Mula noong sinaunang panahon, ang mga benepisyo ng mga orchid ay kilala na. Ang mga bulaklak ng orkid ay malawakang ginagamit ng mga tao bilang gamot upang pagyamanin ang lasa sa pagluluto. Ginamit ng mga Intsik ang mga orchid sa kanilang tradisyonal na halamang gamot. Ang bulaklak na ito ay itinuturing na kumakatawan sa pagkamayabong at malawakang ginagamit bilang pandagdag sa mga pinggan, halimbawa para sa mga pagkaing kambing o manok, pati na rin upang magdagdag ng lasa sa mga sopas. Samantalang sa sinaunang Greece, ang mga orchid ay ginamit bilang mga sangkap na panggamot at gumana bilang isang aphrodisiac, katulad ng mga kemikal na maaaring magpapataas ng sekswal na pagpukaw ng isang tao. Gayunpaman, sa kasamaang-palad ay wala pa ring pananaliksik na maaaring magpakita ng tiyak na mga benepisyo ng orchid sa medisina. Kahit ngayon, walang sapat na impormasyon o pananaliksik sa kaligtasan ng pakikipag-ugnayan nito sa ibang mga gamot. [[Kaugnay na artikulo]]
Ano ang mga benepisyo ng orchid para sa kalusugan?
Bagama't wala pa ring pananaliksik na maaaring magpakita ng mga benepisyo ng orchid bilang gamot o pagkain, mayroon pa ring ilang iba pang mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa mga orchid. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga benepisyo ng orchid bilang mga kawili-wiling halaman para malaman mo.
1. Nakakatanggal ng stress
Ang unang benepisyo ng mga orchid ay upang mapawi ang stress. Ang mga bulaklak ng orkid ay makakatulong sa isang tao na maging mahinahon at mabawasan ang stress. Para mas maluwag ang pakiramdam mo habang nasa bahay, subukang palamutihan ang iyong tahanan ng mga orchid. Kailangan mong malaman na ang stress ay maaaring mag-trigger ng pagtaas sa hormone cortisol na maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan ng iyong katawan, tulad ng immune system, panunaw, at reproductive system.
2. Pagbutihin ang kalidad ng hangin
Ang mga halaman ay sumisipsip ng carbon dioxide at naglalabas ng oxygen, gayundin ang mga benepisyo ng mga orchid. Samakatuwid, ang paglalagay ng mga orchid sa paligid ng bahay ay pinaniniwalaan na makakatulong na mapabuti ang kalusugan ng paghinga.
3. Pagbutihin ang focus
Ayon sa isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Michigan, ang pagiging malapit sa mga halaman ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pagtaas ng produktibidad at konsentrasyon ng isang tao. Samakatuwid, siyempre walang masama kung maglalagay ka ng mga orchid sa paligid ng workspace upang madagdagan ang focus. Natuklasan din ng iba pang mga pag-aaral na ang pagiging malapit sa mga halaman ay maaaring makatulong na mapabuti ang konsentrasyon, produktibidad, at mapabuti ang memorya ng hanggang 20 porsiyento.
4. Labanan ang mga libreng radikal
Ang mga talulot ng bulaklak ng orkid ay naglalaman ng anthocyanin antioxidants na mabuti para sa kalusugan. Ang mga anthocyanin ay mga pigment sa mga halaman na lumilikha ng mga kulay, tulad ng pula, lila, at asul sa mga halaman. Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga anthocyanin sa mga orchid ay mabisa upang maprotektahan ang pinsala sa balat na dulot ng pagkakalantad sa UV rays. Ang nilalamang ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-deactivate ng mga reaktibong molekula na maaaring makapinsala sa tissue ng balat, tulad ng mga libreng radical at
reaktibo na species ng oxygen (ROS). Ang mga benepisyo ng kakayahan ng mga orchid na labanan ang mga libreng radikal ay may mahalagang papel din sa pagpigil sa mga palatandaan ng pagtanda. Ang katas ng bulaklak ng orkid ay maaaring gumana bilang isang natural na anti-aging na maaaring mag-trigger ng mitochondrial respiration upang gumana nang mas mahusay upang mapanatili ang malusog na balat. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng mga bulaklak ng orchid mula sa iba pang nilalaman ng anthocyanin ay pinaniniwalaan na nagpapataas ng mga enzyme ng detoxification na tumutulong sa pag-alis ng mga lason, at binabawasan ang lipid peroxide (pagkasira ng taba) at pagkasira ng DNA na maaaring mag-trigger ng kanser.
5. Panatilihin ang kalusugan ng mata
Ang mga bulaklak ng orkid ay naglalaman ng bitamina C at bitamina E sa mga talulot at dahon ng bulaklak. Sinipi mula sa pananaliksik, ang bitamina C ay may potensyal na bawasan ang panganib ng katarata. Habang ang nilalaman ng bitamina E dito ay maaaring maprotektahan ang mga selula ng mata mula sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa malusog na tisyu sa loob nito. Kung kakainin kasama ng iba pang masusustansyang pagkain, ang dalawang sangkap na ito ay makapagpapalusog sa mga mata at makapagpabagal sa macular degeneration dahil sa edad at pagkawala ng kakayahang makita ng mga mata.
6. Mabuti para sa metabolismo ng katawan
Bukod sa mayaman sa antioxidants, naglalaman din ang mga orchid ng zinc. Ang mga benepisyo ng halaman ng orchid mula sa nilalaman ng zinc dito ay upang matulungan ang immune system at ilunsad ang mga metabolic function. Ang journal sa National Library of Medicine ay nagsasaad na ang zinc ay kailangan para sa aktibidad ng higit sa 300 enzymes sa katawan na tumutulong sa metabolic system, digestion, nerve function, at iba pang function ng katawan.
7. Lumiwanag ang balat
Ang nilalaman ng anthocyanin sa mga orchid ay naglalaman ng iba pang mga kemikal na compound, katulad ng mga flavonoid. Ang flavonoid content na ito ay may mataas na antioxidants na makakatulong sa paglaban sa mga free radical. Ang benepisyo, ang nilalaman ng mga libreng radical na ito ay maaaring gumanap ng isang papel sa pagpapanatili ng malusog na balat at gawin itong mas maliwanag.
8. Moisturizing balat
Hindi lamang nagpapatingkad, ang mga orchid ay mabisa rin sa pagmo-moisturize ng balat. Ang bulaklak ng orkid ay naglalaman ng
mucilage (mucus) na maaaring mapanatili ang hydration ng balat. Ang mucilage ay gumaganap bilang isang moisturizer at emollient na maaaring magbigkis ng nilalaman ng tubig sa mga cell. Ang mga anthocyanin sa mga orchid ay maaari ding magpataas ng pagkalastiko ng balat sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkasira ng collagen.
Basahin din ang: Mga Uri ng Nakakain na Bulaklak na Kumpleto sa Health ClaimsPaano palaguin ang mga orchid
Interesado na makuha ang mga benepisyo ng mga bulaklak ng orchid sa itaas? Maaari mo itong palaguin sa iyong sarili sa mga sumusunod na paraan.
- Piliin ang uri ng orchid na gusto mo. Bilang isang baguhan, maaari kang pumili ng paphiopedilum, cattleya, at phalaenopsis dahil sila ang pinakamadaling lumaki.
- Piliin ang tamang paghahalo ng lupa. Ang mga ugat ng orkid ay nangangailangan ng mas maraming hangin at suporta upang maiangkla ang mga ugat. Maaari kang gumamit ng halo, tulad ng bark, uling, balat ng niyog, o Styrofoam pellets.
- Piliin ang tamang palayok. Gayundin, siguraduhin na ang palayok na iyong pipiliin ay may ilang mga butas na nagpapahintulot sa tubig na makatakas.
- Itanim ang orkid sa isang palayok. Matapos tanggalin ang orchid sa palayok na nakuha mo noong binili mo ito, siguraduhing putulin mo ang anumang patay na ugat.
Pagkatapos magtanim, siguraduhing mapanatili mo ang temperatura sa paligid ng bulaklak ng orkidyas. Ang inirerekomendang temperatura para sa mga orchid ay nasa 18-23 degrees Celsius. Gayundin, siguraduhin na ang orkid ay nakakakuha ng sapat na sikat ng araw. Huwag kalimutang palaging diligan ang bulaklak na ito minsan bawat linggo. Kung gusto mong gumamit ng pataba, siguraduhing huwag maglagay ng labis at gumamit ng isang espesyal na pataba ng orchid. Bilang karagdagan, kailangan mong malaman na ang mga orchid ay kailangang muling itanim tuwing dalawang taon, o kapag nakita mo ang mga mas mababang dahon ng orchid ay nagsisimulang malanta o mamatay. [[Kaugnay na artikulo]]
Mensahe mula sa SehatQ
Bagama't ang mga benepisyo ng mga orchid para sa kalusugan ng katawan o paggamot ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik, siyempre walang masama sa pagkuha ng mga benepisyo nito bilang mga halaman. Bukod sa maganda, nakakapagpakalma din ng puso ang mga orchid. Kung gusto mong direktang kumonsulta sa doktor tungkol sa mga uri ng bulaklak na mabuti para sa kalusugan, maaari mo
makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app.I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store.
