Posible bang mananatili sa tiyan ang pagkain na naubos at hindi natutunaw? Kahit na kakaiba ang pahayag na iyon, sa katunayan, ang kundisyong ito ay aktwal na nangyayari. Ang gastroparesis ay isang termino na tumutukoy sa kondisyong ito. Ang gastroparesis ay isang kondisyon kung saan bumagal o humihinto ang paggalaw ng mga kalamnan ng tiyan na nagiging sanhi ng kawalan ng laman ng tiyan. Ang mga pasyente na may gastroparesis ay kailangang mapanatili ang kalusugan ng kanilang tiyan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga sanhi ng gastroparesis
Ang eksaktong sanhi ng gastroparesis ay hindi alam, ngunit pinaniniwalaan na ang kondisyon ay sanhi ng pinsala sa vagus nerve, na kung saan ay ang nerve na kumokontrol sa mga kalamnan ng tiyan upang makontrata at itulak ang pagkain sa maliit na bituka. Ang nasirang vagus nerve ay hindi makapagpadala ng mga senyales sa mga kalamnan ng tiyan, na kung saan ay nagpapanatili ng pagkain sa tiyan at hindi natutunaw sa maliit na bituka. Ang pinsala sa nerve na ito ay maaaring ma-trigger ng ilang sakit, tulad ng diabetes, o operasyon sa tiyan o maliit na bituka.
Pangkalahatang pamamahala ng gastroparesis
Ang gastroparesis ay ginagamot sa pamamagitan ng pagtugon sa mga bagay na nagpapalitaw sa kondisyon. Gayunpaman, ang gastroparesis ay hindi maaaring ganap na gamutin at maaari lamang gamutin sa mga sintomas. Ang mga gamot upang mahikayat ang paggalaw ng kalamnan, gayundin ang mga anti-nausea at antiemetic na gamot ay ilan sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga epekto ng gastroparesis. Ang operasyon para maglagay ng feeding tube sa maliit na bituka ay isa pang alternatibo. Gayunpaman, ang paggamot ng gastroparesis sa loob ng mahabang panahon ay dapat na sundan ng pagpapanatili ng kalusugan ng sikmura.
Paano kumain upang mapanatili ang malusog na tiyan
Siyempre, ang mga nagdurusa sa gastroparesis ay dapat maglapat ng ilang mga paraan ng pagkain bilang isang paraan upang mapanatili ang kalusugan ng tiyan. Ang bahagi ng pagkain ay dapat maliit ngunit may dalas na lima hanggang anim na beses. Magluto ng malambot na pagkain at ngumunguya ng dahan-dahan. Ang isa pang alternatibo ay ang pagdurog ng pagkain
blender bago konsumo. Maaari mo ring palitan ang mga solidong pagkain ng mga likido, tulad ng
smoothies, juice, at iba pa. Maghintay ng halos dalawang oras at huwag agad humiga pagkatapos kumain. Habang naghihintay, maaari kang gumawa ng mga magaan na pisikal na aktibidad, tulad ng masayang paglalakad at iba pa. Pinakamainam na panatilihin ang iyong katawan sa isang tuwid na posisyon sa loob ng isang oras pagkatapos kumain upang maiwasan ang acid reflux, pagkain na bumalik sa iyong bibig, o isang nasusunog na pandamdam sa iyong dibdib.
heartburn).
Mga pagkaing angkop para sa pagpapanatili ng kalusugan ng tiyan
Ang mga pagkain na mababa sa taba at hibla at mataas sa protina ay mabuti para sa pagpapanatili ng kalusugan ng tiyan mula sa mga nagdurusa sa gastroparesis. Ang mga gulay na mababa sa hibla at malambot, tulad ng mga pipino ay maaaring isama sa diyeta ng pasyente. Pinapayuhan din ang mga pasyente na ubusin ang mga likido na naglalaman ng mga electrolyte at glucose, tulad ng malinaw na gravy, mga inuming pampalakasan, mga katas ng prutas at gulay, at iba pa. Ang mga inuming alak at fizzy ay dapat na iwasan ng mga taong may gastroparesis. Ang ilang mga pagkain, tulad ng mais, keso, mantikilya, mantika, cauliflower, broccoli, nuts, at cream ay kailangang iwasan ng mga nagdurusa upang mapanatili ang kalusugan ng tiyan.
Pagpapagaling ng transition na pagkain
Kung ang gastroparesis ay umuulit, ang pasyente ay dapat talagang mapanatili ang kalusugan ng kanyang tiyan. Habang nasa proseso ng pagbawi, ang mga pasyente ay hindi pinapayagang kumain ng pulang karne at mga gulay na may mataas na hibla. May tatlong yugto ng mga uri ng pagkain na maaaring kainin sa panahon ng paggaling. Sa unang yugto, ang mga pasyente ay maaari lamang kumain ng malinaw na sopas at mga katas ng gulay. Sa ikalawang yugto, ang pasyente ay maaaring magdagdag ng pansit o biskwit sa gravy. Ang keso at peanut butter ay maaaring pagsamahin bilang iba pang mga additives sa pagkain. Sa ikatlong yugto, pinapayagan ang mga pasyente na kumain ng mga kumplikadong carbohydrates at protina na madaling nguyain at malambot.
