Ang Indonesia ay kilala bilang isang bansang mayaman sa mga tradisyunal na halaman na hindi gaanong pinag-aralan, isa na rito ang bidara. Sabi nga, ang pakinabang ng dahon ng bidara ay pinaniniwalaan ng publiko bilang gamot sa iba't ibang sakit. Ang halamang bidara (Ziziphus) ay isang maliit, evergreen na puno na lumalaki nang husto sa Indonesia, lalo na sa Sumbawa, West Nusa Tenggara. Ang halamang bidara ay talagang nagmula sa Gitnang Silangan, ngunit kumalat sa iba't ibang tropikal at subtropikal na rehiyon. Isa sa mga katangian ng halaman na ito ay ang kakayahang umangkop sa iba't ibang kondisyon ng panahon. Gayunpaman, mas pinipili ng bidara na lumaki sa mga kondisyon ng mainit na hangin na may temperatura sa pagitan ng 37-48 degrees Celsius.
Ang nilalaman at benepisyo ng dahon ng bidara
Ang mga puno ng Bidara sa pangkalahatan ay napakayaman sa polyphenols, katulad ng mga flavonoid, phenolic acid, at iba pang natural na sangkap. Lalo na sa mga dahon, ang pinakamalaking nilalaman ay phenol, saponin, at carbohydrates, pati na rin ang ilang iba pang mga sangkap na ang mga halaga ay hindi masyadong makabuluhan. Kung ikukumpara sa ibang bahagi ng puno ng bidara, ang mga dahon at prutas ay ang mga bahaging naglalaman ng pinakamaraming polyphenols at flavonoids. Batay sa mga nilalamang ito, narito ang mga benepisyo ng dahon ng bidara para sa kalusugan.
Pinoprotektahan ang katawan mula sa mga mapanganib na sakit
Ang mga benepisyo ng dahon ng bidara na pinaka-hail sa alternatibong gamot ay nauugnay sa phenolic na nilalaman nito. Ang sangkap na ito ay ipinakita na kumikilos bilang isang antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, antifungal, at pinipigilan ang pagbuo ng mga tumor.
Pinipigilan ang mga epekto ng solar radiation
Ang isa pang benepisyo ng dahon ng bidara ay upang maprotektahan ang mga selula ng DNA mula sa pinsalang dulot ng solar radiation. Ang sun radiation mismo ay sinasabing nagdudulot ng iba't ibang problema sa kalusugan, kabilang ang paglitaw ng mga selula ng kanser sa balat aka melanoma.
Pinapatahimik ang mga nerbiyos
Ang susunod na benepisyo ng dahon ng bidara ay ang pagpapatahimik ng mga ugat. Ang mga dahon ng bidara ay pinaniniwalaan din na may anti-anxiety at sedative properties na nakakapagpakalma ng nerbiyos, nakakapagpabuti ng koordinasyon at pagtugon, at may hypnotic properties. Ipinakikita rin ng pananaliksik na ang pagbibigay ng bidara extract ay maaari ding gamutin ang insomnia, bagama't ang claim na ito ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pag-aaral.
Pagtagumpayan ang paninigas ng dumi
Ang iba pang mga pag-aaral sa maagang antas ay nagpapakita rin ng mga benepisyo ng dahon ng bidara upang gamutin ang tibi. Para sa iyo na constipated, ang pag-inom ng isang decoction ng dahon ng bidara araw-araw ay pinaniniwalaang nakakagaan ng digestive problems.
Labanan ang mga selula ng kanser
Ang mga benepisyo ng dahon ng bidara ay may kaugnayan sa nilalaman ng saponin dito. Ang mga saponin ay ipinakita upang labanan ang paglaki ng ilang mga selula ng kanser sa katawan. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay napatunayan lamang sa mga pag-aaral sa laboratoryo at hindi pa nasubok sa katawan ng tao.
Ang huling pakinabang ng dahon ng bidara ay upang mapawi ang lagnat. Pakitandaan, ang bidara leaf extract ay mayroon ding antipyretic properties, aka nagpapababa ng temperatura ng katawan. Ang mga benepisyo ng dahon ng bidara na ito ay maaari itong magamit bilang alternatibong paggamot para sa mga taong may lagnat. Sa ibang bansa, ang mga benepisyo ng dahon ng bidara ay malawakang ginagamit bilang mga sangkap sa tradisyonal na gamot. Lalo na para sa India, ginagamit ng mga tao ang dahon ng bidara bilang gamot sa pagtatae, diabetes, at malaria. Sa Malaysia, ang mga benepisyo ng dahon ng bidara ay pinaniniwalaang nakapagpapaginhawa sa iba't ibang problema sa kalusugan, tulad ng pananakit ng tiyan. Madalas din nilang ginagamit ang dahon ng bidara para sa pagpapaganda, tulad ng paggamot sa acne, wrinkles, at dark circles sa ilalim ng mata. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga side effect ng paggamit ng dahon ng bidara
Gayunpaman, ang mga benepisyo ng dahon ng bidara tulad ng nabanggit sa itaas ay batay lamang sa maagang yugto ng pananaliksik at mga testimonial mula sa komunidad. Iba-iba ang kondisyon ng bawat indibidwal kaya dapat mo pa ring unahin ang medikal na paggamot kung dumaranas ka ng mga problema sa kalusugan sa itaas. Para sa mga taong may depresyon na gustong subukang gumamit ng katas ng dahon ng bidara bilang alternatibong paggamot, dapat kang kumunsulta muna sa doktor. Ang dahilan ay, ang isang matinding reaksyon ng serotonin ay naiulat kapag ang mga gumagamit ng bidara leaf extract ay iniinom ito kasama ng mga gamot na naglalaman ng venlafaxine. Ang reaksyong ito ay maaaring humantong sa kamatayan.
