Ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay mga sakit na kumakalat sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Ayon sa World Health Organization (WHO), mayroong higit sa 1 milyong kaso ng sexually transmitted disease na lumalabas araw-araw sa mundo. Kaya naman, mahalagang maunawaan mo at ng iyong kapareha ang iba't ibang paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik upang maiwasan mo ang mga ito.
8 paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik
Mayroong higit sa 20 uri ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, mula sa chlamydia, herpes, gonorrhea, HIV/AIDS, syphilis, human papillomavirus (HPV), trichomoniasis, at marami pa. Ang iba't ibang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay maaaring magdulot ng mga sintomas na nakapipinsala sa kalusugan at makagambala sa pagkakaisa ng iyong relasyon sa iyong kapareha. Para diyan, unawain ang iba't ibang paraan para maiwasan ang mga sumusunod na sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.
1. Iwasan ang libreng pakikipagtalik
Ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay ang pag-iwas sa kaswal na pakikipagtalik at pag-iwas sa pakikipagtalik, alinman sa anyo ng anal, vaginal, o oral.
2. Pagbabawas ng bilang ng mga kasosyong sekswal
Ang pag-iwas sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay maaaring simulan sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga kasosyong sekswal na mayroon ka. Subukang mag-commit sa isang sekswal na kapareha lamang at siguraduhing pipiliin ka rin ng iyong kapareha bilang kanilang kapareha sa sekso. Ang pagkakaroon lamang ng isang sekswal na kasosyo ay itinuturing na isang epektibong paraan ng pag-iwas sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.
3. Paggamit ng condom nang tama habang nakikipagtalik
Bukod sa kakayahang maiwasan ang pagbubuntis, ang paggamit ng condom ay maaari ding maging mabisang paraan para maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Samakatuwid, dapat kang gumamit ng condom kapag nakikipagtalik upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Bilang karagdagan, narito ang ilang mga bagay na kailangan mong malaman upang gawing mas epektibo ang paggamit ng condom.
- Laging suriin ang petsa ng pag-expire
- Siguraduhing bago pa rin ang kondisyon ng balot ng condom
- Gumamit ng condom ng maayos
- Gumamit ng lubricant na ligtas at hindi nakakasira sa condom (iwasan ang oil-based lubricant kung gumagamit ka ng latex condom)
- Huwag tanggalin ang condom hanggang sa matapos ang pakikipagtalik
- Itapon ng maayos ang condom
- Huwag gumamit ng ginamit na condom.
4. Panatilihin ang personal na kalinisan
Bilang karagdagan sa paggamit ng condom, subukang panatilihin ang personal na kalinisan pagkatapos ng pakikipagtalik. Halimbawa, sa pamamagitan ng hindi pagbabahagi ng mga tuwalya o damit na panloob sa iyong kapareha. Hindi lang iyan, pinapayuhan kang maligo at maglinis ng sarili pagkatapos makipagtalik upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Higit pa rito, pinapayuhan ka rin na umihi pagkatapos makipagtalik upang maiwasan ang impeksyon sa daanan ng ihi (urinary tract infections (UTIs).
5. Magsagawa ng mga pagsusuri upang matukoy ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik
Mahalaga para sa mga mag-asawa na magsagawa ng mga pagsusuri bilang isang paraan ng pagtuklas ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Sa ganoong paraan, ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring makaramdam ng ligtas habang nakikipagtalik. Kung ang isa sa inyo ay may sakit na naililipat sa pakikipagtalik, agad na humingi ng lunas upang malunasan ang sakit.
6. Makipag-usap nang tapat at bukas sa iyong kapareha
Ang bukas at tapat na komunikasyon sa iyong kapareha ay isang mahalagang paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Kung ang iyong kapareha ay may sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, huwag ihiwalay o husgahan sila. Samahan mo siyang pumunta sa doktor at magpagamot para magamot ang kanyang karamdaman.
7. Pagbabakuna
Ang pagbabakuna ay isang paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik na maaaring gawin nang maaga. Isa sa mga bakuna na maaari mong ibigay sa iyong mga anak ay ang bakuna sa HPV. Ang bakunang ito ay maaaring ibigay mula sa edad na 11-12 taon. Ngunit tandaan, ang bakunang ito ay hindi inirerekomenda para sa mga may edad na 26 taong gulang pataas. Dahil, sa edad na iyon maraming tao ang na-expose sa HPV. Gayunpaman, kung ikaw ay 26 taong gulang pataas at gustong magpabakuna sa HPV, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor. Bukod dito, huwag kalimutang magpabakuna sa hepatitis B dahil ang sakit na ito ay kasama rin sa klase ng sexually naililipat na mga sakit.
8. Pumili ng hindi mapanganib na mga gawaing sekswal
Kung ikaw o ang iyong kapareha ay may sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ngunit gusto mo pa ring makipagtalik, subukang pumili ng hindi mapanganib na mga aktibidad na sekswal. Maraming mga sekswal na aktibidad na maaari mong subukan upang bawasan ang panganib ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, tulad ng pag-masturbation sa sarili kasama ang iyong kapareha, upang...
magkayakap (niyakap ng mahigpit ang kapareha) sa kama.
Ang mga panganib ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik na dapat bantayan
Maaari kang magkaroon ng sakit na nakukuha sa pakikipagtalik sa loob ng maraming taon nang hindi nalalaman. Kahit na ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay hindi nagpapakita ng mga sintomas, maaari pa rin silang magdulot ng mga komplikasyon kung hindi magamot kaagad, kabilang ang:
- Pinapataas ang panganib ng kawalan ng katabaan
- Nagdudulot ng ilang uri ng kanser
- Nakakahawa sa hindi pa isinisilang na sanggol
- Ginagawang mas madaling kapitan ng HIV ang isang tao.
[[mga kaugnay na artikulo]] Kung gusto mong malaman kung paano maiwasan ang mga karagdagang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, huwag mahiyang magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
