano ang maaaring maging solusyon, doon mo makukuha ang pinakamahusay na kaalaman. Sa hinaharap, malalaman kung ano ang dapat gawin upang hindi magkamali. Ito ang pinakamabisang paraan kapag nagkamali ka. Matuto mula sa sitwasyon at sa mga taong nasasangkot sa kondisyon.
5. Patawarin mo ang iyong sarili
Bigyan ang iyong sarili ng puwang upang palaging patawarin ang iyong sarili pagkatapos magkamali. Sa ganitong paraan, hindi mo iisipin ang iyong sarili bilang masama o nakakahiya. Sa katunayan, magiging mas madaling aminin ang mga pagkakamali kapag hindi mo sinasadyang gawin itong muli.
6. Paamoin ang ego
Ang pinaka-mapanghamong bagay tungkol sa pagpapatibay ng isang paraan ng pag-amin ng mga pagkakamali ay ang pagpapaamo sa sariling kaakuhan. Sa katunayan, kapag nagsumite sa ego, nangangahulugan ito na hindi na matuto mula sa mga pagkakamali. Kaya huminga, aminin ang pagkakamali, at maging makiramay sa taong kinauukulan. Gawin ito nang tuluy-tuloy hanggang sa mawala ang ego na ito.
7. Iwasang maulit ang pagkakamali
Sa wakas, kapag nakilala mo na at humingi ng tawad sa mga pagkakamaling nagawa, iwasang ulitin ang mga ito. Kung nangyari ito, lalabas na hindi ka talaga humihingi ng tawad. Sa katunayan, sa pagkakataong ito maaari itong maging dobleng masakit. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Siyempre, sa karamihan ng mga kaso, ang paggawa ng mga pagkakamali ay mas madali kaysa sa pag-amin sa kanila. Kaya naman pinakamabuting laging magpakumbaba sa pamamagitan ng pag-amin na may nagawa kang mali. Ito ay hindi nangangahulugang gagawin kang isang masamang tao o masama. Hindi lang iyon, ang matapang na umamin ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugan na mahina ka o tanga. Sa kabaligtaran, ang pag-amin ng mga pagkakamali ay tanda ng katapangan at kahandaang maging mas mabuting tao. Para sa karagdagang talakayan kung paano sikolohikal na paamuin ang ego,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
