Ang 5 Benepisyo ng Papaya Seeds na ito ay Makakatulong sa Pagpapalusog ng Iyong Katawan

Kung titingnan mo ang hitsura nito, marahil ang bunga ng papaya ay walang espesyal na hugis, tulad ng dragon fruit halimbawa. Gayunpaman, huwag maliitin ang mga benepisyo sa kalusugan ng kulay kahel na prutas na ito. Sa katunayan, mararamdaman mo rin ang mga benepisyo ng mga buto ng papaya para sa kalusugan. Bukod sa matamis, maraming benepisyo ang laman ng papaya, halimbawa, pagpapakinis ng digestive system. Kung gayon, ano ang tungkol sa mga benepisyo ng mga buto ng papaya?

Ang mga benepisyo ng iba't ibang mga buto ng papaya

Karaniwan, ang papaya ay nauubos sa pamamagitan ng pagputol ng laman sa ilang bahagi. Samantala, ang maraming buto ay kinuha gamit ang isang kutsara at itinapon. Ngayon, baguhin ang ugali na iyon. Dahil, mararamdaman mo ang benepisyo ng mga buto ng papaya para sa kalusugan. Gayunpaman, tandaan din na may ilang mga side effect na dapat mong bigyang pansin bago ito kainin. Ang ilan sa mga benepisyo ng mga buto ng papaya na ito ay maaaring mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pag-alis ng mga buto.

1. Lubos na masustansya

Ang mga buto ng papaya ay naglalaman ng maraming mahahalagang micronutrients para sa katawan. Ang mga mahahalagang compound tulad ng phenols at flavonoids ay matatagpuan din sa mga buto ng papaya. Ang parehong mga phenol at flavonoids ay mga antioxidant compound na maaaring mapabuti ang kalusugan ng iyong katawan. Bukod dito, ang mga antioxidant ay maaaring labanan ang mga libreng radical, upang maiwasan ang oxidative stress at maiwasan ang mga malalang sakit. Bukod dito, ang mga buto ng papaya ay naglalaman ng malusog na monounsaturated fatty acid, tulad ng oleic acid. Ang mga buto ng papaya ay mayroon ding hibla.

2. Mabisa sa pagpuksa ng fungi at parasites

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga buto ng papaya ay maaaring pumatay ng ilang uri ng fungi at parasites sa katawan. Batay sa mga pag-aaral sa test-tube, ang papaya seed extract ay lumalaban sa isang uri ng fungal pathogen, na kadalasang nagiging sanhi ng fungal infection. Gayunpaman, kailangan pa rin ang pag-aaral ng tao, upang mapatunayan ang bisa ng mga buto ng papaya sa pagpuksa ng fungi at parasites sa katawan.

3. Panatilihin ang function ng bato

Pagkatapos, pinaniniwalaan din na ang mga buto ng papaya ay nagpapanatiling malusog sa paggana ng bato. Ipinakita ng isang pag-aaral sa hayop na ang katas ng buto ng papaya ay nakatulong na maiwasan ang pinsala sa bato sa mga daga na binigyan ng gamot upang magdulot ng toxicity. Dahil naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant, ang mga buto ng papaya ay maaari ding maiwasan ang oxidative na pinsala sa mga selula ng katawan, at mapanatili ang kalusugan ng bato. Gayunpaman, ang pag-aaral ng tao ay kailangan pa ring gawin, upang mapatunayan ang bisa ng mga buto ng papaya sa kalusugan ng bato.

4. Maaaring maiwasan ang cancer

Ang nilalaman ng mga sustansya at antioxidant sa maraming dami, na ginagawang mga buto ng papaya na pinaniniwalaan na makaiwas sa kanser. Napatunayan ito ng ilang pag-aaral gamit ang test tube test. Sa pagsusulit na iyon, ipinakita ng katas ng buto ng papaya ang kakayahang mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang paglaki ng kanser. Bagama't ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay promising, kailangan pa rin ng karagdagang pag-aaral upang masuri ang epekto ng mga buto ng papaya sa paglaki ng mga selula ng kanser sa katawan ng tao.

5. Pakinisin ang digestive system

Bilang karagdagan sa laman, lumalabas na ang mga benepisyo ng mga buto ng papaya ay maaari ring maglunsad ng iyong digestive system. Dahil, ang mga buto ng papaya ay naglalaman ng fiber, na napakabuti para sa digestive system. Ang isang pag-aaral ay nagpapakita, ang fiber ay matagumpay sa paglulunsad ng pagdumi sa mga taong madalas na constipated, pinoprotektahan laban sa nagpapaalab na sakit sa bituka, pinapaginhawa ang almoranas, at binabawasan ang panganib ng labis na katabaan. Para sa iyo na may mga problema sa digestive system, nais na maiwasan ang paglaki ng mga selula ng kanser sa katawan, upang mapanatili ang function ng bato, ang mga buto ng papaya ay isang angkop na pagkain para sa pagkonsumo.

Mga side effect ng buto ng papaya

Matapos malaman ang mga benepisyo ng mga buto ng papaya, huwag agad itong ubusin sa maraming dami. Dahil, may mga side effect na dapat mong malaman.

• Bawasan ang pagkamayabong

Sa ilang mga pagsubok sa mga hayop na pansubok, ang katas ng buto ng papaya ay talagang nagpababa ng mga antas ng pagkamayabong. Halimbawa, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga unggoy na kumain ng mataas na dosis ng katas ng binhi ng papaya ay nakabuo ng azoospermia, na nangangahulugang walang tamud sa ejaculate. Sa mga pagsusuri sa mga daga, ang mataas na dosis ng katas ng buto ng papaya ay nagpababa din sa bilang ng tamud at motility. Tandaan, ito ay nangyayari dahil ang dosis ng papaya seed extract na ibinigay sa mga hayop, ay napakataas.

Ang pananaliksik sa kakayahan ng mga buto ng papaya na mabawasan ang fertility ng tao ay kailangan pang gawin upang malaman ang sagot.

• Maaaring makapinsala sa DNA

Ang mga buto ng papaya ay naglalaman ng maraming benzyl isothiocyanate. Sa isang test tube test, ang tambalang ito ay ipinakita na makapinsala sa DNA kung ang mga buto ng papaya ay natupok sa mataas na dosis. Ang pananaliksik sa mga daga ay nagpapatunay din, mayroong nakakalason na epekto na dinaranas sa malusog na mga selula sa katawan ng maliliit na hayop na ito.

Paano kumain ng buto ng papaya?

Nalilito ka siguro, paano kainin ang matitigas na buto ng papaya para maramdaman ang benepisyo ng buto ng papaya? Kapag hinati mo ang isang papaya sa kalahati, kumuha ng isang buto ng papaya, at gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang buksan ang "pouch" na tumatakip sa black seed. Pagkatapos nito, maaari mo itong ilagay sa iyong bibig at nguyain. Malamang mapapansin mo, hindi kasing sarap ng karne. Gayunpaman, para sa kapakanan ng pakiramdam ng mga benepisyo ng mga buto ng papaya, bakit hindi? [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang mga benepisyo ng buto ng papaya ay talagang mararamdaman ng katawan, kung kakainin ng maayos at hindi sobra-sobra. Dahil kung sobra-sobra, may mga harmful side effect na mararamdaman mo. Kung hindi ka sigurado sa kakayahan ng iyong katawan na ubusin at tunawin ang mga buto ng papaya, mas mabuting kumonsulta sa doktor. Good luck!