Ang Koilonychia ay isang sakit ng mga kuko na maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng bakal sa katawan. Tila, maaaring ilarawan ng kalusugan ng kuko ang pangkalahatang kondisyon ng kalusugan. Ginagawa ng Koilonychia na parang mga kutsara ang mga kuko dahil mayroon itong mga butas sa ilalim ng ibabaw ng kuko na dapat ay puno ng laman. Depende sa kalubhaan, ang palanggana na ito ay maaaring maging stagnant ang mga patak ng tubig na bumabagsak dito. Sa mga sanggol o bata, ang koilonychia ay normal at mawawala ito sa sarili nitong pagtanda. Gayunpaman, sa mga matatanda, ang kundisyong ito ay hindi normal at maaaring mangyari dahil sa isang mapurol na epekto ng bagay o ilang mga sakit.
Ang Koilonychia ay isang sakit sa balat na sanhi ng kundisyong ito
Ang kakulangan sa iron ay maaaring magdulot ng koilonychia Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng lumubog na mga kuko. Gayunpaman, ang ilang mga bagay na karaniwang nag-trigger ay:
1. Kakulangan sa bakal
Ang kakulangan ng ilang nutrients, lalo na ang iron, ay isang pangunahing sanhi ng koilonychia. Ang ganitong uri ng anemia ay kadalasang nakakaapekto sa mga bata at kababaihan sa kanilang produktibong panahon, bagaman posible rin ito para sa mga lalaki at lahat ng pangkat ng edad. Ang kakulangan sa iron ay hindi lamang sanhi ng kakulangan sa paggamit ng iron, kundi pati na rin ang kakulangan ng pagkonsumo ng folate, protina, at bitamina C. Kung sa tingin mo ay mayroon kang kakulangan sa iron, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa naaangkop na paggamot.
2. Sakit sa autoimmune
Ang mga autoimmune na sakit na maaaring magdulot ng koilonychia ay:
systemic lupus erythematosus (ELS) kung hindi man kilala bilang lupus, pati na rin ang mga autoimmune disease na nagdudulot ng pamamaga ng balat, kabilang ang psoriasis at
lichen planus.3. Pagkakalantad sa mga kemikal
Iniisip ng mga mananaliksik na may ilang partikular na impluwensyang kemikal na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng koilonychia. Ang isa sa mga sangkap na pinag-uusapan ay ang petrolyo na malawak na nilalaman sa ilang mga produkto ng pangangalaga sa buhok. Hindi nakakagulat na ang koilonychia ay makikita sa mga kuko ng maraming tagapag-ayos ng buhok.
4. Mga salik sa kapaligiran
Ang mga taong nakatira sa bulubunduking lugar o kabundukan ay mas madaling kapitan ng koilonychia. Ang dahilan, mayroong sapat na mababang antas ng oxygen na nangangailangan ng katawan na gumawa ng mas maraming pulang selula ng dugo. Bilang resulta, ang katawan ay nagiging mahina sa kakulangan sa bakal.
5. Mga salik ng genetiko
Ang ilang mga genetic na kondisyon na maaaring mag-trigger ng koilonychia ay hemochromatosis, na kung saan ang katawan ng isang tao ay sumisipsip ng masyadong maraming bakal mula sa pagkain. Pareho rin ito sa mga taong dumaranas ng Nail-patella syndrome, na isang genetic na problema sa shell ng kuko, tuhod, buto ng balakang, at siko.
6. Iba pang mga kondisyon
Ang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng koilonychia ay trauma sa kuko at mababang suplay ng dugo (tulad ng sa mga taong may Raynaud's disease). Bilang karagdagan, ang koilonychia ay maaari ding lumitaw sa mga taong may cardiovascular disease, hypothyroidism, at celiac disease. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gamutin ang koilonychia?
Ang mga nagdurusa ng Koilonychia ay pinapayuhan na kumain ng berdeng gulay. Halimbawa, kung ang mga lumubog na kuko ay dahil sa kakulangan sa bakal, ang iyong doktor ay magrereseta ng mga pandagdag sa bakal at magmumungkahi ng mga pagbabago sa diyeta. Siguraduhing umiinom ka ng mga suplemento ayon sa payo ng doktor, simula sa dosis, kung paano ito gamitin, hanggang sa tagal. Ang tamang paggamit ng mga pandagdag sa bakal ay makakabawas sa mga sintomas ng anemia sa loob ng isang linggo. Ngunit tumatagal pa rin ng mahabang panahon para tuluyang mawala ang koilonychia, dahil kailangan din ng katawan ng oras upang patatagin ang antas ng bakal. Samantala, ang mga inirerekomendang pagkain para sa mga may koilonychia ay:
- pulang karne
- Baboy o manok (manok, kalapati, pato, atbp.)
- Mga mani
- berdeng gulay
- Legumes
- pagkaing dagat
- Mga pinatuyong prutas, tulad ng mga pasas
Bilang karagdagan, inirerekomenda din na ubusin ang mga mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa bitamina C, upang ang katawan ay mas madaling sumipsip ng bakal mula sa pagkain. Kung kinakailangan, ang doktor ay mag-iniksyon ng bitamina B-12 sa pana-panahon upang maiwasan ang kakulangan.
Mga tala mula sa SehatQ
Kasama ng normal na antas ng bakal sa katawan, ang iyong mga kuko ay tutubo din nang perpekto. Gayunpaman, dahil malamang na mabagal ang paglaki ng kuko, maaari kang makakita ng mga resulta sa loob ng 6-18 buwan o higit pa. Para sa karagdagang impormasyon sa koilonychia,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Ang kakulangan sa iron ay maaaring magdulot ng koilonychia Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng lumubog na mga kuko. Gayunpaman, ang ilang mga bagay na karaniwang nag-trigger ay: 
Ang mga nagdurusa ng Koilonychia ay pinapayuhan na kumain ng berdeng gulay. Halimbawa, kung ang mga lumubog na kuko ay dahil sa kakulangan sa bakal, ang iyong doktor ay magrereseta ng mga pandagdag sa bakal at magmumungkahi ng mga pagbabago sa diyeta. Siguraduhing umiinom ka ng mga suplemento ayon sa payo ng doktor, simula sa dosis, kung paano ito gamitin, hanggang sa tagal. Ang tamang paggamit ng mga pandagdag sa bakal ay makakabawas sa mga sintomas ng anemia sa loob ng isang linggo. Ngunit tumatagal pa rin ng mahabang panahon para tuluyang mawala ang koilonychia, dahil kailangan din ng katawan ng oras upang patatagin ang antas ng bakal. Samantala, ang mga inirerekomendang pagkain para sa mga may koilonychia ay: 
