Kapag narinig mo ang salitang spur, maaari mo itong iugnay sa isang tandang. Ito ay hindi lubos na mali dahil ang spur ay ang matulis at hubog na bahagi ng binti ng tandang. Gayunpaman, alam mo ba na ang mga tao ay mayroon ding spurs sa takong o tinatawag na heel spurs? Kabaligtaran sa mga spurs sa paa ng mga tandang na madaling makita ng mata, ang mga takong ng tao ay talagang hindi nakikita ng mata. Tingnan natin kung ano talaga ang heel spurs at kung paano ito umuusbong.
Ano ang heel spurs?
Ang heel spur ay isang buildup ng calcium na nagdudulot ng bony protrusion sa ilalim ng heel bone. Bagama't kadalasang walang sakit, minsan ay nagdudulot ng pananakit ang mga spurs sa takong. Ang sakit na ito ay madalas na nauugnay sa
plantar fasciitis , o masakit na pamamaga ng fibrous band ng connective tissue na dumadaloy sa ilalim ng paa at nag-uugnay sa buto ng sakong sa bola ng paa (ang bukol sa talampakan ng paa na napupunta sa ilalim ng hinlalaki ng paa).
Ano ang nagiging sanhi ng heel spurs?
Nangyayari ang heel spurs kapag naipon ang mga deposito ng calcium sa ilalim ng buto ng takong. Ang prosesong ito ay karaniwang nangyayari sa loob ng ilang buwan. Ang heel spurs ay kadalasang sanhi ng strain sa mga kalamnan at ligaments ng paa, pag-uunat ng plantar fascia, at pagkapunit ng buto sa lamad na tumatakip sa takong. Ang heel spurs ay karaniwan sa mga atleta na ang mga aktibidad ay kinabibilangan ng pagtakbo at paglukso. Ang mga kadahilanan ng panganib para sa heel spurs ay kinabibilangan ng:
- Gait disorder, na naglalagay ng labis na presyon sa buto ng takong, ligaments, at nerves malapit sa takong.
- Pagtakbo o pag-jogging, lalo na sa matigas na ibabaw.
- Mga sapatos na hindi kasya o suot, lalo na ang mga walang tamang suporta sa arko.
- Sobra sa timbang at labis na katabaan.
Sintomas ng takong spurs
Ang mga sintomas ng heel spurs ay kinabibilangan ng:
- may sakit
- Pamamaga
- Pamamaga sa harap ng takong
- Ang maliliit na bukol na nakikita sa isang X-ray ay maaaring hanggang kalahating pulgada (mga 1.2 cm)
- Mainit at nasusunog na sensasyon
Ang apektadong bahagi ay maaari ring makaramdam ng init kapag hinawakan. Ang mga sintomas na ito ay maaaring kumalat sa arko ng paa. Sa mga malalang kaso, makikita ang maliliit na buto. Ang ilang kundisyon ng heel spur ay hindi nagdudulot ng anumang sintomas. Hindi mo rin napapansin ang anumang pagbabago sa malambot na tisyu o buto sa paligid ng sakong. Ang mga heel spurs ay madalas na matatagpuan lamang sa pamamagitan ng X-ray at iba pang mga pagsusuri na ginawa para sa iba pang mga problema sa paa.
Palagi bang nagdudulot ng pananakit ang mga spurs ng takong?
Hindi. Posible na ang paglaki ng bony na karaniwang nagsisimula sa harap ng buto ng takong ay humahantong sa arko ng paa nang hindi mo napapansin. Hindi laging nagdudulot ng pananakit ang mga spurs ng takong. Sa katunayan, ang heel spurs ay madalas na lumilitaw nang hindi inaasahan at natuklasan lamang kapag ang mga X-ray ay ginawa para sa ilang iba pang mga problema sa paa. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gamutin ang mga spurs ng takong
Kung masakit ang heel spur, ang ilan sa mga paggamot na maaaring gawin ay kinabibilangan ng:
- Pahinga. Ang pagkakaroon ng maraming pahinga at pag-iwas sa presyon sa paa ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga sa apektadong bahagi.
- Ice cube compress. Ang mga malamig na compress ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga.
- Gamitin orthotics (mga espesyal na pad para sa sapatos). Orthotics Ang mga ito ay hugis donut at pagkatapos ay inilagay sa sapatos upang mabawasan ang presyon sa takong.
- Magsuot ng malambot na sapatos na pang-sports. Ang naka-cushion na talampakan ay maaaring makatulong na mapawi ang presyon at mabawasan ang sakit.
- Mga gamot na anti-namumula. Nakakatulong ang gamot na ito na mabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, dapat mo lamang itong inumin pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.
- Mga iniksyon ng corticosteroid. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng iniksyon na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit sa apektadong bahagi.
Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang alisin ang spur ng takong. Gayunpaman, ang mga paggamot sa itaas ay kadalasang epektibo, at hindi kinakailangan ang operasyon. Kung ang heel spurs ay sanhi ng isang uri ng arthritis, ang paggamot para sa pinag-uugatang kondisyon ay maaari ring mapabuti ang mga sintomas. Para sa higit pang talakayan tungkol sa heel spurs,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
