Cooler bag Ang gatas ng ina ay kapaki-pakinabang kung magpapalabas ka ng gatas ng ina at dadalhin mo ito kapag naglalakbay ka o nagtatrabaho. Ang kagamitang ito ng sanggol ay kayang pigilan ang gatas ng ina na masira. Upang masagot ang tanong kung gaano katagal ang gatas ng ina
mas malamig na bag , ang sagot ay
mas malamig na bag ay maaaring makatulong na mapanatili ang kondisyon ng gatas ng ina nang ligtas kahit hanggang 24 na oras. Samakatuwid, kahit na hindi mo kasama ang iyong anak, ang eksklusibong programa sa pagpapasuso ay tumatakbo nang maayos sa pamamagitan ng paggamit
mas malamig na bag at sapat na mga bag at bote ng gatas ng ina.
Paano mag-imbak ng gatas ng ina mas malamig na bag
Siguraduhin na ang bote ng gatas ng ina ay hindi ganap na napuno kapag nakaimbak sa breast milk cooler bag dahil ang gatas ng ina ay lalawak kapag nagyelo Paano mag-imbak ng gatas ng ina sa
mas malamig na bag depende sa uri ng bag na mayroon ka. Hindi bababa sa, mayroong dalawang uri
mas malamig na bag magdala ng expressed breast milk (ASIP), na nilagyan ng cooler na isinama sa bag at ang ilan ay hiwalay. Kung
mas malamig na bag Kung mayroon kang hiwalay na bag ng yelo, ilagay muna ang bag sa freezer hanggang sa mag-freeze ito. Pagkatapos nito, maaari mo itong gamitin sa pamamagitan ng paglalagay nito sa gitna ng bag. Ang ice pack na ito ay magpapalamig sa bote o plastik ng gatas ng ina sa paligid nito. Samantala, kung paano mag-imbak ng gatas ng ina
mas malamig na bag gamit ang built-in na cooler, masisiguro mo lang
mas malamig na bag ay lumamig at inilagay sa iyong bote o plastik na gatas ng ina. Punan ang isang bote o plastik na ginagamit mo sa pag-imbak ng gatas ng ina ayon sa dami na kailangan ng iyong sanggol para sa isang pagpapakain. Halimbawa, nag-iimbak ka ng mga 60-120 ml. Bilang karagdagan, kapag ginagawa kung paano mag-imbak ng gatas ng ina
mas malamig na bag , isaalang-alang ang pag-imbak ng gatas ng ina sa mas maliliit na bahagi, halimbawa 30 ml. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang punto ay, upang mapaghandaan mo ang mga hindi inaasahang sitwasyon, tulad ng pagiging huli sa pagbibigay ng gatas ng ina sa iyong anak. Siguraduhin ding hindi mapupuno ng puno ang bote dahil lalawak ang gatas ng ina kapag nag-freeze. Huwag kalimutan, kung paano mag-imbak ng gatas ng ina sa
mas malamig na bag Ang susunod na hakbang ay lagyan ng label ang bawat lalagyan ayon sa petsa kung kailan ka nagbomba ng iyong gatas. Kakailanganin mong magkaroon ng isang hindi tinatablan ng tubig na etiketa at panulat na nakahanda upang hindi mabulok ang mga ito. Siguraduhin ding maghugas ng kamay bago gawin kung paano magbomba ng gatas ng ina at maglagay ng bote ng gatas ng ina
mga cooler bag. Tandaan, ang pagpapanatiling malinis ng bote ng gatas ng iyong suso at lugar ng imbakan ay maaaring mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng bakterya sa iyong gatas. presensya
mas malamig na bag lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nagtatrabahong ina na nangangailangan ng mahabang oras ng paglalakbay sa pag-uwi mula sa trabaho patungo sa bahay. Ito ay dahil ang kalidad ng gatas ng ina na nakaimbak sa isang regular na bag ay maaaring bumaba o maging hindi karapat-dapat para sa pagkonsumo kung hindi ito nakaimbak sa loob.
mas malamig na bag gatas ng ina. Kaya, upang mapakinabangan at mapanatili ang mga benepisyo ng gatas ng ina, suriin
mas malamig na bag Regular ang iyong gatas ng suso upang makita ang anumang mga luha o sirang zipper na hindi maayos na nakasara.
Mga tip sa pagpili mas malamig na bag gatas ng ina
Tiyaking tumutugma ang sukat ng cooler bag sa bilang ng mga bote ng gatas ng ina na dadalhin mo. Para mas madali para sa iyo na pumili
mas malamig na bag tama, narito ang mga tip na kailangan mong bigyang pansin.
1. Bigyang-pansin ang laki
Pumili
mas malamig na bag sa laki na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Halimbawa, ayon sa kung ilang bote ng gatas ng ina ang dala mo at kung gaano kalaki ang mga ito. Kung kailangan mo
mas malamig na bag Upang mag-imbak ng gatas ng ina sa trabaho, maaari kang pumili ng isang medium-sized na bag.
2. Piliin ang uri mas malamig na bag tama
I-customize ang uri
mas malamig na bag Magpasuso sa iyong mga kondisyon at pangangailangan. Kung nais mong dalhin ito sa opisina, tingnan kung paano ang kondisyon ng iyong refrigerator sa opisina. Kung laging puno ang refrigerator ng iyong opisina, maaari mong isaalang-alang ang isang bag na may hiwalay na ice pack. Gayunpaman, kung ang iyong refrigerator sa opisina ay may mas maraming espasyo, maaari kang pumili
mas malamig na bag na may pinagsamang palamigan. Ang ganitong uri ng bag ay magpapadali para sa iyo na palamig ito dahil kailangan mo lamang itong ilagay sa loob
freezer gatas ng ina
. 3. Bigyang-pansin ang materyal mas malamig na bag
Cooler bag Ang mabuti at matibay na gatas ng ina ay makikita mula sa mga materyales na ginamit. Para diyan, pumili ng materyal na matibay at maganda. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagtiyak na ang materyal ay hindi natatagusan ng tubig, hindi madaling tumagas, at mapoprotektahan ng mabuti ang mga bote ng gatas ng ina. Kung may mga nursing mother katabi mo sa opisina, siguraduhin mo
mas malamig na bag Mayroon kang madaling makikilalang mga marker upang hindi sila malito sa ibang tao.
4. Dali ng paggamit
Cooler bag Ang ASI madaling gamitin ay makikita mula sa umiiral na siper.
Cooler bag mas madaling isuot kung madaling buksan o isara ang zipper. Karaniwan, ang modelo ng zipper na nagpapadali sa paggamit ng isang cooler bag ay isang malaking zipper. Ang maliit na sukat ng zipper ay nagpapahirap lamang sa iyong mga daliri na buksan at isara ang cooler bag. Talagang pinipigilan nito ang pagpasok ng gatas sa cooler bag upang ang temperatura ng gatas ay hindi matatag at nagiging sanhi ng pagkasira ng gatas. Para doon, siguraduhin na ang zipper
mas malamig na bag madaling hawakan ng mga daliri upang
mas malamig na bag madaling buksan at isara.
Bigyang-pansin ito pagkatapos mag-imbak ng gatas ng ina
Bilang karagdagan sa pagbibigay-pansin sa cooler bag, siguraduhin na ang bote ng gatas ng ina ay walang BPA. Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin pagkatapos mong ilabas ang iyong gatas at itabi ito. Gumamit ng mga espesyal na lalagyan para sa gatas ng ina. Iwasan ang mga plastik na bote na naglalaman ng bisphenol A o BPA. Ang BPA ay ipinakita rin na nakakasagabal sa endocrine system. Dahil dito, nasira din ang immune system, nervous system, at reproductive system ng katawan ng sanggol. Sa katunayan, kahit ang mga sanggol ay nasa panganib para sa kanser, kabilang ang kanser sa suso, kanser sa baga, at kanser sa prostate. Napatunayan din ito sa pamamagitan ng pananaliksik na inilathala ng Environmental Research. [[related-article]] Gayundin, pagkarating sa bahay, gamitin kaagad ang ASIP sa loob
mas malamig na bag gatas ng ina o ilagay ito sa refrigerator. Huwag maglagay ng gatas ng ina sa pintuan ng refrigerator upang maprotektahan ang gatas ng ina mula sa mga pagbabago sa temperatura kapag binuksan o sarado ang refrigerator. Kapag handa nang gamitin ang gatas ng ina, maaari mong gawin ang paraan ng lasaw sa pamamagitan ng paglubog ng bote sa isang lalagyan na puno ng maligamgam na tubig sa loob ng mga 20 minuto. Kailangan mo ring malaman na kapag mas matagal kang nag-imbak ng gatas ng ina, mas mataas ang posibilidad na mawala ang nilalaman ng bitamina C nito.
Iba pang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nagpapalabas ng gatas ng ina
Hindi lang
mas malamig na bag Ang pagpapasuso, may ilang iba pang mga bagay na kailangang isaalang-alang ng mga nagpapasusong ina sa lugar ng trabaho, katulad:
1. Breast Pump
Siguraduhing malinis ang breast pump bago mag-imbak ng pinalabas na gatas sa breast milk cooler. Maaaring mas komportable ang ilang mga nagpapasusong ina na maglabas ng gatas gamit ang kamay. Gayunpaman, mayroon ding mga nanay na nagpapasuso na pinipiling gumamit ng praktikal na breast pump. Anuman ang uri ng breast pump na iyong gamitin, ito man ay kamay, manwal o de-kuryente, siguraduhing hindi mo nakakalimutang maghugas ng iyong mga kamay bago magpalabas ng iyong gatas.
2. Mga plastik na bote o espesyal na ASIP plastic bag
Upang hindi tumagas ang supot ng gatas, ilagay muna ito sa kahon ng pagkain bago ilagay sa cooler bag ng gatas ng suso.Kung nalilito ka sa pagpili ng bote ng plastik o supot ng gatas ng ina, marahil ay maaari mong isaalang-alang ang mga sumusunod. Ang mga bag para sa pag-iimbak ng pinalabas na gatas ng ina ay maaaring madaling mapunit o tumutulo, lalo na kung ang mga ito ay inilalagay at dinadala sa isang breast milk cooler bag. Bilang solusyon, maaari mong ilagay ang plastic sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng pagkain upang hindi ito madaling tumagas. Iwasang maglagay ng gatas ng ina sa mga pang-isahang gamit na plastik na bote o mga plastic bag na karaniwang ginagamit araw-araw at hindi partikular na idinisenyo upang mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina. Pinakamainam din na iwasan ang mga basong bote ng gatas ng ina, na maaaring nasa panganib na masira kapag dinala sa loob
pampalamig na bag ng gatas ng ina .
Mga tala mula sa SehatQ
Cooler bag Ang gatas ng ina ay isa sa mga kagamitan ng sanggol na dapat mayroon ka kapag nagpapalabas ka ng gatas ng ina at naglalakbay o nagtatrabaho. Dahil, ang pag-iimbak ng gatas ng ina sa loob
mas malamig na bag kayang panatilihin ang tibay ng gatas ng ina hanggang 24 na oras. Kung paano mag-imbak ng gatas ng ina sa isang cooler bag ay dapat ding bigyang pansin ang temperatura upang ito ay palaging malamig. Pinipigilan din nito ang pagkasira ng gatas. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa tibay ng gatas na nakaimbak sa loob
mas malamig na bag gatas ng ina, tanungin ang pedyatrisyan sa pamamagitan ng
makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app . Kung nais mong matugunan ang mga pangangailangan ng mga inang nagpapasuso, bumisita
Healthy ShopQ upang makakuha ng mga kaakit-akit na alok.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]
Siguraduhin na ang bote ng gatas ng ina ay hindi ganap na napuno kapag nakaimbak sa breast milk cooler bag dahil ang gatas ng ina ay lalawak kapag nagyelo Paano mag-imbak ng gatas ng ina sa mas malamig na bag depende sa uri ng bag na mayroon ka. Hindi bababa sa, mayroong dalawang uri mas malamig na bag magdala ng expressed breast milk (ASIP), na nilagyan ng cooler na isinama sa bag at ang ilan ay hiwalay. Kung mas malamig na bag Kung mayroon kang hiwalay na bag ng yelo, ilagay muna ang bag sa freezer hanggang sa mag-freeze ito. Pagkatapos nito, maaari mo itong gamitin sa pamamagitan ng paglalagay nito sa gitna ng bag. Ang ice pack na ito ay magpapalamig sa bote o plastik ng gatas ng ina sa paligid nito. Samantala, kung paano mag-imbak ng gatas ng ina mas malamig na bag gamit ang built-in na cooler, masisiguro mo lang mas malamig na bag ay lumamig at inilagay sa iyong bote o plastik na gatas ng ina. Punan ang isang bote o plastik na ginagamit mo sa pag-imbak ng gatas ng ina ayon sa dami na kailangan ng iyong sanggol para sa isang pagpapakain. Halimbawa, nag-iimbak ka ng mga 60-120 ml. Bilang karagdagan, kapag ginagawa kung paano mag-imbak ng gatas ng ina mas malamig na bag , isaalang-alang ang pag-imbak ng gatas ng ina sa mas maliliit na bahagi, halimbawa 30 ml. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang punto ay, upang mapaghandaan mo ang mga hindi inaasahang sitwasyon, tulad ng pagiging huli sa pagbibigay ng gatas ng ina sa iyong anak. Siguraduhin ding hindi mapupuno ng puno ang bote dahil lalawak ang gatas ng ina kapag nag-freeze. Huwag kalimutan, kung paano mag-imbak ng gatas ng ina sa mas malamig na bag Ang susunod na hakbang ay lagyan ng label ang bawat lalagyan ayon sa petsa kung kailan ka nagbomba ng iyong gatas. Kakailanganin mong magkaroon ng isang hindi tinatablan ng tubig na etiketa at panulat na nakahanda upang hindi mabulok ang mga ito. Siguraduhin ding maghugas ng kamay bago gawin kung paano magbomba ng gatas ng ina at maglagay ng bote ng gatas ng ina mga cooler bag. Tandaan, ang pagpapanatiling malinis ng bote ng gatas ng iyong suso at lugar ng imbakan ay maaaring mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng bakterya sa iyong gatas. presensya mas malamig na bag lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nagtatrabahong ina na nangangailangan ng mahabang oras ng paglalakbay sa pag-uwi mula sa trabaho patungo sa bahay. Ito ay dahil ang kalidad ng gatas ng ina na nakaimbak sa isang regular na bag ay maaaring bumaba o maging hindi karapat-dapat para sa pagkonsumo kung hindi ito nakaimbak sa loob. mas malamig na bag gatas ng ina. Kaya, upang mapakinabangan at mapanatili ang mga benepisyo ng gatas ng ina, suriin mas malamig na bag Regular ang iyong gatas ng suso upang makita ang anumang mga luha o sirang zipper na hindi maayos na nakasara. 
Tiyaking tumutugma ang sukat ng cooler bag sa bilang ng mga bote ng gatas ng ina na dadalhin mo. Para mas madali para sa iyo na pumili mas malamig na bag tama, narito ang mga tip na kailangan mong bigyang pansin. 
Bilang karagdagan sa pagbibigay-pansin sa cooler bag, siguraduhin na ang bote ng gatas ng ina ay walang BPA. Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin pagkatapos mong ilabas ang iyong gatas at itabi ito. Gumamit ng mga espesyal na lalagyan para sa gatas ng ina. Iwasan ang mga plastik na bote na naglalaman ng bisphenol A o BPA. Ang BPA ay ipinakita rin na nakakasagabal sa endocrine system. Dahil dito, nasira din ang immune system, nervous system, at reproductive system ng katawan ng sanggol. Sa katunayan, kahit ang mga sanggol ay nasa panganib para sa kanser, kabilang ang kanser sa suso, kanser sa baga, at kanser sa prostate. Napatunayan din ito sa pamamagitan ng pananaliksik na inilathala ng Environmental Research. [[related-article]] Gayundin, pagkarating sa bahay, gamitin kaagad ang ASIP sa loob mas malamig na bag gatas ng ina o ilagay ito sa refrigerator. Huwag maglagay ng gatas ng ina sa pintuan ng refrigerator upang maprotektahan ang gatas ng ina mula sa mga pagbabago sa temperatura kapag binuksan o sarado ang refrigerator. Kapag handa nang gamitin ang gatas ng ina, maaari mong gawin ang paraan ng lasaw sa pamamagitan ng paglubog ng bote sa isang lalagyan na puno ng maligamgam na tubig sa loob ng mga 20 minuto. Kailangan mo ring malaman na kapag mas matagal kang nag-imbak ng gatas ng ina, mas mataas ang posibilidad na mawala ang nilalaman ng bitamina C nito. 
Siguraduhing malinis ang breast pump bago mag-imbak ng pinalabas na gatas sa breast milk cooler. Maaaring mas komportable ang ilang mga nagpapasusong ina na maglabas ng gatas gamit ang kamay. Gayunpaman, mayroon ding mga nanay na nagpapasuso na pinipiling gumamit ng praktikal na breast pump. Anuman ang uri ng breast pump na iyong gamitin, ito man ay kamay, manwal o de-kuryente, siguraduhing hindi mo nakakalimutang maghugas ng iyong mga kamay bago magpalabas ng iyong gatas. 
Upang hindi tumagas ang supot ng gatas, ilagay muna ito sa kahon ng pagkain bago ilagay sa cooler bag ng gatas ng suso.Kung nalilito ka sa pagpili ng bote ng plastik o supot ng gatas ng ina, marahil ay maaari mong isaalang-alang ang mga sumusunod. Ang mga bag para sa pag-iimbak ng pinalabas na gatas ng ina ay maaaring madaling mapunit o tumutulo, lalo na kung ang mga ito ay inilalagay at dinadala sa isang breast milk cooler bag. Bilang solusyon, maaari mong ilagay ang plastic sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng pagkain upang hindi ito madaling tumagas. Iwasang maglagay ng gatas ng ina sa mga pang-isahang gamit na plastik na bote o mga plastic bag na karaniwang ginagamit araw-araw at hindi partikular na idinisenyo upang mag-imbak ng pinalabas na gatas ng ina. Pinakamainam din na iwasan ang mga basong bote ng gatas ng ina, na maaaring nasa panganib na masira kapag dinala sa loob pampalamig na bag ng gatas ng ina . 
