Ang mga tuyong mata ay isang pangkaraniwang sintomas para sa karamihan ng mga tao sa mundo. Ang mga kondisyon ng tuyong mata ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi komportable at makati na sensasyon sa mga mata, halimbawa kapag tumitingin sa screen ng computer nang mahabang panahon nang hindi kumukurap. Nangyayari rin ito kung nakatutok ka o nakatitig sa isang bagay sa loob ng mahabang panahon at nakakalimutang kumurap gaya ng dati. Bagama't ang karamihan sa mga kaso ng tuyong mata ay hindi nakakapinsala, may mga pagkakataon kung saan ang tuyong mata ay sintomas ng isang malubhang kapansanan sa paningin.
Mga uri ng tuyong mata
Sa pangkalahatan, mayroong dalawang uri ng tuyong mata kung titingnan mula sa sanhi ng paglitaw nito. Ang unang uri ay ang mga tuyong mata dahil sa kakulangan ng luha dahil ang mga glandula ng luha ay may hindi sapat na halaga upang magbasa-basa sa eyeball, sa pangkalahatan ang kondisyong ito ay sanhi ng mga sakit na autoimmune tulad ng Rheumatoid arthritis at Sjrogen syndrome. Ang pangalawang uri ay evaporative dry eye. Ang ganitong uri ng tuyong mata ay sanhi ng pagsingaw ng tubig sa ibabaw na layer ng mata na dulot ng pamamaga sa paligid ng mga talukap ng mata. Pinipigilan ng pamamaga na ito ang mga glandula ng meibomian na makagawa ng sapat na langis upang pigilan ang pagsingaw ng tubig sa lining ng mata.
Iba pang mga sanhi ng tuyong mata
1. Paggamit ng droga
Ang paggamit ng mga gamot, gaya ng mga antihistamine (allergy), decongestant, tranquilizer, mga gamot sa presyon ng dugo, mga gamot sa Parkinson, mga birth control pills, at mga antidepressant ay maaaring magkaroon ng side effect ng dry eye.
2. Sakit
Ang mga sakit na nakakaapekto sa balat o sa lugar sa paligid ng mga talukap ng mata ay may potensyal na magdulot ng mga sintomas ng tuyong mata. Ang ilang mga sakit na nakakaapekto sa immune system, tulad ng Sjögren's syndrome, lupus, at rheumatoid arthritis, ay maaari ding maging sanhi ng mga tuyong mata.
3. Paggamit ng contact lens
Ang paggamit ng contact lens sa mahabang panahon at bihirang tanggalin ay maaaring mag-trigger ng dry eye condition. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano haharapin ang mga tuyong mata
Ang mga sumusunod ay ilang mga paraan upang harapin ang mga tuyong mata na maaari mong piliin upang gamutin ang sakit na ito:
1. Mga gamot (gel, ointment, o patak sa mata)
Ang mga patak sa mata ay ang unang hakbang sa paggamot ng mga tuyong mata. Ang regular na paggamit ng mga patak sa mata ay makakatulong na manatiling basa ang mga tuyong mata. Mas mabuti, ang mga patak sa mata ay ginagamit bago ang mga mata ay ganap na matuyo. Dahil ang mga tuyong mata ay madaling mairita, ipinapayong pumili ng mga patak sa mata na walang mga preservative. Iwasan ang paggamit ng mga patak sa mata na nagsasabing nakakatanggal ng mga pulang mata dahil maaari talaga itong maging sanhi ng pamumula ng mga mata. Sa mga malubhang kaso, kung ang paggamit ng mga patak sa mata ay hindi epektibo bilang isang paraan sa paggamot ng mga tuyong mata, ang doktor ay karaniwang magrereseta ng isang pamahid o sa anyo ng isang gel upang ang gamot ay manatiling mas matagal sa mata, kadalasan sa paggamit ng eye ointment ang mga resulta ay makikita sa loob ng 4-6 na linggo.
2. Anti-namumula
Kung may pamamaga sa kornea ng mata, kadalasang magrereseta ang doktor ng mga gamot na naglalaman ng anti-inflammatory. Ang iba pang paggamot para sa mga tuyong mata ay maaaring nasa anyo ng mga naaangkop na antibiotic kung ang mga tuyong mata ay sanhi ng pamamaga ng mga glandula na gumaganap ng isang papel sa pagpapadulas ng mata.
3. Artipisyal na luha
Kung malubha ang kalubhaan ng mga tuyong mata, maaaring magreseta ang doktor ng ilang uri ng materyal na gumaganap ng papel sa pagpapadulas ng mata. Hugis tulad ng bigas at malinaw ang kulay, kadalasang ginagamit isang beses sa isang araw.
4. Mga contact lens
May mga espesyal na contact lens na maaaring gamitin upang gamutin ang tuyong mata. Ang lens na ito ay nagsisilbing kumukuha ng moisture sa lugar sa paligid ng mga mata para hindi agad ito sumingaw. Ang mga contact lens na ito ay ginagamit upang gamutin ang katamtaman hanggang malubhang mga uri ng tuyong mata.
5. Banayad na operasyon
Isinasagawa ang operasyon para makontrol ang cornea sa mata para ma-regulate nito ang pagdaloy ng luha na hindi masyadong mabilis para mapanatili ang moisture ng mata.
6. Mga pagbabago sa pamumuhay
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring gawin nang mag-isa nang walang tulong ng mga tool o gamot. Ang ilang mga aksyon na maaaring gawin bilang bahagi ng mga pagbabago sa pamumuhay ay kinabibilangan ng paggamit ng mga maiinit na compress, pagputol ng eye contact bago matulog, pagpapahinga sa mga mata pagkatapos ng mahigit 20 minutong pagtitig sa screen, paggamit ng salamin kapag mahangin, at pagsasaayos ng aircon para hindi masyadong malamig.
7. Omega-3 fatty acids
Ang isang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang omega-3 fatty acids ay maaaring maging isang dry eye remedy na maaaring mapawi ang iba't ibang mga sintomas. Dahil, ang omega-3 fatty acids ay pinaniniwalaang nakakabawas ng pamamaga sa katawan. Kapag ang pamamaga ay humupa, ang katawan ay maaaring makagawa ng mas maraming luha. Maraming mga pagkain na naglalaman ng omega-3 fatty acids, tulad ng isda (salmon, tuna, sardinas) hanggang sa chia seeds. Bago subukan ang omega-3 fatty acids bilang isang remedyo sa tuyong mata, magandang ideya na kumunsulta muna sa iyong doktor para sa payo at mungkahi.
