Ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay maaaring makaramdam ng pagkagulat at pag-aalala sa isang tao. Ngunit huwag mag-panic, dahil ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay hindi palaging sanhi ng malubhang kondisyon. Ganun pa man, may mga dahilan din ng pagtibok ng puso kapag nagising ka na hindi dapat maliitin. Kaya naman, mahalagang malaman natin ang iba't ibang sanhi ng palpitations ng puso sa ating paggising, upang mahanap natin ang pinakamahusay na lunas.
Ang tibok ng puso kapag nagising, ito ang dahilan
Ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay hindi palaging sanhi ng pisikal na kondisyon. Ang mga pattern ng pagkain o mental disorder tulad ng stress ay maaari ding maging sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Sa pangkalahatan, ang palpitations ng puso sa paggising ay isang pansamantalang kondisyon. Ngayon na ang oras para malaman mo ang mga sanhi ng palpitations ng puso sa iyong paggising, para mawala ang pagkabalisa sa iyong isipan.
1. Mga karamdaman sa pagkabalisa
Huwag magkamali, ang mga anxiety disorder ay maaari ding maging sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Dahil, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay gumagawa ng katawan ng labis na stress hormone (cortisol), upang ang palpitations ng puso kapag nagising ay maaaring mangyari.
2. Labis na pag-inom ng alak
Ang labis na pag-inom ng alak ay maaari ring magpabilis ng tibok ng iyong puso kapag nagising ka. Ito ay dahil ang mga antas ng alkohol sa katawan ay maaaring magpapataas ng tibok ng puso. Ibig sabihin, ang pag-inom ng mas maraming alak ay magpapabilis ng tibok ng iyong puso.
3. Tumaas na antas ng asukal sa dugo
Ang palpitations ng puso kapag nagising ka Ang pagkonsumo ng labis na asukal ay tiyak na maaaring magdulot ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Kapag nangyari ito, nakikita ito ng katawan bilang stress, kaya tataas ang hormone cortisol. Kaya naman, ang pagtaas ng asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso sa iyong paggising.
4. Atrial fibrillation
Ang atrial fibrillation ay maaari ding maging sanhi ng mas mabilis na tibok ng iyong puso kapag nagising ka. Ang kondisyong medikal na ito ay nangyayari kapag ang upper at lower chambers ng puso ay hindi nag-coordinate ng maayos. Sa pangkalahatan, ang atrial fibrillation ay hindi nagiging sanhi ng malubhang komplikasyon. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang atrial fibrillation ay maaaring tumaas ang panganib ng pagpalya ng puso, na nangangailangan ng medikal na atensyon.
5. Sleep apnea
Ang mga karamdaman sa pagtulog na nagiging sanhi ng paghinga saglit ay maaari ding maging sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Napatunayan din ng ilang pag-aaral na ang sleep apnea ay maaaring maging sanhi ng mabilis na tibok ng puso. Dahil, kapag bumaba ang antas ng oxygen, tataas ang presyon ng dugo at tataas ang cardiovascular system.
6. Uminom ng caffeine
Ang palpitations ng puso kapag nagising ka. Ang pagkonsumo ng caffeine sa anyo ng kape o tsaa, ay maaari ding magdulot ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Lalo na sa mga taong mahilig uminom ng sobrang kape. Mag-ingat, ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay maaaring mangyari kung uminom ka ng sobrang kape.
7. Diabetes
Ang diabetes ay may kakayahang magdulot ng palpitations sa iyong paggising, lalo na dahil ang diabetes ay nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo, kaya ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nasira. Kinumpirma din ng isang pag-aaral, ang mabilis na tibok ng puso ay maaaring tumaas ang panganib ng diabetes.
8. Mga gamot na naglalaman ng mga stimulant
Tulad ng caffeine, ang nilalaman ng mga stimulant sa mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Ang ilang over-the-counter na gamot at mga de-resetang gamot na naglalaman ng mga stimulant ay maaaring maging sanhi ng pagtibok ng iyong puso kapag nagising ka, kabilang ang:
- Mga steroid na nilalanghap
- Mga amphetamine
- Mga gamot sa thyroid, tulad ng levothryoxine
- Pharmacy na gamot para sa ubo at sipon na naglalaman ng pseudoephedrine
- Droga attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
Agad na kumunsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng palpitations ng puso kapag nagising ka, pagkatapos uminom ng ilan sa mga gamot sa itaas.
9. Hypoglycemia (mababang asukal sa dugo)
Maraming sintomas ang hypoglycemia o mababang asukal sa dugo, mula sa pananakit ng ulo hanggang sa pagkagambala sa paningin. Huwag magkamali, ang hypoglycemia ay maaari ding maging sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka.
10. Bangungot
Kapag nagkakaroon ng masamang panaginip, ang isang tao ay may posibilidad na gumising sa gabi. Ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Pero dahan dahan lang. Kapag huminahon ka na, babalik sa normal ang tibok ng iyong puso.
11. Lagnat
Ang mga matinding pagbabago sa temperatura ng katawan ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso. Parang kapag nilalagnat ka. Kapag sinubukan ng katawan na bumalik sa normal na temperatura nito, mas mabilis ang tibok ng puso. Hindi kataka-taka na ang mga taong may lagnat (lalo na ang temperatura ng katawan na umaabot sa 37 degrees Celsius), ay makakaranas ng palpitations kapag sila ay nagising.
12. Kulang sa tulog
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang kakulangan sa tulog ay maaaring maging sanhi ng mas mabilis na tibok ng puso. Samakatuwid, matulog ng hindi bababa sa 7-9 na oras sa gabi upang maiwasan ang palpitations ng puso sa iyong paggising.
13. Dehydration
Ang susunod na sanhi ng palpitations ng puso kapag nagising ka na hindi dapat maliitin ay ang dehydration. Dahil kung ang katawan ay kulang sa likido, ang iba't ibang organo ng katawan ay hindi maaaring gumana ng maayos, kabilang ang puso. [[Kaugnay na artikulo]]
Magpatingin kaagad sa doktor kung mangyari ito
Kung ang iyong puso ay tumitibok kapag ikaw ay nagising na sinamahan ng mga sintomas ng pananakit ng dibdib, pananakit ng ulo o pagkahilo, dapat kang pumunta kaagad sa ospital at magpatingin sa doktor. Ito ay maaaring senyales ng atake sa puso! Kung ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay nangyayari nang paulit-ulit, bisitahin ang iyong doktor upang matukoy ang dahilan. Dahil, kung ang palpitations ng puso ay madalas mangyari, maaaring mayroong kondisyong medikal na sanhi nito. Ang sinumang may kasaysayan ng sakit sa puso at nakakaranas ng palpitations ng puso sa paggising ay pinapayuhan din na kumunsulta sa isang doktor.
Ang palpitations ng puso kapag nagising ka Ang pagkonsumo ng labis na asukal ay tiyak na maaaring magdulot ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Kapag nangyari ito, nakikita ito ng katawan bilang stress, kaya tataas ang hormone cortisol. Kaya naman, ang pagtaas ng asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso sa iyong paggising. 
Ang palpitations ng puso kapag nagising ka. Ang pagkonsumo ng caffeine sa anyo ng kape o tsaa, ay maaari ding magdulot ng palpitations ng puso kapag nagising ka. Lalo na sa mga taong mahilig uminom ng sobrang kape. Mag-ingat, ang palpitations ng puso kapag nagising ka ay maaaring mangyari kung uminom ka ng sobrang kape. 
