Ang mga herbal na gamot sa diyeta ay kadalasang isang opsyon upang bawasan ang labis na timbang. Dahil may mga karagdagang sangkap ng halamang gamot, hindi kakaunti ang agad na itinuturing na ito ay 100% na ligtas. Bagama't tulad ng ibang mga gamot, nandoon pa rin ang panganib ng mga side effect at kailangang bantayan. Mayroong ilang mga bahagi na kadalasang ginagamit sa mga herbal diet na gamot, tulad ng chitosan, glucomannan, hanggang green coffee extract. Ang ilan sa mga sangkap na ito ay napatunayang nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ang ilan ay hindi. Ang sumusunod ay isang mas kumpletong paliwanag ng mga herbal diet na gamot para sa iyo.
Herbal diet medicine, 100% safe ba talaga?
Ang mga herbal na gamot sa diyeta ay hindi 100% ligtas Sa kasalukuyan, mayroong iba't ibang uri ng mga herbal na gamot sa diyeta sa merkado. Ang mga gamot na ito ay malawak na sinasabing epektibo. Bilang karagdagan, dahil natural ang mga sangkap na ginamit, ang mga gamot na ito ay itinuturing din na walang mga side effect na kailangang katakutan at 100% na ligtas. Tulad ng ibang gamot o supplement, walang herbal diet medicine ang 100% na ligtas. Ang panganib ng mga side effect ay palaging nandiyan, kahit na ito ay banayad lamang at bihirang mangyari. Ang mga gamot sa diyeta na gumagamit ng mga herbal na selyo, ay karaniwang gawa sa mga sangkap na nagmula sa mga halaman. Kahit na ito ay malusog, kailangan mong malaman na ang mga natural na remedyo ay hindi palaging ligtas at ang mga ligtas na gamot ay hindi palaging epektibo. Samakatuwid, kung gusto mong subukan ang pag-inom ng mga herbal diet pills, siguraduhing nabasa mo ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob dito at maunawaan ang bisa at panganib ng mga side effect na maaaring lumabas.
Ang pagiging epektibo ng mga sangkap ng herbal diet na gamot at ang panganib ng mga side effect
Ang green tea extract ay ligtas na gamitin bilang herbal diet medicine. Kapag bumibili ng herbal diet pills, subukang tingnan ang listahan ng mga hilaw na materyales na nakalista sa packaging. Malamang na magbabasa ka ng impormasyon tungkol sa mga bahagi sa ibaba, na kadalasang kasama bilang isa sa mga sangkap para sa paggawa ng mga ito.
1. Green tea extract
Ang katas ng green tea ay matagal nang pinaniniwalaan na nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang herbal na sangkap na ito ay maaaring gumana sa pamamagitan ng pagbabawas ng gana at pagpapabilis ng metabolismo ng taba at calories sa katawan. Ang pagiging epektibo ng green tea extract sa pagtulong sa pagbaba ng timbang ay katamtaman, hindi mababa, hindi mataas. Kaya, kung gusto mong ubusin ang berdeng tsaa upang makatulong sa iyong diyeta, maaari itong gawin nang ligtas. Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa bilang isang regular na inumin ay bihira ring nagdudulot ng mga side effect. Karaniwan, ang mga side effect ay nangyayari sa pagkonsumo ng mga extract, na may mas mataas na konsentrasyon kaysa sa regular na tsaa. Ang mga side effect na maaaring lumabas mula sa pag-inom ng green tea extract ay kinabibilangan ng pananakit ng tiyan, paninigas ng dumi, at pagduduwal. Sa malalang kaso, ang mataas na presyon ng dugo at pinsala sa atay ay maaari ding mangyari.
2. katas ng berdeng kape
Ang katas ng green coffee ay itinuturing na medyo epektibo para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang eksaktong antas ng pagiging epektibo. Ang materyal na ito ay medyo ligtas para sa pagkonsumo. Gayunpaman, ang caffeine na nilalaman nito, sa ilang mga tao ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pakiramdam ng nerbiyos at pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at abnormal na ritmo ng puso.
3. Garcinia cambogia
Ang Garcinia cambogia ay isa sa pinakasikat na herbal na sangkap na ginagamit bilang isang diet mix. Gumagawa ito ng maraming pananaliksik na ginawa upang makita ang pagiging epektibo nito. Ngunit sa kasamaang palad, sa kabila ng katanyagan nito, ang National Institute of Health mula sa Kagawaran ng Kalusugan ng Estados Unidos ay nagsasaad na ang sangkap na ito ay hindi masyadong epektibo para sa pagbaba ng timbang. Ang ilang tao na uminom nito ay nag-ulat din na nakakaranas ng mga side effect tulad ng pananakit ng ulo, pagduduwal, sintomas ng upper respiratory tract disorder, sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, psychiatric na sintomas tulad ng episodes ng mania, at pinsala sa atay.
4. Chitosan
Hindi tulad ng iba pang mga herbal na gamot sa diyeta, ang chitosan ay hindi nagmumula sa mga halaman. Ang chitosan ay asukal mula sa mga shell ng ulang, alimango, o hipon. Ang materyal na ito ay pinaniniwalaan na pumipigil sa pagsipsip ng taba at kolesterol sa katawan. Gayunpaman, ang pagiging epektibo nito sa pagbaba ng timbang lamang ay hindi pa napatunayan nang malawak. Ang pagkonsumo ng materyal na ito sa pangkalahatan ay medyo ligtas at bihirang magdulot ng mga side effect. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, may mga taong nakakaranas ng pananakit ng tiyan at paninigas ng dumi pagkatapos uminom ng mga gamot sa diyeta na naglalaman ng mga sangkap na ito. Kung ikaw ay may allergy
pagkaing-dagat, hindi ka rin pinapayuhan na ubusin ito.
Basahin din:Mga Natural na Paraan para Magbawas ng Timbang Nang Walang Mabisang Gamot
5. Conjugated linoleic acid (CLA)
Ang CLA ay isang tanyag na sangkap sa mga herbal diet na gamot na itinuturing na nakakapag-alis ng labis na taba sa katawan at nakakabawas sa iyong gutom. Hanggang ngayon, ipinakita ng mga pag-aaral na ang CLA ay maaari talagang mag-trigger ng pagbaba ng timbang, kahit na may napakaliit na resulta. Ang pag-inom ng mga diet pills na naglalaman ng CLA ng hanggang 2.4-6 gramo bawat araw hanggang 12 buwan, ay magpapataas ng panganib ng mga side effect gaya ng pagtatae, pananakit ng tiyan, at mga ulser. Posible rin ang mga malalang epekto tulad ng mataas na antas ng lipid ng dugo at kapansanan sa mga antas ng asukal sa dugo.
6. Glucomannan
Ang Glucomannan ay isang herbal component na nakuha mula sa konjac plant. Ang sangkap na ito ay madalas na kasama sa mga pandagdag sa pagbaba ng timbang. Ngunit hanggang ngayon, ang nilalaman ay hindi pa napatunayan na talagang epektibo para sa paggamot sa labis na katabaan. Ang sangkap na ito ay maaari ding mag-trigger ng ilang side effect tulad ng maluwag na pagdumi, pagtatae, madalas na pag-ihi, paninigas ng dumi, at pananakit ng tiyan.
7. Maasim na dalandan
Ang balat ng isang uri ng orange ay tinatawag na
maasim na dalandan (Citrus Aurantium), ay naglalaman ng synephrine, isang stimulant na nasa parehong grupo pa rin ng ephedrine. Ang materyal na ito ay itinuturing na isang herbal diet na gamot dahil ito ay magpapataas ng bilang ng mga calorie na nasunog. Ang Ephedrine ay isang stimulant na gamot na kasalukuyang ipinagbabawal para sa paggamit sa Estados Unidos. Dahil sa pagbabawal na ito, maraming tao ang bumaling sa synephrine. Sa kasalukuyan, walang sapat na katibayan tungkol sa pagiging epektibo ng mapait na orange sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang ilang mga tatak ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng prutas na ito ay ipinakita na nagpapataas ng presyon ng dugo at tibok ng puso. Kung inumin kasabay ng iba pang mga stimulant tulad ng kape, ang mapait na orange ay maaari ding magpataas ng panganib ng mga mapanganib na epekto tulad ng stroke, hindi regular na tibok ng puso, atake sa puso, at maging ang kamatayan. [[related-article]] Ang pinakamahusay na paraan upang magbawas ng timbang ay limitahan ang paggamit ng calorie, kumain ng balanseng diyeta, at mag-ehersisyo nang regular. Gayunpaman, nararamdaman ng maraming tao na mahirap gawin ang tatlong hakbang na ito kaya pumili sila ng shortcut sa pamamagitan ng pag-inom ng mga herbal diet na gamot. Kung mas gusto mong uminom ng mga herbal diet na gamot, dapat
kumunsulta muna sa doktor upang matiyak ang kaligtasan ng gamot. Siguraduhing basahin mo rin ng mabuti ang mga hilaw na materyales na nakapaloob dito, upang mabawasan ang panganib ng mga side effect tulad ng allergy.
Ang mga herbal na gamot sa diyeta ay hindi 100% ligtas Sa kasalukuyan, mayroong iba't ibang uri ng mga herbal na gamot sa diyeta sa merkado. Ang mga gamot na ito ay malawak na sinasabing epektibo. Bilang karagdagan, dahil natural ang mga sangkap na ginamit, ang mga gamot na ito ay itinuturing din na walang mga side effect na kailangang katakutan at 100% na ligtas. Tulad ng ibang gamot o supplement, walang herbal diet medicine ang 100% na ligtas. Ang panganib ng mga side effect ay palaging nandiyan, kahit na ito ay banayad lamang at bihirang mangyari. Ang mga gamot sa diyeta na gumagamit ng mga herbal na selyo, ay karaniwang gawa sa mga sangkap na nagmula sa mga halaman. Kahit na ito ay malusog, kailangan mong malaman na ang mga natural na remedyo ay hindi palaging ligtas at ang mga ligtas na gamot ay hindi palaging epektibo. Samakatuwid, kung gusto mong subukan ang pag-inom ng mga herbal diet pills, siguraduhing nabasa mo ang lahat ng mga sangkap na nakapaloob dito at maunawaan ang bisa at panganib ng mga side effect na maaaring lumabas. 
Ang green tea extract ay ligtas na gamitin bilang herbal diet medicine. Kapag bumibili ng herbal diet pills, subukang tingnan ang listahan ng mga hilaw na materyales na nakalista sa packaging. Malamang na magbabasa ka ng impormasyon tungkol sa mga bahagi sa ibaba, na kadalasang kasama bilang isa sa mga sangkap para sa paggawa ng mga ito. 
