Bagama't ito ay natural at maraming dahilan ng paglitaw ng uban sa murang edad, para sa ilang mga tao ito ay maaaring ituring na nakakagambala sa hitsura. May mga taong naging kulay abo mula noong edad na 20 taon, at ang ilan ay naging kulay abo pa mula noong elementarya dahil sa genetic na mga kadahilanan. Mayroong ilang mga paraan upang mapaglabanan ang mga sanhi ng kulay-abo na buhok sa murang edad, tulad ng pag-inom ng ilang bitamina. Ang regular na pagbibigay ng sustansya sa buhok ay maaari ding maiwasan ang paglitaw ng kulay-abo na buhok sa murang edad. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga sanhi ng kulay-abo na buhok sa murang edad
Ang mga kabataan at nasa hustong gulang sa kanilang unang bahagi ng 20 ay maaaring magkaroon ng kulay-abo na buhok, ang termino ay kulay-abo na buhok na tumutubo nang maaga. Narito ang ilan sa mga sanhi ng uban sa murang edad:
1. Kakulangan sa bitamina
Ang ilang mga kondisyon ng kakulangan sa bitamina tulad ng B6, B12, biotin, bitamina D, at bitamina E ay maaaring maging sanhi ng kulay-abo na buhok sa murang edad. Ang kakulangan ng nutrients ay maaaring maging sanhi ng pigmentation ng buhok. Dagdag pa rito, hinangad din ng pananaliksik noong 2016 na alamin ang mga sanhi ng uban sa murang edad, lalo na sa mga wala pang 25 taong gulang. Tila, ang mababang ferritin na nag-iimbak ng bakal sa katawan sa kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng kulay-abo na buhok.
2. Genetics
Ang pag-trigger para sa kulay-abo na buhok sa murang edad ay lumitaw, ang pinaka-karaniwan ay ang mga genetic na kadahilanan. Karaniwan, ang maagang pag-abo ay nangyayari sa edad na 20 sa mga puti, edad 25 sa mga Asyano, at 30 taon sa mga populasyon ng African-American.
3. Oxidative stress
Isa sa mga proseso na nagiging sanhi din ng paglitaw ng uban sa murang edad ay ang oxidative stress sa katawan. Kapag naranasan ito ng isang tao, magkakaroon ng imbalance dahil hindi sapat ang antioxidants para kontrahin ang epekto ng free radicals. Sa katunayan, ang mga libreng radical ay mga molekula na pumipinsala sa mga selula at nagiging sanhi ng pagtanda at sakit.
4. Mga kondisyong medikal
Ang mga taong nakakaranas ng ilang partikular na kondisyong medikal tulad ng thyroid dysfunction hanggang sa abnormal na paglaki ng buhok ay maaaring makaranas ng kulay-abo na buhok sa murang edad. Bilang karagdagan, ang isa pang sanhi ng kulay-abo na buhok sa murang edad ay isang autoimmune na sakit sa balat
alopecia areata. Ang nagdurusa ay makakaranas ng pagkalagas ng buhok sa anit, mukha, at iba pang bahagi ng katawan.
5. Paninigarilyo
Ang mga gawi sa paninigarilyo sa mahabang panahon ay ang sanhi din ng kulay-abo na buhok sa murang edad. Ayon sa isang pag-aaral noong 2013, ang mga naninigarilyo ay 2.5 beses na mas malamang na magkaroon ng kulay-abo na buhok bago sila maging 30, kumpara sa mga hindi naninigarilyo.
6. Paggamit ng mga produktong kemikal
Ang mga produktong kemikal ay maaari ding maging sanhi ng paglitaw ng kulay-abo na buhok sa murang edad. Kahit na ang mga produktong kemikal tulad ng shampoo ay maaaring magpababa ng antas ng melanin. Isaisip din na ang hydrogen peroxide, na kadalasang matatagpuan sa mga kemikal na produkto ng pangangalaga sa buhok, ay isang mapanganib na sangkap.
Mayroon bang paraan upang maiwasan ito?
Kung hindi genetic factor ang sanhi ng uban sa murang edad, may mga paraan pa rin para maiwasan ito. Maaaring ibalik sa normal ng ilang partikular na hakbang ang pigmentation ng buhok, gaya ng:
Pagkonsumo ng mga antioxidant
Walang masama sa pagkonsumo ng maraming pinagmumulan ng antioxidants upang sugpuin ang oxidative stress. Pumili ng mga mapagkukunan ng pagkain tulad ng prutas, gulay, langis ng oliba, o isda na walang mercury.
Para sa mga mabibigat na naninigarilyo, huwag magtaka kung lilitaw ang kulay-abo na buhok kapag wala ka pang 30 taong gulang. Ang isang paraan upang maiwasan ito ay siyempre ang pagtigil sa paninigarilyo, bago ito ay nagpapalala din ng pigmentation ng buhok.
Medikal na therapy o paggamot
Kung ang sanhi ng kulay-abo na buhok sa murang edad ay mga kadahilanang medikal tulad ng ilang mga sakit, kung gayon ang gamot o therapy ay maaaring maging isang paraan upang malampasan ang mga ito. Halimbawa, sa mga taong may thyroid imbalance, ang hormone therapy ay maaaring gawing mas mahusay ang mga kondisyon ng buhok na kulay abo. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng bitamina B12 ay maaari ring mapabuti ang kalusugan ng mga follicle ng buhok at maibalik ang natural na kulay ng buhok.
Gray na buhok, anong meron?
Para sa mga may kulay-abo na buhok sa murang edad dahil sa genetic factor, parang mas nakakapagod ang pagtatakip ng buhok na kulay abo kaysa tanggapin ito bilang bahagi ng iyong katawan. Kalimutan ang stigma na ang kulay abong buhok ay nangangahulugan ng pagtanda. Hangga't ang isang tao ay nananatiling malusog, aktibo, at maaari pa ring maging produktibo, kung gayon ang uban ay hindi isang malaking problema. Makikita ng mga tao
saloobin, hindi kung gaano karaming mga hibla ng kulay-abo na buhok. Ang mas mahalaga ay manatiling malusog at mahalin ang iyong sarili. Ang maganda o guwapo ng isang tao ay hindi natutukoy sa kulay ng kanilang buhok, ngunit kung paano sila masisiyahan sa buhay at maging kapaki-pakinabang sa mga nakapaligid sa kanila.
