Baby-led weaning ay isang paraan ng pagpapakilala ng mga solidong pagkain sa mga sanggol. Sa pangkalahatan, ang mga ina ay magsisimulang magbigay ng mga pantulong na pagkain kapag ang sanggol ay 6 na buwang gulang. Ang paraan ng BLW na ito ay iba sa karaniwang "tradisyonal" na diskarte. Alamin ang higit pa tungkol sa
pag-awat ng sanggol upang hindi ka magkamali sa pagtugon sa mga pangangailangan ng sanggol.
Ano ang pamamaraan pag-awat ng sanggol?
Sa halip na pakainin, pinapakain ng baby-led weaning ang mga sanggol sa kanilang sarili
Baby-led weaning ay isang paraan ng pagpapakilala ng solidong pagkain sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga sanggol na pumili ng lahat ng kanilang sariling pagkain mula sa simula ng komplementaryong pagpapakain. Sa pamamaraang ito, ang sanggol ay direktang binibigyan ng uri ng pagkain sa anyo ng:
pagkain ng daliri (pagkain na maaaring hawakan ng sanggol) nang hindi dumaan sa malambot na yugto ng pagpapakain, tulad ng
katas . Matutukoy mo kung anong mga pagkain ang inaalok sa iyong anak. Gayunpaman, siya ang gagawa ng kanyang sariling mga pagpipilian, kung gaano karaming kakainin, at kung gaano kabilis ito matapos. Kaya imbes na suhulan
katas sa baby, ilalagay mo
pagkain ng daliri sa harap ng sanggol at hayaan siyang hawakan at kainin ang pagkain mismo.
Ang edad ng sanggol ay handa na para sa pamamaraan pag-awat ng sanggol
Maaaring simulan ang baby-led weaning sa edad na 6 na buwan. Sa pangkalahatan, handa na ang mga sanggol na sundin ang pamamaraang ito sa edad na 6 na buwan, bagama't maaaring mas tumagal ang ilan. Ang mga senyales na ang iyong sanggol ay handa na para sa pamamaraang ito ay kapag ang iyong sanggol ay nakakaupo nang walang suporta, interesadong makita ang pagkain na iyong kinakain, inabot at inilagay ang mga bagay sa kanyang bibig, at gumawa ng mga paggalaw ng pagnguya.
Inirerekomendang pagkain para sa pinangungunahan ng sanggol pag-awat
Ang mga steamed vegetables at malambot na prutas ay angkop para sa baby-led weaning. Ang mga menu ng baby food na angkop para sa BLW ay:
- Mga gulay na lutong mabuti, tulad ng pinakuluang karot, broccoli, o kamote.
- Malambot na prutas, tulad ng saging, papaya, avocado, melon, at mansanas. lumambot.
- Mga piraso ng pinakuluang manok.
- rice cake na walang asin.
- Pinakuluang pula ng itlog
Habang lumalaki ang sanggol, ang pagkain ay maaaring maging mas solid, tulad ng rolled rice o madaling kunin na pasta, tulad ng fusilli o penne.
Sobra pag-awat ng sanggol
Ito ang bentahe ng pamamaraan
pag-awat ng sanggol para sa sanggol:
1. Kumuha ng iba't ibang texture at lasa ng pagkain
Ipinapakilala ng baby-led weaning ang mga sanggol sa iba't ibang texture ng pagkain Paraan
pag-awat ng sanggol pinaniniwalaang may iba't ibang pakinabang para sa kanilang paglaki at pag-unlad, lalo na ang paghikayat sa mga sanggol na tanggapin ang iba't ibang texture at panlasa ng pagkain upang mas madaling kumain ng mga masusustansyang pagkain, tulad ng mga gulay.
2. Tumutulong na kontrolin ang paggamit ng pagkain
Ang pananaliksik na inilathala sa pananaliksik sa Italian Journal of Pediatrics ay natagpuan din na ang mga bata na binigyan ng solidong pagkain sa pamamagitan ng pamamaraan
pag-awat ng sanggol napatunayang kayang kontrolin ang pagnanais na kumain para hindi lumabis. Nagreresulta ito sa pagiging mas maselan ng sanggol.
3. Iwasan ang panganib ng labis na katabaan
Pinapababa ng baby-led weaning ang panganib ng obesity Batay sa parehong pananaliksik, ang pamamaraang ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng labis na katabaan. Ito ay dahil mas madaling mabusog ang mga sanggol kung ihahambing sa mga tradisyonal na pamamaraan ng pag-awat. Napag-alaman din sa pag-aaral na ang mga sanggol na gumamit ng BLW bilang paraan ng pag-awat sa kanilang mga anak ay mayroon ding katamtamang timbang na hindi labis kumpara sa mga batang pinapakain ng kutsara.
4. Sanayin ang mga kasanayan sa motor
Sa kabilang kamay,
pag-awat ng sanggol Maaari din nitong sanayin ang koordinasyon ng kamay at mata ng sanggol. Ang mga sanggol ay sinasanay na kumuha ng maliliit na pagkain gamit ang hintuturo at hinlalaki. Napapabuti nito ang kanyang mga kasanayan sa pinong motor sa paghawak. Mas mabilis ding matututo ang iyong anak na ngumunguya, lumunok, at kumain nang mag-isa.
5. Bawasan ang oras at mas masaya
Binabawasan ng baby-led weaning ang stress sa ina at anak. Ang pamamaraang ito ay nagpapababa din sa iyong pakiramdam ng stress at magkaroon ng mas maraming libreng oras. Hindi mo kailangang gumiling ng pagkain sa ganoong paraan at hindi mo kailangang pakainin ang iyong sanggol. Hindi lang iyon, mas magiging masaya din ang BLW para sa sanggol dahil malaya siyang pumili at kunin ang dami ng pagkain kaysa pakainin. [[Kaugnay na artikulo]]
kulang pag-awat ng sanggol
Bagama't marami itong benepisyo para sa mga sanggol, lumalabas na ang pamamaraang ito ay mayroon ding mga disbentaha. Ito ang sagabal
pag-awat ng sanggol para sa mga sanggol:
1. Hindi kumukumpleto ng iba't ibang sustansya na dapat matugunan
Ang baby-led weaning ay talagang ginagawang kulang sa kumpletong nutrisyon ang sanggol. Sa kasamaang palad, ang paraan ng BLW ay itinuturing din na may ilang mga kakulangan. Ang mga sanggol na gumagawa ng pamamaraang ito ay nasa panganib ng mga kakulangan sa nutrisyon dahil ang pagkain na pinili ng sanggol ay maaaring hindi matugunan ang mga pangangailangan ng carbohydrates, protina, taba, at bakal.
2. Kakulangan sa bakal
Ang pag-aaral, na inilathala ng BMC Pediatrics, ay natagpuan din ang isang kakulangan ng mga pamamaraan
pag-awat ng sanggol ay ang sanggol ay magiging kulang sa bakal. Ito ay dahil sa pagpili ng pagkain na gagamitin
pagkain ng daliri karaniwang prutas at gulay. Ang parehong mga mapagkukunan ng pagkain ay may mababang nilalaman ng bakal.
3. Nabulunan
Ang pagsakal ng sanggol ay isang panganib para sa pag-awat ng sanggol. Bilang karagdagan sa mga kakulangan sa nutrisyon, natuklasan din ng parehong pag-aaral na ang mga sanggol ay mas malamang na mabulunan gamit ang pamamaraang ito. Ito ay dahil sinusubukan nilang ibuka ang kanilang mga bibig at pakainin, kumagat, at ngumunguya ng pagkain. Bukod dito, makitid pa rin ang kanilang respiratory tract dahil hindi pa ito ganap na nabuo.
4. May kapansanan sa paglaki
Ipinahihiwatig din ng pag-aaral na ito na ang paglalapat ng pagpapakilala ng mabibigat na pagkain sa mga sanggol ay may panganib na makaabala sa paglaki ng sanggol. Dahil, hindi lahat ng mga sanggol ay may mga kasanayan sa motor o isang mataas na gana na pakainin ang kanilang sarili nang nakapag-iisa. Bukod dito, ang mga pagkaing kadalasang pinipili ay mga pagkaing mababa ang calorie. Kaya, ang nutritional intake ay hindi matatag at nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad. [[Kaugnay na artikulo]]
Panuntunan pag-awat ng sanggol
Ang Baby Led Introduction to SolidS (BLISS) na pag-aaral, ay nagtangkang bawasan ang panganib na mabulunan sa pamamagitan ng pagbabago sa paraan ng BLW sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangkalahatang tuntunin ng pagpapakain, tulad ng sumusunod:
1. Tiyakin ang kahandaan at kaligtasan ng sanggol
Siguraduhin na ang sanggol ay maaaring umupo kapag ang sanggol na pinamumunuan ng suso Kapag ang sanggol ay malapit nang pakainin
pagkain ng daliri Mayroong ilang mga bagay na dapat iwasan, katulad ng pagkabulol ng sanggol, kahirapan sa pagnguya, at kahirapan sa paglunok. Para diyan, tiyaking ligtas ito sa pamamagitan ng:
- Ang sanggol ay dapat na makaupo nang tuwid at mapanatili ang posisyon na ito sa buong proseso ng pagpapakain.
- Laging samahan ang sanggol kapag nagpapakain.
- Maglagay ng sapat na pagkain para mahawakan ng sanggol.
- Siguraduhin na ang pagkain ay sapat na malambot upang madaling masira sa bibig ng sanggol.
- Iwasan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagkabulol ng sanggol, tulad ng mga mani, ubas, at iba pa.
2. Magbigay ng MPASI na may malambot na texture
Magbigay ng malalambot na pagkain para madaling lunukin habang inaawat ni baby Ang malambot na texture ng pagkain ay nakakabawas sa pagkakataong mabulunan at mahirap ngumunguya. Makukuha mo ang malambot na pagkain na ito mula sa mga steamed vegetables, hiwa ng prutas, pinakuluang o steamed na manok, at pinakuluang itlog ng itlog.
3. Kumpirmahin ang laki at hugis pagkain ng daliri pumasa
Siguraduhin na ang mga piraso ay hindi masyadong malaki para sa Baby-led weaning. Gupitin ang pagkain na hindi masyadong malaki para hindi masyadong puno ang bibig ng sanggol. Kaya naman, mas madaling nguyain at lunukin ng mga bata ang mga pagkaing ito. Bilang karagdagan, sa isip, ang hugis ng hiwa
pagkain ng daliri ay tuwid at pahaba. Ang hugis na ito ay gagawing mas madali para sa iyong maliit na bata na hawakan ang kanyang sariling pagkain.
4. Magbigay ng iba't-ibang at masustansyang uri ng pagkain
Magbigay ng iba't ibang mapagkukunan ng nutrisyon para sa pagpapasuso na pinamumunuan ng sanggol Magpakilala ng iba't ibang pagkain upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol sa nutrisyon. Ito ay dahil maraming uri ng bitamina at mineral gayundin ang protina, carbohydrates, at taba na dapat matugunan araw-araw. Samantala, ang pinagmumulan ng mga sustansyang ito ay maaari lamang makuha sa iba't ibang uri ng pagkain. Bilang karagdagan, iwasan ang pagbibigay ng fast food o naglalaman ng maraming asin at asukal. Ang mga pagkaing ito ay maaaring maging gumon sa mga sanggol at maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kanilang kalusugan.
5. Lumikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran
Dalhin ang iyong pamilya upang kumain upang gawing masaya ang pag-awat ng sanggol na pinangungunahan ng sanggol. Anyayahan ang iyong sanggol na kumain kasama ng mga magulang at iba pang miyembro ng pamilya. Maaari itong palakasin
bonding sanggol kasama ng pamilya, at turuan ang sanggol kung paano kumain ng tama.
Mga grupo ng mga sanggol na hindi makakakuha pag-awat ng sanggol
Huwag lagyan ng baby-led weaning ang mga cleft babies. Bagama't ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo, tila may ilang mga sanggol na hindi pinapayagang gumamit ng paraan ng pag-awat at ipakilala ang pantulong na pagkain na ito. Ang mga sumusunod ay mga grupo ng mga sanggol na hindi inirerekomenda na gamitin ang pamamaraang ito:
- Mga premature na sanggol na may edad na gestational na 36 na linggo o mas mababa pa.
- Mga sanggol na may pagkaantala sa pag-unlad.
- Mga sanggol na may mga problema sa pagnguya at paglunok o nahihirapan sa pagpapakain sa kanilang sarili.
- Mga sanggol na may lamat na labi.
- Mga sanggol na may mga problema sa pagtunaw, hindi pagpaparaan, o allergy sa pagkain.
- Ang mga sanggol na may kahinaan sa kalamnan (hypotonia) kung kaya't nailabas nila ang kanilang dila, ibuka ang kanilang bibig, o patuloy na naglalaway.
Mga tala mula sa SehatQ
Baby-led weaning o BLW ay hindi pa napatunayan bilang isang paraan ng pagbibigay ng MPASI na mas mabuti kaysa sa pangkalahatang paraan ng pagbibigay ng MPASI. Samakatuwid, kailangan mo pa ring isaalang-alang nang mabuti kung nais mong ilapat ang paraan ng pagpapakilala ng solidong pagkain sa iyong maliit na anak. Pinakamahalaga, siguraduhin na ang nutrisyon ng iyong sanggol ay natutugunan. Ibinigay, sapat na nutrisyon na higit na nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Kung gusto mong simulan ang pagpapatupad ng paraang ito ng pagpapakilala ng mabibigat na pagkain, kumunsulta sa iyong pediatrician sa pamamagitan ng
makipag-chat sa SehatQ family health app . Kung nais mong matugunan ang mga pangangailangan ng ina at sanggol, bisitahin
Healthy ShopQ upang makakuha ng mga kaakit-akit na alok.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]
Sa halip na pakainin, pinapakain ng baby-led weaning ang mga sanggol sa kanilang sarili Baby-led weaning ay isang paraan ng pagpapakilala ng solidong pagkain sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga sanggol na pumili ng lahat ng kanilang sariling pagkain mula sa simula ng komplementaryong pagpapakain. Sa pamamaraang ito, ang sanggol ay direktang binibigyan ng uri ng pagkain sa anyo ng: pagkain ng daliri (pagkain na maaaring hawakan ng sanggol) nang hindi dumaan sa malambot na yugto ng pagpapakain, tulad ng katas . Matutukoy mo kung anong mga pagkain ang inaalok sa iyong anak. Gayunpaman, siya ang gagawa ng kanyang sariling mga pagpipilian, kung gaano karaming kakainin, at kung gaano kabilis ito matapos. Kaya imbes na suhulan katas sa baby, ilalagay mo pagkain ng daliri sa harap ng sanggol at hayaan siyang hawakan at kainin ang pagkain mismo. 
Maaaring simulan ang baby-led weaning sa edad na 6 na buwan. Sa pangkalahatan, handa na ang mga sanggol na sundin ang pamamaraang ito sa edad na 6 na buwan, bagama't maaaring mas tumagal ang ilan. Ang mga senyales na ang iyong sanggol ay handa na para sa pamamaraang ito ay kapag ang iyong sanggol ay nakakaupo nang walang suporta, interesadong makita ang pagkain na iyong kinakain, inabot at inilagay ang mga bagay sa kanyang bibig, at gumawa ng mga paggalaw ng pagnguya. 
Ang mga steamed vegetables at malambot na prutas ay angkop para sa baby-led weaning. Ang mga menu ng baby food na angkop para sa BLW ay: 
Ipinapakilala ng baby-led weaning ang mga sanggol sa iba't ibang texture ng pagkain Paraan pag-awat ng sanggol pinaniniwalaang may iba't ibang pakinabang para sa kanilang paglaki at pag-unlad, lalo na ang paghikayat sa mga sanggol na tanggapin ang iba't ibang texture at panlasa ng pagkain upang mas madaling kumain ng mga masusustansyang pagkain, tulad ng mga gulay. 
Pinapababa ng baby-led weaning ang panganib ng obesity Batay sa parehong pananaliksik, ang pamamaraang ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng labis na katabaan. Ito ay dahil mas madaling mabusog ang mga sanggol kung ihahambing sa mga tradisyonal na pamamaraan ng pag-awat. Napag-alaman din sa pag-aaral na ang mga sanggol na gumamit ng BLW bilang paraan ng pag-awat sa kanilang mga anak ay mayroon ding katamtamang timbang na hindi labis kumpara sa mga batang pinapakain ng kutsara. 
Binabawasan ng baby-led weaning ang stress sa ina at anak. Ang pamamaraang ito ay nagpapababa din sa iyong pakiramdam ng stress at magkaroon ng mas maraming libreng oras. Hindi mo kailangang gumiling ng pagkain sa ganoong paraan at hindi mo kailangang pakainin ang iyong sanggol. Hindi lang iyon, mas magiging masaya din ang BLW para sa sanggol dahil malaya siyang pumili at kunin ang dami ng pagkain kaysa pakainin. [[Kaugnay na artikulo]] 
Ang baby-led weaning ay talagang ginagawang kulang sa kumpletong nutrisyon ang sanggol. Sa kasamaang palad, ang paraan ng BLW ay itinuturing din na may ilang mga kakulangan. Ang mga sanggol na gumagawa ng pamamaraang ito ay nasa panganib ng mga kakulangan sa nutrisyon dahil ang pagkain na pinili ng sanggol ay maaaring hindi matugunan ang mga pangangailangan ng carbohydrates, protina, taba, at bakal. 
Ang pagsakal ng sanggol ay isang panganib para sa pag-awat ng sanggol. Bilang karagdagan sa mga kakulangan sa nutrisyon, natuklasan din ng parehong pag-aaral na ang mga sanggol ay mas malamang na mabulunan gamit ang pamamaraang ito. Ito ay dahil sinusubukan nilang ibuka ang kanilang mga bibig at pakainin, kumagat, at ngumunguya ng pagkain. Bukod dito, makitid pa rin ang kanilang respiratory tract dahil hindi pa ito ganap na nabuo. 
Siguraduhin na ang sanggol ay maaaring umupo kapag ang sanggol na pinamumunuan ng suso Kapag ang sanggol ay malapit nang pakainin pagkain ng daliri Mayroong ilang mga bagay na dapat iwasan, katulad ng pagkabulol ng sanggol, kahirapan sa pagnguya, at kahirapan sa paglunok. Para diyan, tiyaking ligtas ito sa pamamagitan ng: 
Magbigay ng malalambot na pagkain para madaling lunukin habang inaawat ni baby Ang malambot na texture ng pagkain ay nakakabawas sa pagkakataong mabulunan at mahirap ngumunguya. Makukuha mo ang malambot na pagkain na ito mula sa mga steamed vegetables, hiwa ng prutas, pinakuluang o steamed na manok, at pinakuluang itlog ng itlog. 
Siguraduhin na ang mga piraso ay hindi masyadong malaki para sa Baby-led weaning. Gupitin ang pagkain na hindi masyadong malaki para hindi masyadong puno ang bibig ng sanggol. Kaya naman, mas madaling nguyain at lunukin ng mga bata ang mga pagkaing ito. Bilang karagdagan, sa isip, ang hugis ng hiwa pagkain ng daliri ay tuwid at pahaba. Ang hugis na ito ay gagawing mas madali para sa iyong maliit na bata na hawakan ang kanyang sariling pagkain. 
Magbigay ng iba't ibang mapagkukunan ng nutrisyon para sa pagpapasuso na pinamumunuan ng sanggol Magpakilala ng iba't ibang pagkain upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol sa nutrisyon. Ito ay dahil maraming uri ng bitamina at mineral gayundin ang protina, carbohydrates, at taba na dapat matugunan araw-araw. Samantala, ang pinagmumulan ng mga sustansyang ito ay maaari lamang makuha sa iba't ibang uri ng pagkain. Bilang karagdagan, iwasan ang pagbibigay ng fast food o naglalaman ng maraming asin at asukal. Ang mga pagkaing ito ay maaaring maging gumon sa mga sanggol at maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kanilang kalusugan. 
Dalhin ang iyong pamilya upang kumain upang gawing masaya ang pag-awat ng sanggol na pinangungunahan ng sanggol. Anyayahan ang iyong sanggol na kumain kasama ng mga magulang at iba pang miyembro ng pamilya. Maaari itong palakasin bonding sanggol kasama ng pamilya, at turuan ang sanggol kung paano kumain ng tama. 
Huwag lagyan ng baby-led weaning ang mga cleft babies. Bagama't ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo, tila may ilang mga sanggol na hindi pinapayagang gumamit ng paraan ng pag-awat at ipakilala ang pantulong na pagkain na ito. Ang mga sumusunod ay mga grupo ng mga sanggol na hindi inirerekomenda na gamitin ang pamamaraang ito: 
