Ang pag-iyak ay isang natural na tugon ng katawan na maaaring maramdaman ng lahat kapag sila ay nakararanas ng kalungkutan, tulad ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o mga bagay na walang halaga tulad ng panonood ng isang malungkot na pelikula. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak. Para malaman ang iba't ibang dahilan kung bakit pagkatapos umiyak ay sumasakit ang ulo mo, narito ang isang paliwanag na makikita mo.
Mga sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak
Ulat mula sa Medical News Today, hanggang ngayon ay hindi alam ng mga eksperto ang sanhi ng pagkahilo matapos umiyak. Ang ilan ay nangangatuwiran na ang matinding pakiramdam na nararamdaman mo kapag umiiyak ka ay maaaring magdulot ng mga pisikal na sintomas tulad ng pananakit ng ulo. Maaaring kabilang sa mga damdaming ito ang mga karamdaman sa stress at pagkabalisa. Parehong maaaring mag-trigger ng mga proseso sa utak na kalaunan ay nagdudulot ng pananakit ng ulo o pagkahilo. Bilang karagdagan, ang pag-iyak ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng katawan ng hormone na cortisol o stress hormone. Ang hormon na ito ay magpapasigla
neurotransmitter sa utak, na nagiging sanhi ng maraming pisikal na sintomas, tulad ng runny nose sa pananakit ng ulo. Gayunpaman, tandaan din na hindi lahat ng pag-iyak ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa
Sakit ng Ulo Ang Journal ng Sakit sa Ulo at Mukha, ang mga luhang lumalabas kapag nagsibak ka ng sibuyas o masayang iyak ay hindi magiging sanhi ng sakit ng ulo. Tanging sigaw ng kalungkutan ang maaaring magdulot nito.
Isang uri ng sakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak
Mayroong ilang mga uri ng pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak na maaaring lumitaw, kabilang ang:
1. Pag-igting ng ulo
Tension headache o
sakit ng ulo ay ang pinakakaraniwang uri ng sakit ng ulo na nararamdaman pagkatapos ng pag-iyak. Ang pananakit ng ulo na ito ay kadalasang hindi nagdudulot ng iba pang sintomas. Ang tension headache ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa ulo ay humihigpit. Hindi lamang pagkahilo, tension headaches ay maaari ding magdulot ng pananakit at discomfort sa leeg at balikat.
2. Sakit ng ulo ng sinus
Ang sakit ng ulo sa sinus ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo pagkatapos ng pag-iyak. Dahil ang mata, ilong, tenga at lalamunan ay konektado sa isa't isa. Kaya, ang mga luha na lumalabas ay maaaring pumasok sa sinuses. Hindi lang iyon, ang pag-iyak ay maaaring mag-trigger ng runny nose at runny nose dahil ang mga luhang lumalabas ay maaaring pumasok sa mga daanan ng ilong. Kung namumuo ang mga luha at uhog, maaari silang maging sanhi ng labis na presyon upang mag-trigger ng pananakit ng ulo ng sinus. Bilang karagdagan sa pananakit ng ulo, narito ang ilang iba pang sintomas na maaaring lumitaw.
- Postnasal drip (ang pagpasok ng uhog mula sa ilong papunta sa lalamunan)
- Pagsisikip ng ilong
- Sakit sa ilong, panga, pisngi, at noo
- Sakit sa lalamunan
- Ubo
- Lumalabas ang tubig sa ilong.
3. Sakit ng ulo ng migraine
Ang susunod na uri ng sakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak ay isang migraine aka one-sided headache. Kung ito ang kaso, ang mga nagdurusa ay maaari ring makaranas ng pagduduwal, pagsusuka, at pagiging sensitibo sa liwanag at tunog. Ang pakiramdam ng stress na nagmumula sa pag-iyak ay maaaring maging sanhi ng migraine headaches sa mga taong madaling kapitan nito.
Paano mapawi ang sakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak
Narito ang ilang paraan para maibsan ang pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak na maaari mong gawin sa bahay.
- Magpahinga at magpalamig sa isang madilim at tahimik na silid na nakapikit.
- Maglagay ng malamig o mainit na compress sa leeg, mata, o noo.
- Bumili ng mga over-the-counter na pain reliever, gaya ng aspirin, ibuprofen, o acetaminophen.
- Pagmasahe sa leeg at balikat para maibsan ang tensyon.
Bilang karagdagan, maaari kang pumunta sa doktor upang humingi ng reseta para sa gamot sa sakit ng ulo. Kung nakakaranas ka ng talamak na tension headache, sinus headaches, o migraines, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Karamihan sa mga kaso ng pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak ay talagang walang dapat ikabahala. Sa pag-aalaga sa bahay at pahinga, maaaring mawala ang pananakit ng ulo sa loob ng ilang oras. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng madalas na pananakit ng ulo, migraine, o sinus headache pagkatapos ng pag-iyak, magandang ideya na magpatingin sa iyong doktor upang malaman ang dahilan. Maaaring may isa pang kondisyong medikal na sanhi nito. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pananakit ng ulo pagkatapos ng pag-iyak ay maaaring mangyari sa sinuman at walang dapat ikabahala. Sa pamamagitan ng pagpapahinga, ang pagkahilo ay mawawala sa sarili. Gayunpaman, kung ang sakit ng ulo ay patuloy na dumarating, dapat kang magpatingin sa doktor upang malaman ang sanhi at kung paano ito haharapin. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa kalusugan, huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
