Ang oras ay ang pinakamahalagang bagay na maaaring ibigay sa mga pinakamalapit na tao, tulad ng pamilya. Ito ay hindi maikakaila. Ang problema, ang paglalaan ng oras para sa oras ng pamilya ay hindi ganoon kadali. Kahit na nasa bahay ka sa panahon ng pandemya ng COVID-19,
oras ng pamilya minsan hindi gumagana. Bagaman, napagtanto
oras ng pamilya ang regular na kasama ng lahat ng miyembro ng pamilya, lalo na ang mga bata, ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Hindi lamang sa sikolohikal, kundi pati na rin sa personalidad ng bata sa kanilang mga kakayahan sa intelektwal.
Paano maglaan ng oras sa pamilya
Ang bawat bata ay may iba't ibang wika ng pag-ibig, at ito ang kailangang malaman ng mga magulang. Higit pang mga detalye,
wika ng pag-ibig maaaring uriin sa:
- pisikal na ugnayan
- Mga salita ng paninindigan
- Mga gawa ng paglilingkod
- Pagtanggap ng mga regalo
- Quality time
magkaiba
wika ng pag-ibig, iba't ibang paraan ng paglapit sa mga bata sa oras ng pamilya. Halimbawa, ang mga bata na may pisikal na touch love language ay dapat talagang mag-enjoy sa sandaling magkasamang magkayakap at magkwento sa isa't isa bago matulog. Ito ay naiiba sa mga bata na ang wika ng pag-ibig ay tumatanggap ng mga regalo, ang pagkuha ng regalo kahit na ito ay simple ay maaaring maging napaka-memorable para sa kanila. Gayunpaman, anuman ang wika ng pag-ibig, ang lahat ay maisasakatuparan lamang sa pamamagitan ng
oras ng pamilya. Maramihang mga paraan upang maglaan
oras ng pamilya ay:
1. Sumang-ayon sa isang oras na magkasama
Imposible ang pagsasama-sama kung isang tao lang ang gumagawa nito. Lahat ng miyembro ng pamilya ay dapat handang gawin ito. Ang unang pinakamadaling paraan ay ang gumawa ng iskedyul at magkasundo sa oras na magkasama para sa oras ng pamilya. Halimbawa, tuwing almusal, hapunan, o bago matulog. Ang pagtukoy sa iskedyul na ito ay maaaring umayon sa mga pangangailangan ng bawat miyembro ng pamilya. Kung ito ay napagkasunduan, siguraduhin na ito ay isinasagawa nang tuluy-tuloy.
2. Walang distractions
Parehong nasa bahay habang nananatili sa bahay sa gitna ng pandemya ng COVID-19 ay hindi ginagarantiyahan ang pagbuo
oras ng pamilya. Bukod dito, kung ang bawat miyembro ng pamilya ay abala sa kanilang sariling negosyo. Para diyan, siguraduhing walang mga distractions sa tuwing gumagawa ka ng oras ng pamilya. Kung ito man ay distraction sa anyo ng mga notification mula sa mga cellphone, email, mga papasok na tawag, at marami pang iba. Kaya, ang oras ng pamilya ay maaaring maganap nang epektibo at may kalidad.
3. Makinig sa kwento ng bawat isa
habang
oras ng pamilya, hindi na kailangang maging abala sa paghahanap ng mga aktibidad na maaaring gawin upang punan ang oras. Pakinggan lang ang kwento ng isa't isa at tanungin ang isa't isa kung ano ang kanilang naramdaman noong araw na iyon. Huwag kalimutan, magbigay ng pagpapatunay ng mga emosyon na nararamdaman ng bata, parehong negatibo at positibong damdamin.
4. Maglaro nang sama-sama
Bagama't ito ay simple, naglalaan
oras ng pamilya Ang pakikipaglaro sa mga bata ay minsan ay medyo mahirap. May mga bagay na hindi nagtutuon ng pansin sa mga magulang na samahan ang kanilang mga anak sa paglalaro, ito man ay dahil sa trabaho sa opisina o iba pang gawaing pambahay. Kaya, magsanay nang dahan-dahan sa paglalaan ng oras ng paglalaro nang magkasama. Para sa mga nagsisimula, 5-10 minuto lamang ay sapat na. Dahan-dahan lang, unti-unting idinaragdag ang tagal na ito.
5. Punan ng mga positibong pakikipag-ugnayan
Hindi lamang sa mga kapwa may sapat na gulang, ang pagiging nasa iisang bubong at hindi makalabas ng bahay sa panahon ng pandemya ng COVID-19 ay maaaring maging mas sensitibo sa mga tao. Bilang resulta, maaaring madaling magalit o masaktan dahil lamang sa maliliit na bagay. Para diyan, siguraduhing laging punan
oras ng pamilya na may positibong pakikipag-ugnayan. Kung may isang bagay na ikinagagalit ng mga magulang sa kanilang anak, balansehin ito ng hindi bababa sa 5 positibong pakikipag-ugnayan tulad ng pagyakap, paghalik, papuri, at iba pa.
6. Hindi busy mag-isa
Minsan, ang tukso na gawin ito
oras ng pamilya nangyayari kapag ang bawat miyembro ng pamilya ay abala sa kanilang sariling negosyo. Kasama ang habang
trabaho mula sa bahay, syempre maraming hinihingi ang nakakapagod na trabaho at kapag natapos na, gusto na punan ng pahinga. Ito ang minsang nagpapabaya sa oras ng pamilya. Bumalik sa unang tuntunin, naaayon sa napagkasunduang iskedyul. Subukang unahin ang paggugol ng oras sa iyong pamilya kaysa sa iba pang mga aktibidad. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Kahit ilang minuto lang sa isang araw, ang oras ng pamilya ay napakahalaga para sa pag-unlad ng bata. Parehong sikolohikal at intelektwal, ang mga bata ay magiging mas bukas at malalaman kung paano ilagay ang kanilang sarili sa buhay panlipunan. Hindi lang iyon, ang mga magulang ay maaari ring magtanong ng maraming bagay tungkol sa kanilang mga anak, kasama na kung may mga bagay na maaaring maging problema. Ang pagiging bukas sa mga bata sa oras ng pamilya ay maaaring maging isang tagapagligtas mula sa mga panganib tulad ng stress hanggang sa masyadong malayang pakikisama.
