Ang kondisyon ng substance abuse disorder o drug addiction ay malapit na nauugnay sa mental disorders gaya ng stress. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng mga taong dati nang nagkaroon ng kasaysayan ng pagkagumon, na gustong hawakan muli ang masasamang gawi na ito. Ang stress ay maaari ring tumaas ang panganib ng isang tao na maging dependent sa droga o alkohol. Kung gayon, paano ang relasyon ng dalawa, at ano ang mga katangian na makikita? Narito ang paliwanag.
Stress sa relasyon at karamdaman sa pag-abuso sa sangkap
Karamdaman sa pag-abuso sa sangkap ay isang pagkalulong sa droga. Hindi lamang nalalapat sa pag-asa sa droga, ang pag-asa sa alkohol at nikotina sa mga sigarilyo, ay nahuhulog din sa kondisyong ito. Kasabay ng stress,
karamdaman sa pag-abuso sa sangkap bumuo ng isang cycle na mahirap masira. Ang pag-abuso sa droga ay kadalasang ginagawa bilang isang paraan upang harapin ang stress. Sa katunayan, ang kaginhawaan na dulot ng paggamit ng mga gamot na ito ay pansamantalang solusyon lamang upang harapin ang stress. Dahil dito, patuloy na dinaragdagan ng mga adik ang pagkonsumo ng kanilang mga gamot upang mapahaba ang epekto ng stress relief. Halimbawa sa mga taong nalulong sa tranquilizer. Ang tao ay umiinom ng mga pampakalma bilang isang paraan upang harapin ang stress at pagkabalisa na kanyang nararamdaman. Kung walang pampakalma, masisira ang kanyang pang-araw-araw na gawain at hindi siya makatulog. Sa kalaunan, ipinagpatuloy niya ang pag-inom ng gamot hanggang sa siya ay nalulong. Kapag itinigil niya ang pagkonsumo nito, "magagalit" ang katawan dahil hindi ito binibigyan ng karaniwang pagkain. Ginagawa nitong gumon ang tao sa mga gamot na pampakalma. Kapag nasa pagkabigla, maaaring makaramdam siya ng sakit, pagkabalisa, stress, at gulat. Para sa bandang huli ay babalik siya sa paggamit ng gamot para mabawasan ang sakit na nararamdaman. Pagkatapos, ang cycle ay mauulit mismo. [[Kaugnay na artikulo]]
Dahil sa stress, ang mga tao ay mas madaling kapitan ng pagiging adik
Kung mas maraming stress ang nararanasan, mas magiging mahina ang tao sa substance abuse disorder. Ang mataas na antas ng stress, sa pangkalahatan ay nagmumula sa marahas na pag-uugali na natanggap bilang isang bata, maging ito ay pisikal, emosyonal, o sekswal na karahasan. Samakatuwid, ang isang kasaysayan ng pagiging biktima ng karahasan bilang isang bata ay malapit na nauugnay sa pag-uugali ng pagkagumon sa droga bilang isang may sapat na gulang. Dahil sa marahas na pag-uugaling ito, ang mga bata ay nakakaranas ng matinding stress, na maaaring magpatuloy hanggang sa pagtanda. Ang mga nasa hustong gulang na naging biktima ng karahasan noong mga bata ay karaniwang mas nahihirapang bumuo ng kaugnayan sa iba, at may krisis ng tiwala sa sarili. Ang dalawang bagay na ito ay maaaring magdulot ng stress. Ngunit tandaan, hindi lahat ng biktima ng karahasan ay tiyak na magiging adik, at hindi lahat ng adik ay may kasaysayan ng pagiging biktima ng karahasan.
Mga katangian ng mga taong stress na maaaring lumitaw sa mga adik
Gaya ng nabanggit sa itaas, ang stress ay lalabas sa adik kapag nawala na ang epekto ng droga. Ang mga sumusunod ay ang mga katangian ng mga indibidwal na nakakaranas ng stress, na maaari mong obserbahan.
- Mas madaling magalit.
- Mukhang masyadong balisa.
- Nagkakaproblema sa pagtulog.
- Naging agresibo ang kanyang pag-uugali.
- Pakiramdam na nalulumbay at hindi nasisiyahan sa buhay.
- Mukhang mahirap pigilan ang gana sa droga.
Kung mas malala ang pagkagumon, mas malala ang lalabas na mga sintomas. Maaapektuhan din nito ang posibilidad ng matagumpay na paggamot na isasagawa. Hindi lamang sa sikolohikal, ang mga katangian ng mga indibidwal na nakakaranas ng stress ay maaari ding lumitaw sa pisikal, sa anyo ng:
- Sakit sa katawan.
- Madalas na pagtatae o paninigas ng dumi.
- Pagduduwal at pagkahilo.
- Sakit sa dibdib.
- Hindi regular at mabilis na tibok ng puso.
- Pagkawala ng sekswal na pagnanais.
- Madalas sipon
Ang pagkilala sa mga katangian ng mga taong na-stress sa itaas, ay makatutulong sa iyo na matukoy ang mga nakababahalang kondisyon, gayundin ang mga naranasan na pagkagumon, nang sa gayon ay maisagawa kaagad ang tamang paggamot.
Malusog na paraan upang harapin ang stress at karamdaman sa pag-abuso sa sangkap
Dahil ang stress ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga adik, ang paggamot para sa pagkagumon ay kailangan ding kasangkot sa therapy, upang harapin ang stress. Narito kung paano haharapin ang stress, na nauugnay sa:
karamdaman sa pag-abuso sa sangkap.
1. Pagninilay
Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng pagkabalisa, depresyon, stress, at sakit na lumabas sa katawan. Kasabay nito, ang pagmumuni-muni ay makakatulong din sa adik na maging kalmado, kapag nakikitungo sa mga bagay na maaaring mag-trigger ng pagbabalik.
2. Mag-ehersisyo nang regular
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng pagkabalisa ng isang tao. Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong katawan ay gumagawa ng mga endorphins, na nagsisilbing natural na pain reliever. Ang mga endorphins ay maaari ring pagandahin ang iyong kalooban, at mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang lahat ng mga endorphins na ito ay makakatulong sa stress. Kasabay nito, ang mga kemikal na inilalabas mula sa katawan sa panahon ng ehersisyo ay makakatulong din sa pag-regulate ng pagnanais na uminom muli ng mga gamot na ito. Kaya, makakatulong ito sa pagtagumpayan ng pagkagumon at maiwasan ang pag-ulit ng pag-uugali.
3. Behavioral therapy
Ang mga behavioral therapies na maaaring gawin upang harapin ang stress at addiction ay:
cognitive behavioral therapy (CBT). Ang therapy na ito ay makakatulong sa adik na makilala ang kasalukuyang kurso ng kanyang pag-uugali, at pagkatapos ay matutong baguhin ito. Ang therapy na ito ay karaniwang isinasagawa ng isang psychologist o psychiatrist.
4. Sumali sa komunidad
Sumali
pangkat ng suporta o isang healing community para sa mga adik, ay maaaring makatulong sa mga adik na makakuha ng emosyonal na suporta mula sa mga kapwa adik, na nais ding gumaling. Ang suporta mula sa komunidad ay isinasaalang-alang din upang mapataas ang motibasyon at pangako ng mga adik, upang mabago ang kanilang pag-uugali para sa mas mahusay, at maiwasan ang pagbabalik. Ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, tataas ang rate ng tagumpay. Samakatuwid, ang parehong mga katangian ng mga taong na-stress o adik, ay kailangang kilalanin sa lalong madaling panahon.
Karamdaman sa pag-abuso sa sangkap ay isang pagkalulong sa droga. Hindi lamang nalalapat sa pag-asa sa droga, ang pag-asa sa alkohol at nikotina sa mga sigarilyo, ay nahuhulog din sa kondisyong ito. Kasabay ng stress, karamdaman sa pag-abuso sa sangkap bumuo ng isang cycle na mahirap masira. Ang pag-abuso sa droga ay kadalasang ginagawa bilang isang paraan upang harapin ang stress. Sa katunayan, ang kaginhawaan na dulot ng paggamit ng mga gamot na ito ay pansamantalang solusyon lamang upang harapin ang stress. Dahil dito, patuloy na dinaragdagan ng mga adik ang pagkonsumo ng kanilang mga gamot upang mapahaba ang epekto ng stress relief. Halimbawa sa mga taong nalulong sa tranquilizer. Ang tao ay umiinom ng mga pampakalma bilang isang paraan upang harapin ang stress at pagkabalisa na kanyang nararamdaman. Kung walang pampakalma, masisira ang kanyang pang-araw-araw na gawain at hindi siya makatulog. Sa kalaunan, ipinagpatuloy niya ang pag-inom ng gamot hanggang sa siya ay nalulong. Kapag itinigil niya ang pagkonsumo nito, "magagalit" ang katawan dahil hindi ito binibigyan ng karaniwang pagkain. Ginagawa nitong gumon ang tao sa mga gamot na pampakalma. Kapag nasa pagkabigla, maaaring makaramdam siya ng sakit, pagkabalisa, stress, at gulat. Para sa bandang huli ay babalik siya sa paggamit ng gamot para mabawasan ang sakit na nararamdaman. Pagkatapos, ang cycle ay mauulit mismo. [[Kaugnay na artikulo]] 
Kung mas maraming stress ang nararanasan, mas magiging mahina ang tao sa substance abuse disorder. Ang mataas na antas ng stress, sa pangkalahatan ay nagmumula sa marahas na pag-uugali na natanggap bilang isang bata, maging ito ay pisikal, emosyonal, o sekswal na karahasan. Samakatuwid, ang isang kasaysayan ng pagiging biktima ng karahasan bilang isang bata ay malapit na nauugnay sa pag-uugali ng pagkagumon sa droga bilang isang may sapat na gulang. Dahil sa marahas na pag-uugaling ito, ang mga bata ay nakakaranas ng matinding stress, na maaaring magpatuloy hanggang sa pagtanda. Ang mga nasa hustong gulang na naging biktima ng karahasan noong mga bata ay karaniwang mas nahihirapang bumuo ng kaugnayan sa iba, at may krisis ng tiwala sa sarili. Ang dalawang bagay na ito ay maaaring magdulot ng stress. Ngunit tandaan, hindi lahat ng biktima ng karahasan ay tiyak na magiging adik, at hindi lahat ng adik ay may kasaysayan ng pagiging biktima ng karahasan. 
Dahil ang stress ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga adik, ang paggamot para sa pagkagumon ay kailangan ding kasangkot sa therapy, upang harapin ang stress. Narito kung paano haharapin ang stress, na nauugnay sa: karamdaman sa pag-abuso sa sangkap. 
