Narinig mo na ba ang katagang Raynaud's phenomenon? Ang kababalaghan ni Raynaud ay isang kondisyon kung saan bumababa ang daloy ng dugo sa mga daliri, paa, labi, tainga, o ilong kapag ang mga daluyan ng dugo ay sumikip (vasospasm). Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa sarili nitong (pangunahing Raynaud's) o sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal (pangalawang Raynaud's). Ang kababalaghan ni Raynaud ay maaaring magdulot ng ilang hindi komportableng sintomas.
Mga sanhi ng kababalaghan ni Raynaud
Ang eksaktong dahilan ng pangunahing Raynaud's ay hindi alam. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga doktor na ang malamig na temperatura at stress sa pag-iisip ay karaniwang nag-trigger. Samantala, ang pangalawang Raynaud ay sanhi ng isang kondisyong medikal o pamumuhay na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo at connective tissue, kabilang ang:
- Usok
- Paggamit ng mga gamot na nagpapakitid sa mga arterya, tulad ng beta-blockers o amphetamine
- Sakit sa buto
- Atherosclerosis o pagtigas ng mga ugat
- Mga kondisyon ng autoimmune, tulad ng scleroderma, lupus, Sjogren's syndrome, o rheumatoid arthritis
Bilang karagdagan sa mga sanhi, may mga kadahilanan na maaaring magpapataas ng iyong panganib na makaranas ng kababalaghan ni Raynaud, katulad ng pamumuhay sa malamig na klima at pagiging 20 hanggang 40 taong gulang. Bilang karagdagan, ayon sa
National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Mga Sakit sa Balat , ang mga babae ay mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon kaysa sa mga lalaki.
Mga sintomas ng Raynaud's phenomenon
Ang mga taong may Raynaud's ay makakaranas ng pagkawala ng sensasyon o pamamanhid sa mga daliri. Pangunahing Raynaud's ay nakakaapekto sa parehong daliri o paa sa bawat panig ng katawan nang sabay-sabay. Samantala, ang pangalawang Raynaud ay maaaring makaranas ng mga sintomas sa isa o magkabilang panig ng katawan. Ang pinakakaraniwang sintomas ng Raynaud's phenomenon ay:
- Ang mga pagbabago sa kulay ng mga daliri, daliri sa paa, labi, tainga, o ilong ay naging puti at nanlalamig
- Pagkawala ng sensasyon o pamamanhid sa apektadong bahagi
- Pagkatapos pumuti, ang balat ay nagiging asul at lila o pula
Ang mga taong may pangunahing Raynaud ay kadalasang nakakaranas din ng pagbaba ng temperatura ng katawan sa apektadong lugar na may kaunting sakit. Samantala, ang mga taong may pangalawang Raynaud ay madalas na nakakaranas ng matinding pananakit, pamamanhid, at pangingilig sa mga daliri o paa. Ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang minuto o oras. Kapag natapos na ang vasospasm at inilagay ka sa isang mainit na kapaligiran, ang mga daliri at paa ay nagsisimulang pumipintig at bumalik sa kanilang normal na kulay. Ang proseso ng pag-init ay nangyayari pagkatapos bumuti ang iyong sirkulasyon ng dugo. Gayunpaman, ang iyong mga daliri at paa ay maaaring hindi makaramdam ng init sa loob ng 15 minuto o higit pa pagkatapos maibalik ang sirkulasyon. [[Kaugnay na artikulo]]
Paggamot ng Raynaud's phenomenon
Ang mababang daloy ng dugo sa mahabang panahon ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat sa apektadong lugar. Kahit na hindi ginagamot, maaaring magkaroon ng mga sugat o ulser kung may impeksiyon. Narito ang dapat gawin kapag nakakaranas ka ng kababalaghan ni Raynaud:
- Humanap kaagad ng mainit na silid
- Iling ang iyong mga daliri
- Maaari mong painitin ang iyong mga daliri sa pagitan ng iyong mga kilikili
- Pagbabad ng mga kamay sa mainit na tubig
- Dahan-dahang i-massage ang iyong mga kamay
Bilang karagdagan, ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot ay maaaring kailanganin upang gamutin ang Raynaud's phenomenon, tulad ng sumusunod:
Mga pagbabago sa pamumuhay
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay isang malaking bahagi ng paggamot sa kababalaghan ni Raynaud. Dapat mong iwasan ang mga sangkap na nagiging sanhi ng pagsikip ng mga daluyan ng dugo, tulad ng caffeine at nikotina. Dagdag pa rito, panatilihing mainit ang katawan sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga patong-patong na damit, guwantes, medyas, at scarves para mabilis kang gumaling. Ang ehersisyo ay maaari ding pigilan o bawasan ang intensity ng mga pag-atake dahil maaari itong magpapataas ng sirkulasyon at makontrol ang stress. Subukang manatiling kalmado at makaalis sa malamig o mahangin na temperatura sa lalong madaling panahon. Maaari mo ring i-massage ang iyong mga paa o kamay upang makatulong na hikayatin ang mas mahusay na daloy ng dugo.
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot kung ang Raynaud's phenomenon ay madalas na nangyayari o tumatagal ng mahabang panahon. Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong sa mga daluyan ng dugo na mag-relax at lumawak, tulad ng mga antidepressant, antihypertensive na gamot tulad ng mga calcium channel blocker at vasodilator na gamot. at mga gamot sa erectile dysfunction. Samantala, ang ilang mga gamot ay dapat na iwasan dahil maaari itong lumala ang iyong kondisyon, kabilang ang:
beta-blockers , mga gamot sa migraine, mga tabletas para sa birth control, mga gamot na nakabatay sa estrogen, at mga gamot sa sipon na nakabatay sa pseudoephedrine. Huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang doktor kung nababahala ka na mayroon kang malubhang Raynaud's phenomenon. Gagawin ng doktor ang tamang paggamot para sa mga reklamong nararamdaman mo.
Ang mga taong may Raynaud's ay makakaranas ng pagkawala ng sensasyon o pamamanhid sa mga daliri. Pangunahing Raynaud's ay nakakaapekto sa parehong daliri o paa sa bawat panig ng katawan nang sabay-sabay. Samantala, ang pangalawang Raynaud ay maaaring makaranas ng mga sintomas sa isa o magkabilang panig ng katawan. Ang pinakakaraniwang sintomas ng Raynaud's phenomenon ay: 
