Jasmine (
Jasmine opisyal) ay isang halaman na may puting bulaklak at kakaibang aroma. Bukod sa pagpoproseso sa tsaa, ang jasmine ay maaari ding gamitin bilang essential oil (
mahahalagang langis). Sa katunayan, jasmine oil o
mahahalagang langis ng jasmine nag-aalok ng napakaraming benepisyo na mabuti para sa kalusugan. Ano ang mga benepisyo?
Mga benepisyo ng jasmine oil para sa kalusugan
Sa likod ng mabangong aroma, ang jasmine flower oil ay nagtataglay ng maraming benepisyo na mabuti para sa kalusugan. Narito ang isang bilang ng mga benepisyo ng langis ng jasmine na hindi mo dapat palampasin.
1. Pagbutihin ang mood
Isang pananaliksik na inilathala sa
Ang Journal of Health Research nagsisiwalat, nalalanghap ang bango
mahahalagang langis ng jasmine magagawang magkaroon ng magandang epekto sa central nervous system at mood. Kapag nilalanghap, ang aroma ng jasmine oil ay ipinakitang nakakaapekto sa aktibidad at mood ng utak. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nakadama din ng mas positibo, puno ng enerhiya, at nakaramdam ng romantiko. Mararamdaman mo ang mga benepisyo ng jasmine flower oil sa pamamagitan lamang ng paglanghap ng aroma nito, paggamit nito sa pagmasahe sa katawan, o sa pamamagitan ng makina.
diffuser.
2. Pigilan ang impeksiyon
Ayon sa mga eksperto sa loob
Ang Journal ng Ethnopharmacology, ang jasmine flower oil ay may potensyal na maiwasan ang impeksyon dahil ito ay itinuturing na may mga katangian ng antiviral. Ang langis ng jasmine ay naglalaman ng iba't ibang mga compound, tulad ng benzaldehyde, benzoic acid, at benzyl benzoate, na pinaniniwalaan na maiwasan ang impeksyon. Kapag inilapat sa mga sugat, ang jasmine flower oil ay pinaniniwalaang nakakapigil sa impeksyon. Kapag nilalanghap, ang langis ng bulaklak ng jasmine ay itinuturing na nakapagpapaginhawa sa mga impeksyon sa sistema ng paghinga at nakakapagpaginhawa ng ubo at sipon.
3. Taasan ang libido
Ang jasmine flower oil ay inaangkin na kayang pagtagumpayan ang mababang sexual arousal dahil sa aphrodisiac content dito. Ang langis ng bulaklak ng Jasmine ay itinuturing na epektibo sa pagtagumpayan ng mga problema sa sekswal, tulad ng napaaga na bulalas hanggang sa kawalan ng lakas. Gayunpaman, ang benepisyong ito ay dapat pag-aralan pa upang mapatunayan ang pagiging epektibo nito.
4. Pinapaginhawa ang ubo
Ang langis ng jasmine ay itinuturing na may mga katangian ng expectorant na maaaring mapawi ang ubo sa gabi. Bilang karagdagan, ang langis na ito ay pinaniniwalaan na mabisa sa pag-alis ng plema sa respiratory tract. Gayunpaman, ang mga benepisyo ng langis ng jasmine sa isang ito ay dapat na pag-aralan pa.
5. Pagtagumpayan ang insomnia
Madalas ka bang nakakaranas ng insomnia sa gabi? Subukang langhap ang bango ng jasmine oil. Ang expectorant, sedative, at antispasmodic na nilalaman ng langis na ito ay pinaniniwalaan na kayang pagtagumpayan ang insomnia at gawing mas mahimbing ang iyong pagtulog. Muli, ang mga katangian ng jasmine flower oil sa isang ito ay dapat suriin pa upang mapatunayang totoo.
6. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng menopause
Ang mga alingawngaw na ang jasmine oil ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng menopausal ay hindi na bago. Sa loob ng maraming taon, ginagamit ang langis ng jasmine upang mapawi ang mga sintomas ng menopausal, tulad ng depresyon at pagkabalisa
hot flashes (mainit na pakiramdam sa katawan). Gayunpaman, walang maraming mga pag-aaral na maaaring patunayan ang mga benepisyo ng jasmine flower oil sa isang ito.
7. Pinaniniwalaang nakapagpapasigla sa paggagatas
Ang ilang mga nursing mother sa mga bahagi ng South India ay nagsusuot ng mga string ng jasmine flowers sa kanilang buhok dahil naniniwala sila na ang paglanghap ng amoy ng jasmine ay maaaring magpapataas ng lactation at makahadlang sa obulasyon. Ginagawa ito dahil sa pag-aakalang ang aroma ng langis ng jasmine ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na sa huli ay nagpapataas ng paggagatas. Hanggang ngayon, ang teorya ay hindi pa napatunayang siyentipiko. Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso, hindi mo dapat kunin ang impormasyong ito sa halaga ng mukha.
8. Nagdudulot ng kapayapaan
Ang mga benepisyo ng jasmine oil flower upang mapawi ang stress ay nagmumula sa sedative o calming effect nito. Pinatunayan din ng isa pang pag-aaral na ang aroma ng jasmine tea sa pinakamababang konsentrasyon lamang ay nakakapagpakalma ng mood at nervous activity.
Basahin din ang: Isang hanay ng mga benepisyo ng mga bulaklak ng jasmine na mabuti para sa kagandahan at kalusuganPaano gamitin ang jasmine flower oil
Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang jasmine flower oil, tulad ng:
- Langhap ang bango ng jasmine flower oil na may diffuser
- Ilapat sa balat. Gayunpaman, siguraduhing wala kang allergy sa langis
- Hinahalo sa iba pang lotion, tulad ng coconut oil, body moisturizer, at iba pang mahahalagang langis
- Ihalo ito sa massage oil, body scrub, o body wash
Mga side effect ng paggamit ng jasmine oil
Kung ginamit nang maayos at hindi labis, ang jasmine flower oil ay itinuturing na ligtas at bihirang nagiging sanhi ng pangangati ng balat. Gayunpaman, ang jasmine flower oil ay hindi dapat inumin at maaari pa ring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang langis na ito ay dapat munang ihalo sa
langis ng carrier bago ilapat sa balat. Upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi, dapat mo munang ilapat ang langis ng bulaklak ng jasmine sa isang maliit na bahagi ng balat. Kung walang reaksiyong alerdyi sa loob ng 24 na oras, maaari mo itong gamitin sa mas malalaking bahagi ng balat. Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, huwag subukan ang jasmine oil bago kumuha ng pahintulot mula sa iyong doktor.
Basahin din ang: Mga Simpleng Paraan para Makilala ang Tunay na Olive Oil Mensahe mula sa SehatQ
Para sa iyo na may mga katanungan tungkol sa kalusugan, huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
