Ang mga benepisyo ng tsaa ng luya para sa kalusugan ay napaka-magkakaibang, mula sa kakayahang mabawasan ang pagduduwal, mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo, at kahit na maiwasan ang kanser. Ang tsaa ng luya na may halong lemon ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapabuti ng pag-andar ng utak na nagbibigay-malay. Hindi kataka-taka, ang inuming ito ay kadalasang pinipili ng maraming tao na gustong mamuhay ng malusog.
Mga pakinabang ng tsaa ng luya para sa katawan
Ang mga benepisyo ng tsaa ng luya para sa katawan ay magkakaiba. Kaya, sa susunod na ubusin mo ang inuming ito, tandaan na ang iyong katawan ay nasa tamang landas patungo sa kalusugan. Narito ang mga benepisyo na maaari mong makuha.
1. Pinapaginhawa ang sakit
Ang tsaa ng luya ay sinasabing nakakatulong na mapawi ang sakit. Dahil ang luya mismo ay matagal nang ginagamit upang mabawasan ang pananakit ng ulo, pananakit ng regla, pananakit ng kalamnan, at iba pang uri ng pananakit.
2. Mabuti para sa utak
Ang tsaa ng luya na may halong lemon, ay itinuturing na makakatulong na mapabuti ang konsentrasyon at pag-andar ng utak. Hindi lamang iyon, pinaniniwalaan din ang inumin na ito na nakakatulong sa pagpapatahimik ng tense nerves at pagpapabuti ng mood.
3. Panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo
Ang pag-inom ng ginger tea ay pinaniniwalaan ding nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar level sa katawan. Gayunpaman, siyempre ang mga benepisyong ito ay maaaring makuha kung hindi ka magdagdag ng asukal dito o papalitan ito ng pulot o iba pang mga sweetener na angkop para sa mga diabetic.
4. Malusog na puso
Sa mahabang panahon, ang luya ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa katawan mula sa sakit sa puso. Ito ay dahil ang pampalasa na ito ay itinuturing na tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, pag-iwas sa mga atake sa puso, at pagpapababa ng kolesterol.
5. Gawing kabataan ang balat
Sinong mag-aakala na ang inuming ito na kapareho ng mga magulang ay talagang magpapabata ng balat? Ang mga benepisyo ng ginger tea sa isang ito, na nakuha mula sa antioxidant na nilalaman sa luya. Ang mga antioxidant ay makakatulong na maiwasan ang maagang pagtanda at protektahan ang balat mula sa pinsala sa mga selula ng balat dahil sa labis na pagkakalantad sa mga libreng radikal. Ang mga antioxidant ay makakatulong din na maiwasan ang pinsala sa balat tulad ng impeksyon.
6. Pagbawas ng pagkahilo dahil sa motion sickness
Kung ikaw ay isang taong madaling maduduwal, sumuka, at nahihilo kapag nakasakay sa sasakyan, subukang uminom ng ginger tea bago umalis para sa isang biyahe. Gayunpaman, walang pananaliksik na talagang makumpirma ang benepisyong ito.
7. Alisin ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis o chemotherapy
Ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay isang natural na bagay na mangyayari. Ganun pa man, syempre nakakainis pa rin. Dahil dapat limitahan ng mga buntis na kababaihan ang pag-inom ng gamot, ang pag-inom ng ginger tea ay maaaring maging isang ligtas na alternatibo. Ang luya ay naglalaman ng mga volatile oils at isang phenolic component na tinatawag na gingerol. Ang sangkap na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagduduwal. Hindi lamang para sa mga buntis na kababaihan, ang ginger tea ay maaari ding magbigay ng parehong mga benepisyo para sa mga pasyente ng chemotherapy na nasusuka.
8. Tumulong sa pagbaba ng timbang
Pinaniniwalaang nakakatulong ang ginger tea sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang pampalasa na ito ay maaaring pasiglahin ang metabolismo at mabawasan ang gutom. Para sa iyo na nagda-diet, ang pag-inom ng ginger tea sa umaga ay maaaring maging isang malusog na gawi na nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, bukod pa sa pag-eehersisyo at pagkain ng mga masusustansyang pagkain.
9. Dagdagan ang tibay at maiwasan ang kanser
Ang pag-inom ng ginger tea ay maaaring makatulong sa pagtaas ng tibay. Dahil, ang nilalaman ng antioxidants dito ay makakatulong sa pagprotekta sa katawan mula sa iba't ibang pinsala. Bukod dito, pinaniniwalaan din ang inuming ito na nakakatanggal ng stress na maaaring makabawas sa tibay. Sa wakas, sa mga tuntunin ng pag-iwas sa kanser, ang benepisyong ito ay maaaring makuha mula sa luya, na ayon sa pananaliksik ay nakakatulong sa katawan na labanan ang paglaki ng mga selula ng kanser. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga side effect ng pag-inom ng ginger tea, meron ba?
Sa ngayon, hindi maraming mga ulat ang nagbabanggit ng mga side effect ng ginger tea. Para sa mga nakakaranas nito, ang mga naiulat na side effect ay karaniwang nasa anyo lamang ng mga banayad na abala tulad ng pagsunog ng tiyan. Bagama't bihira, ang ilang tao ay maaaring magkaroon ng allergy sa mga sangkap sa ginger tea. Kung pagkatapos inumin ang inuming ito ay nakakaramdam ka ng mga sintomas ng allergy tulad ng pangangati at mga pulang tagpi sa balat, agad na kumunsulta sa doktor. Ang natitira, walang mga ulat ng malubhang epekto ng tsaa ng luya. Ang pag-inom ng ginger tea ay nagbibigay ng maraming benepisyo para sa iyong katawan. Gayunpaman, tandaan na huwag uminom ng ginger tea na naglalaman ng labis na asukal. Sapagkat, ang panganib ng mga problemang pangkalusugan na lilitaw, ay maaaring masakop ang mga benepisyo.
