Sinasabing ang mga anti-radiation glass ay nakakabawas sa masasamang epekto na nangyayari kapag tayo ay gumugugol ng maraming oras sa harap ng screen ng computer, kapwa para sa trabaho at paglalaro ng mga online games. Bukod dito, ang ganitong uri ng baso ay may mga lente
asul na ilaw na isang plus. Totoo bang mapipigilan ng mga salamin na ito ang mga mata na masira kapag tumitingin sa screen? Sa mas mataas na tag ng presyo, talagang sulit bang piliin ang mga anti-radiation glass na ito kumpara sa conventional glasses?
Mga anti-radiation na baso at isang serye ng mga katotohanan tungkol sa kanilang paggamit
Ang mga sumusunod ay mga katotohanan tungkol sa mga anti-radiation glass mula sa medikal na pananaw.
1. Ang mga anti-radiation glass ay ginawa gamit ang isang asul na light filter coating
Ang mga anti-radiation na baso ay ibinebenta bilang isang uri ng baso na maaaring mag-filter ng asul na liwanag mula sa mga screen ng computer, telepono, telebisyon, at iba pang device. Ang paghahabol na ito ay nakuha mula sa isang espesyal na materyal na patong sa ibabaw ng lens ng salamin sa mata. Ang asul na liwanag mismo ay isang maikling alon ng liwanag sa spectrum ng kulay na makikita sa mata. Sa electromagnetic spectrum, ang asul na liwanag ay may wavelength na 400-500 nanometer na may peak sa 440 nanometer, na sinasabi ng mga mananaliksik na hindi maganda para sa mata.
2. Hindi inirerekomenda ng asosasyon ng ophthalmologist ang mga anti-radiation glass
Teknolohiya ng lens
asul na ilaw na ginagamit sa anti-radiation glasses ay medyo bago pa rin kaya wala pang masyadong research tungkol dito. Ang American Academy of Ophthalmology, ang American Academy of Ophthalmology (AAO) mismo ay hindi nagrerekomenda ng paggamit ng mga salamin na ito dahil wala silang makabuluhang gamit, kabilang ang mga madalas na tumitig sa mga laptop o screen ng mobile phone. Ang AAO ay nagsasaad na ang asul na ilaw mula sa mga gadget at elektronikong sambahayan sa pangkalahatan ay hindi nagdudulot ng sakit sa mata. Ang tanging reklamo na kadalasang ginagawa ng mga taong madalas nakatitig sa mga screen ng computer ay pagod na mga mata. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay dahil na rin sa paggamit ng mga gadget na masyadong mahaba, hindi bilang epekto ng asul na liwanag.
asul na ilaw
smartphone hindi talaga nagiging sanhi ng sakit sa mata Totoo na ang mga bughaw na liwanag na alon ay maaaring tumagos sa retina ng mata. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang asul na ilaw ay maaaring direktang makapinsala sa bahagi. Ang tanging nakakapinsalang epekto ng asul na ilaw ayon sa pananaliksik ay maaaring makaapekto ito sa biological na orasan, kaya't mahirapan kang makatulog o hindi makatulog ng maayos. Gayunpaman, ang paggamit ng mga anti-radiation glass ay hindi rin maaaring maging solusyon sa epektong ito. Tinatawag ng British Ophthalmologist Association ang average na kalidad ng lens
asul na ilaw sa mga salamin na ito ay hindi sapat na mabuti upang harangan ang asul na liwanag upang maabot ang retina. Dahil dito, naaabala pa rin ang iyong pagtulog at nakakaramdam pa rin ng pagod ang iyong mga mata kung nakatitig ka sa screen ng masyadong matagal
mga gadget.3. Inirerekomenda pa rin ng ilang eye practitioner ang pagsusuot ng anti-radiation glasses
Paggamit ng lens
asul na ilaw sa anti-radiation glasses mismo ay nag-iimbita pa rin ng kontrobersiya. Bagama't hindi inirerekomenda ng karamihan ng mga ophthalmologist ang paggamit ng mga basong ito, sinasabi pa rin ng ilang practitioner na ang mga basong ito ay ginagamit ng mga nakatitig sa screen ng computer nang higit sa 6 na oras bawat araw. Ang Vision Council, ang organisasyon na nangangasiwa sa industriya ng eyewear sa America, ay nagsasaad din na ang anti-radiation glasses ay maaaring mabawasan ang pagkapagod sa mata dahil sa matagal na pagtitig sa screen ng computer. Ang dating Pangulo ng AAO, Samuel Pierce, ay may parehong opinyon.
4. Mga mungkahi dahil sa paggamit ng anti-radiation glasses
Bagaman ang pag-andar ng lens
asul na ilaw inaani pa rin ang mga kalamangan at kahinaan, walang pagbabawal para sa iyo na gumastos ng labis at gamitin ang mga anti-radiation glass na ito. Ang dahilan ay, maraming mga tao ang nararamdaman na sila ay nakikinabang sa paggamit ng mga pantulong na pangitain na ito, tulad ng paggawa ng kanilang mga mata na mas nakatuon at hindi madaling mapagod kapag nakatitig sa screen ng computer nang mahabang panahon. [[Kaugnay na artikulo]]
Kung walang anti-radiation glasses, ito ay kung paano protektahan ang iyong mga mata
Kahit na pipiliin mong magsuot ng anti-radiation glasses, huwag kalimutang ipahinga ang iyong mga mata sa pagitan ng pagtitig sa screen ng computer. Kapag masyado kang nakatutok sa isang bagay, kasama na sa screen ng monitor, nababawasan ng hanggang 50% ang aktibidad ng pagbi-blink upang mas mabilis na matuyo ang iyong mga mata at makaramdam ng pagod. Gawin ang mga hakbang na ito upang mapanatiling malusog ang iyong mga mata.
1. Pagpapahinga ng mga mata
Maaari mong sundin ang panuntunang 20/20/20. Ibig sabihin, ipahinga ang iyong mga mata tuwing 20 minuto sa pamamagitan ng pagtingin sa isang bagay na 20 talampakan (6 metro) ang layo sa loob ng 20 segundo.
2. Pagsasaayos ng distansya ng pagkakaupo
Tiyaking nakaupo ka sa layo na mga 60 cm mula sa screen ng computer. Ayusin din ang antas ng liwanag
(liwanag) screen ng iyong computer o smartphone para hindi masyadong maliwanag sa mata.
3. Kumonsulta sa doktor
Kung mayroon kang mga reklamo sa paligid ng iyong mga mata dahil sa labis na paggamit ng mga gadget, dapat mong suriin sa iyong doktor sa mata. Dahil, ang paggamit ng anti-radiation glasses ay hindi isang lunas o solusyon sa iyong mga problema sa mata. Upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano mapanatili ang kalusugan ng mata kung madalas kang gumagamit ng laptop o cell phone,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
asul na ilaw smartphone hindi talaga nagiging sanhi ng sakit sa mata Totoo na ang mga bughaw na liwanag na alon ay maaaring tumagos sa retina ng mata. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang asul na ilaw ay maaaring direktang makapinsala sa bahagi. Ang tanging nakakapinsalang epekto ng asul na ilaw ayon sa pananaliksik ay maaaring makaapekto ito sa biological na orasan, kaya't mahirapan kang makatulog o hindi makatulog ng maayos. Gayunpaman, ang paggamit ng mga anti-radiation glass ay hindi rin maaaring maging solusyon sa epektong ito. Tinatawag ng British Ophthalmologist Association ang average na kalidad ng lens asul na ilaw sa mga salamin na ito ay hindi sapat na mabuti upang harangan ang asul na liwanag upang maabot ang retina. Dahil dito, naaabala pa rin ang iyong pagtulog at nakakaramdam pa rin ng pagod ang iyong mga mata kung nakatitig ka sa screen ng masyadong matagal mga gadget.
