Ang dengue hemorrhagic fever (DHF) ay isang sakit na kasama sa listahan ng banta sa kalusugan ng WHO sa buong mundo dahil madalas itong may malubhang implikasyon na may mga sintomas na lubhang nakakagambala. Ang mga sintomas ng DHF ay mula sa pananakit ng kasukasuan, pantal sa balat, at mataas na lagnat. Bilang karagdagan sa walang gamot na panggagamot sa sakit, maraming kaso ng dengue hemorrhagic fever ay maaari ding magdulot ng nakamamatay na panganib sa anyo ng kamatayan. Ano ang mga paraan upang maiwasan ang dengue fever na kailangang ipatupad?
Mga hakbang para maiwasan ang dengue fever na kailangang ipatupad sa bahay
Sa kasamaang palad, walang tiyak na bakuna na binuo laban sa dengue fever. Ang pinaka maari nating subukan ay maiwasan at maiwasan ang pagkalat ng dengue fever sa kapaligiran ng ating tahanan. Narito ang ilang paraan para maiwasan ang dengue na dapat mong malaman:
1. Alamin ang dahilan
Ang dengue fever ay karaniwang kumakalat sa pamamagitan ng kagat ng Aedes aegypti na lamok, lalo na kapag ang lamok ay nagdadala ng dengue virus na nagdudulot ng dengue fever. Kapag kinagat ka ng lamok na dengue, mag-iiniksyon ang lamok ng isang espesyal na lason na susundan ng pagsipsip ng iyong dugo. Iyan ay kapag ang impeksyon sa dengue ay magsisimulang umatake sa iyo.
2. Linisin ang dengue mosquito nest
Karaniwang dumarami ang mga lamok ng DHF sa mga stagnant water system. Kaya, kung mayroon kang mga lugar ng walang tubig na tubig, tulad ng mga baradong kanal, mga imbakan ng tubig, mga bukas na bathtub, hanggang sa mga hindi nagamit na pool malapit sa iyong lugar, linisin kaagad ang mga lugar na ito. Maaari mo ring i-spray ang mga kinakailangang gamot tulad ng insecticides upang maiwasan ang lupa na maging pinagmumulan ng mga lamok na dengue.
3. Mag-ingat kapag nasa labas ka
Sa panahon ng tag-ulan, bigyang pansin ang iyong mga aktibidad, lalo na kapag nasa labas. Bilang karagdagan, siguraduhing palaging pumili ng mga lugar na malinis at hindi nanganganib sa ilang tirahan ng lamok tulad ng Aedes aegypti.
4. Panatilihing malinis ang kapaligiran
Linisin ang kapaligiran sa lugar ng iyong tahanan gamit ang insect repellent at insecticide. Kung gusto mong pumunta sa natural na paraan, subukang panatilihing parang isda ang mga hayop na kumakain ng lamok at larvae ng lamok. Ang pamamaraang ito ng pag-iwas sa dengue ay makakatulong sa paglilinis ng natural na tirahan ng mga lamok na nagkakalat ng dengue fever.
5. pagtataboy ng lamok
Susunod, huwag kalimutang gumamit ng cream o
losyon mosquito repellent para maitaboy ang mga lamok sa paligid mo. Sa pamamagitan ng paggamit
losyon at anti-mosquito cream bilang pag-iwas sa dengue fever, ginagarantiyahan na ang mga lamok na nahawahan ng virus ay hindi makakagat at maililipat ang sakit sa iyong katawan.
6. Magbigay liwanag sa tahanan
Karaniwang mas gusto ng lamok ang mga mamasa at madilim na lugar. Para diyan, punan ang iyong bahay ng mga lamp at sikat ng araw na talagang makapagbibigay liwanag sa lahat ng sulok ng silid bilang pag-iwas sa dengue fever. Ang mga bahay na may mahinang ilaw ay maaaring mag-trigger ng pagdami ng mga lamok na magpapalaganap ng sakit. Bukod pa rito, maghanda din ng mga lambat upang itakwil ang mga lamok sa pagpasok sa bahay na nakalagay sa mga bintana at pintuan.
7. Magsuot ng tamang damit
Panghuli, huwag kalimutang gumamit ng mga saradong damit kapag gumagawa ng mga aktibidad sa labas ng bahay. Takpan ang lahat ng bahagi ng iyong katawan kapag nasa o malapit sa isang potensyal na lugar ng pag-aanak ng lamok. Ang iyong mga damit ay magsisilbing panlabas na kalasag laban sa kagat at pag-atake ng lamok bilang isang paraan ng pag-iwas sa dengue.
Mga tala mula sa SehatQ
Sa katunayan, ang dengue ay isang maiiwasang sakit. Higit sa lahat, siguraduhing laging malinis ang iyong tahanan at kapaligiran, upang walang lugar para mag-breed ang mga lamok.
