Maaaring pamilyar ka sa terminong metabolismo. Gayunpaman, alam mo ba na ang paggamit ng termino ay kadalasang tumutukoy sa anabolismo o catabolism? Ang anabolismo ay ang proseso ng pagbuo ng mga kumplikadong molekula sa katawan mula sa mas simpleng mga selula na nangangailangan ng enerhiya. Samantala, ang catabolism ay ang pagkasira ng mga kumplikadong molekula sa mas simpleng mga selula na naglalabas ng enerhiya. Sa katawan, ang anabolismo ay nagpapatuloy nang sabay-sabay sa catabolism. Ang prosesong ito ay tinatawag na metabolismo.
Mga function at proseso ng anabolismo
Ang anabolismo ay madalas ding tinutukoy bilang bahagi ng isang nakabubuo na proseso ng metabolic. Ito ay nauugnay sa pag-andar ng anabolismo bilang isang tagabuo ng mga bagong selula, pagpapanatili ng malusog na mga tisyu sa katawan, at pag-iimbak ng enerhiya para magamit sa ibang pagkakataon. Ang isa pang tungkulin ng anabolismo ay ang pag-convert ng maliliit na molekula sa mas kumplikadong mga anyo, tulad ng mga carbohydrate, protina, at taba. Upang maisagawa ang gawaing ito, ang proseso ng anabolismo ay nagsasangkot ng ilang mga hormone, tulad ng:
- Insulin: isang hormone na ginawa sa pancreas at responsable para sa pag-regulate ng antas ng glucose sa dugo. Kung wala ang insulin, hindi maa-absorb ng katawan ang glucose.
- Growth hormone: isang hormone na ginawa sa pituitary gland at nagsisilbing pasiglahin ang paglaki ng katawan ng tao.
- Testosterone: mga hormone na nakakaapekto sa mga katangian ng mga lalaki, tulad ng mas malakas na boses, ang paglaki ng buhok sa buhok (bigote at balbas), sa kondisyon ng mas malakas na kalamnan at buto.
- Estrogen: Ang hormon na ito ay matatagpuan sa parehong mga lalaki at babae at gumaganap ng isang papel sa pagbuo ng mga katangian ng babae, tulad ng paglaki ng dibdib. Ang hormon na ito ay namamahala din sa pagpapalakas ng masa ng buto.
Ang anumang mga kaguluhan sa mga hormone sa prosesong ito ng anabolismo ay lubos na makakaapekto sa iyong pangkalahatang metabolismo. Sa mga sinasadyang kaso, halimbawa, nililimitahan ang enerhiya upang mawala ang taba ng katawan, pagkatapos ay may mga anabolic na pagbabago na nangyayari sa iyong katawan. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong sadyang nililimitahan ang kanilang paggamit ng enerhiya sa kanilang anti-fat diet ay may mas mababang antas ng growth hormone at insulin. Sa mga lalaki, bababa din ang mga antas ng testosterone, kahit na kumain siya ng mga pagkain o inumin na mataas sa protina sa panahon ng diyeta. Sa madaling salita, kailangan mong mas maunawaan kung paano gumagana ang anabolismo upang ang pagbaba ng timbang ay hindi makaapekto sa iyong pangkalahatang metabolismo. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang doktor o nutritionist para sa isang diyeta na ligtas para sa katawan.
Mga sakit na nauugnay sa anabolismo
Tulad ng sinabi sa itaas, ang proseso ng anabolismo ay maaaring maputol kung may problema sa mga hormone na kasangkot dito. Narito ang ilang mga problema na maaaring mangyari sa bawat isa sa mga hormone na ito:
Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang mga selula sa katawan ay hindi makatugon sa mga signal na ipinadala ng hormone insulin. Bilang resulta, hindi mako-convert ng katawan ang asukal (glucose) sa dugo bilang enerhiya. Upang mapunan ang kakulangan ng enerhiya na ito, ang pancreas ay gumagawa ng mas maraming insulin. Kung magpapatuloy ito, tataas ang iyong blood sugar level at malalagay ka sa panganib para sa type 2 diabetes, obesity, high blood pressure, high cholesterol, at metabolic syndrome.
Growth hormone deficiency (GHD)
Kakulangan ng growth hormone o
kakulangan ng growth hormone(GHD) ay nangyayari kapag ang pituitary gland ay hindi gumagawa ng sapat na growth hormone. Ang GHD ay pinakakaraniwan sa mga bata at maaaring magresulta sa haba o taas ng bata na mas mababa sa karaniwan at naantala ang pagdadalaga. Pagkatapos ng pagdadalaga, ang growth hormone ay gaganap ng papel nito bilang isang katulong sa proseso ng anabolismo. Ang kakulangan ng hormone na ito ay maaari ring magdusa sa mga matatanda sa GHD, ngunit ang kasong ito ay bihira.
Mga abnormal na antas ng testosterone
Ang testosterone na masyadong mataas ay kadalasang sanhi ng pagkonsumo ng ilang partikular na gamot, tulad ng mga anabolic steroid sa mga atleta. Sa mga lalaki, ang mga antas ng testosterone na masyadong mataas ay magreresulta sa maraming problema sa kalusugan, tulad ng mababang bilang ng tamud, pamamaga ng prostate, at pananakit ng ulo.
mood swings. Sa mga kababaihan, ang masyadong mataas na testosterone ay maaari ding humantong sa polycystic ovary syndrome (PCOS). Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng bigote at balbas, hindi regular na cycle ng regla, at pagtaas ng timbang. Sa kabaligtaran, ang hormone na testosterone ay maaari ding lumiit at masira ang proseso ng anabolismo. Ito ay kadalasang nailalarawan sa pagkawala ng buhok, kawalan ng lakas, hanggang sa pagtaas ng laki ng dibdib.
Mga abnormal na antas ng estrogen
Kung masyadong mataas ang level ng hormone estrogen sa katawan, maaari kang makaranas ng thyroid disease, blood clots, heart attack, stroke, hanggang breast at uterine cancer. Sa mga lalaki, ang mataas na antas ng estrogen ay maaaring humantong sa depresyon. Sa kabaligtaran, kung masyadong mababa ang hormone estrogen sa katawan, mararanasan mo
mood swings, pagkapagod, hirap sa pagtutok, sa pananakit habang nakikipagtalik. Ang mga buto ay nagiging mas madaling mabali dahil ang kanilang density ay bumababa kasama ng mas kaunting estrogen sa katawan. Kung pinaghihinalaan mo na ang proseso ng anabolic sa katawan ay may kapansanan, agad na kumunsulta sa isang doktor.
