Ang mga petsa para sa mga sanggol ay pagkain ng sanggol na dapat ibigay sa mga sanggol na may edad na 6 na buwan. Ito ay dahil ang digestive system ng sanggol ay handa lamang sa pagtunaw ng mga mas makapal na pagkain sa edad na ito. Mula noong sinaunang panahon, maraming mga tradisyon ang naniniwala na ang pagbibigay ng chewed date at paglalagay nito sa dila ay magpapataas ng kanilang kaligtasan sa sakit. Ito ay mali at talagang mapanganib. Sa katunayan, ang mga petsa ng pagbabad ng tubig para sa mga sanggol ay hindi inirerekomenda bago pa man sila magsimulang kumain ng solidong pagkain. Ang digestive system ng bagong panganak ay umaangkop pa rin sa bago nitong gawain. Sa loob ng 9 na buwan sa sinapupunan, ang sanggol ay nakakakuha ng pagkain mula sa ina sa pamamagitan ng inunan.
Ang tamang oras para magbigay ng mga petsa sa mga sanggol
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay mayaman sa malusog na sustansya. Ang pinakamahusay na oras upang ipakilala ang mga petsa sa mga sanggol ay kapag nagsimula silang kumain ng mga solidong pagkain ng sanggol. Kaya, okay lang na isama ang mga petsa bilang pang-araw-araw na pantulong na menu ng pagkain ng iyong anak. Ang mga petsa ay isang prutas na nararapat na isama
sobrang prutas dahil sa napakahusay na nilalaman nito. Ang ilan sa mga sustansya na nasa petsa ay:
- Thiamine: 0.05 mg
- Riboflavin: 0.02 mg
- Niacin: 0.51 mg
- Folate: 2.45 g
- Bitamina K : 4.93 g
- Bitamina A: 149 IU
- Beta-carotene : 89 g
- Sink: 0.44 mg
- Bakal: 0.9 mg
- Lutein : 23 g
- Zeaxanthin: 86.34 g
- Posporus : 33.88 mg
- Magnesium: 14.34 mg
[[mga kaugnay na artikulo]] Hindi lamang iyan, ang mga petsa ay isang magandang mapagkukunan ng asukal at hibla. Ang lahat ng kumbinasyon ng mga sustansya sa mga petsa ay mabuti para sa mga sanggol at maaaring ibigay sa pamamagitan ng mga simpleng paghahanda. Para sa unang yugto, ipakilala ang mga petsa sa maliliit na bahagi. Sa isip, sa unang yugto ng pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain, magbigay muna ng isang uri ng menu ng pagkain upang makita kung mayroong reaksiyong alerdyi.
Mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol
Dahil maraming sustansya ang mga petsa, narito ang ilan sa mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol:
1. Pag-unlad ng utak
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng utak Ang mga petsa ay napakabuti para sa pag-unlad ng utak salamat sa nilalaman ng potasa sa kanila. Hindi lamang iyon, ang regular na pag-inom ng mga petsa ay makakatulong din sa pag-unlad ng aspeto ng pag-iisip ng iyong anak.
2. Makinis na panunaw
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pagpuksa ng mga parasito sa kanilang panunaw. Ang mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol ay maaari ding puksain ang mga parasitiko na organismo na nakakagambala sa balanse ng mga mabubuting bakterya sa mga bituka. Kaya, ang mga petsa ay mabuti para sa digestive system ng sanggol na nasa yugto pa lamang ng pagbuo nito. Ang mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol ay maaari ding maging isang opsyon para sa pagtagumpayan ng paninigas ng dumi o paninigas ng dumi sa mga sanggol. Totoo na ang mga breastfed na sanggol ay nahihirapan sa pagdumi, ito ay normal. Gayunpaman, walang masama sa pagbibigay ng mga petsa upang maging mas komportable ang iyong anak.
3. Pinagmumulan ng enerhiya
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng kanilang enerhiya. Ang mga petsa ay isang prutas na natural na matamis ang lasa. Tulad ng ibang dextrose at fructose intake, makakatulong ito na gawing mas masigla ang iyong anak. Siyempre, magbigay ng mga petsa at iba pang matamis na pagkain sa makatwiran at malusog na mga bahagi para sa mga sanggol.
4. Nagpapalakas ng ngipin
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay nagpapanatili ng kanilang mga ngipin na malakas. Malamang, ang mga petsa ay makakatulong din na palakasin ang mga ngipin ng sanggol, kahit na hindi pa sila lumalaki. Sa pamamagitan ng nilalaman nito, ang mga petsa ay nakakatulong na palakasin ang gilagid at gawing mas mabilis at mas malakas ang mga ngipin.
5. Taasan ang antas ng hemoglobin
Ang mga antas ng hemoglobin ay tumataas pagkatapos kumain ng mga petsa para sa mga sanggol Ang mataas na nilalaman ng bakal sa mga petsa ay nagpapataas ng mga antas ng hemoglobin. Kapag ang mga antas ng hemoglobin ay balanse sa mga pulang selula ng dugo, magkakaroon ito ng positibong epekto sa katawan. Hindi lamang iyon, mayroon din itong magandang epekto sa paglaki ng buhok at nagpapalusog sa balat.
6. Mataas na pinagmumulan ng antioxidants
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay mga antioxidant at nag-scavenge ng mga libreng radical. Batay sa pananaliksik na inilathala sa International Journal of Clinical and Experimental Medicine, ang mga petsa ay kumikilos bilang mga antioxidant. Ito ay dahil ang mga petsa ay naglalaman ng mga phenolic compound, tulad ng
ferulic acid ,
synapic acid , flavonoids, dan
procyanidin . Ang mga antioxidant na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radical. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay gumaganap din bilang antitumor at anti-inflammatory. [[Kaugnay na artikulo]]
Bago magbigay ng mga petsa sa mga sanggol, tandaan ito
Siguraduhing ang mga petsa para sa mga sanggol ay hinugasan at pinasingaw upang maging malinis at ligtas. Ngunit bago magpasyang bigyan ng petsa, tiyaking gumawa ng ilang bagay, tulad ng:
- Gupitin o ibabad ang mga petsa upang madaling nguyain at hindi madaling mabulunan.
- Iproseso ang mga petsa sa pamamagitan ng pagmasa ng mga ito at paghahalo sa iba pang pinagmumulan ng carbohydrate.
- Siguraduhing magbigay ng hinog na mga petsa dahil ang mga hilaw na petsa ay naglalaman ng mga tannin na maaaring makagambala sa kalusugan ng sanggol.
- Bigyang-pansin kung mayroong isang reaksiyong alerdyi sa loob ng 24 na oras ng pag-inom ng mga petsa.
- Linisin nang maigi ang mga petsa upang matiyak na walang mga mikrobyo at alikabok na nakakabit sa mga ito.
[[mga kaugnay na artikulo]] Tungkol sa nilalaman ng asukal sa mga petsa, hindi kailangang mag-alala ang mga magulang. Ang mga petsa ay mga prutas na may mababang glycemic index. Kaya, hindi ito magiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo kaagad. Sa katunayan, ligtas para sa mga diabetic na kumain ng mga petsa hangga't nasa mga makatwirang bahagi ang mga ito. Kung walang reaksiyong alerdyi sa iyong anak pagkatapos kumain ng mga petsa, oras na upang mag-eksperimento sa iba't ibang mga kagiliw-giliw na mga recipe ng pantulong na pagkain.
Paano iproseso ang mga petsa para sa mga sanggol
Gumamit ng blender upang ang mga petsa para sa mga sanggol ay makinis at madaling lunukin. Mayroong dalawang madali at angkop na paraan upang iproseso ang mga petsa bilang pagkain ng sanggol. Narito ang dalawang recipe para sa mga naprosesong petsa na angkop para sa MPASI:
1. Date puree
Sundin kung paano iproseso ang date puree para sa mga sanggol sa ibaba:
- Ibabad ang mga petsang walang binhi sa isang mangkok ng tubig magdamag.
- Itapon ang tubig mula sa binabad na petsa at mag-iwan ng kaunti, pagkatapos ay i-mash ang mga petsa nang walang tubig sa isang blender.
- Kapag sapat na ang makinis, ibuhos sa isang mangkok.
- Bigyan ng karagdagang date soaking water para sa mga sanggol o formula milk.
2. Katas ng petsa
Narito ang mga hakbang sa paggawa ng date juice para sa mga sanggol:
- Ilagay ang mga petsang walang binhi sa isang mainit na paliguan ng tubig sa loob ng 30 minuto.
- Alisan ng tubig ang babad na tubig, ilagay ito sa isang blender.
- Magdagdag ng tubig upang gawing mas madaling lunukin ng sanggol ang katas.
Mga tala mula sa SehatQ
Ang mga petsa para sa mga bagong sanggol ay maaaring ibigay kung ang sanggol ay nakakakain ng solidong pagkain, na nasa edad na 5 hanggang 6 na buwan. Ito ay dahil ang panunaw ng sanggol ay kayang magproseso ng solidong pagkain. Ang mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pagsuporta sa kanilang paglaki at pag-unlad, mula sa pagbuo ng mga ngipin hanggang sa utak. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay kapaki-pakinabang din bilang isang mapagkukunan ng mataas na antioxidant. Upang maghain ng mga petsa sa iyong anak, siguraduhin na ang mga petsa ay babad at pinasingaw upang ang mga petsa ay malinis at ligtas na kainin ng sanggol. Pagkatapos, i-mash ang mga petsa upang mas madaling lunukin. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa pagbibigay ng mga petsa sa iyong sanggol, mangyaring kumonsulta sa pamamagitan ng
makipag-chat sa SehatQ family health app . Kung nais mong makakuha ng mga pangangailangan ng sanggol, bisitahin
Healthy ShopQ upang makakuha ng mga kaakit-akit na alok.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store.
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay mayaman sa malusog na sustansya. Ang pinakamahusay na oras upang ipakilala ang mga petsa sa mga sanggol ay kapag nagsimula silang kumain ng mga solidong pagkain ng sanggol. Kaya, okay lang na isama ang mga petsa bilang pang-araw-araw na pantulong na menu ng pagkain ng iyong anak. Ang mga petsa ay isang prutas na nararapat na isama sobrang prutas dahil sa napakahusay na nilalaman nito. Ang ilan sa mga sustansya na nasa petsa ay: 
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng utak Ang mga petsa ay napakabuti para sa pag-unlad ng utak salamat sa nilalaman ng potasa sa kanila. Hindi lamang iyon, ang regular na pag-inom ng mga petsa ay makakatulong din sa pag-unlad ng aspeto ng pag-iisip ng iyong anak. 
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang para sa pagpuksa ng mga parasito sa kanilang panunaw. Ang mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol ay maaari ding puksain ang mga parasitiko na organismo na nakakagambala sa balanse ng mga mabubuting bakterya sa mga bituka. Kaya, ang mga petsa ay mabuti para sa digestive system ng sanggol na nasa yugto pa lamang ng pagbuo nito. Ang mga benepisyo ng mga petsa para sa mga sanggol ay maaari ding maging isang opsyon para sa pagtagumpayan ng paninigas ng dumi o paninigas ng dumi sa mga sanggol. Totoo na ang mga breastfed na sanggol ay nahihirapan sa pagdumi, ito ay normal. Gayunpaman, walang masama sa pagbibigay ng mga petsa upang maging mas komportable ang iyong anak. 
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay kapaki-pakinabang din para sa pagtaas ng kanilang enerhiya. Ang mga petsa ay isang prutas na natural na matamis ang lasa. Tulad ng ibang dextrose at fructose intake, makakatulong ito na gawing mas masigla ang iyong anak. Siyempre, magbigay ng mga petsa at iba pang matamis na pagkain sa makatwiran at malusog na mga bahagi para sa mga sanggol. 
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay nagpapanatili ng kanilang mga ngipin na malakas. Malamang, ang mga petsa ay makakatulong din na palakasin ang mga ngipin ng sanggol, kahit na hindi pa sila lumalaki. Sa pamamagitan ng nilalaman nito, ang mga petsa ay nakakatulong na palakasin ang gilagid at gawing mas mabilis at mas malakas ang mga ngipin. 
Ang mga antas ng hemoglobin ay tumataas pagkatapos kumain ng mga petsa para sa mga sanggol Ang mataas na nilalaman ng bakal sa mga petsa ay nagpapataas ng mga antas ng hemoglobin. Kapag ang mga antas ng hemoglobin ay balanse sa mga pulang selula ng dugo, magkakaroon ito ng positibong epekto sa katawan. Hindi lamang iyon, mayroon din itong magandang epekto sa paglaki ng buhok at nagpapalusog sa balat. 
Ang mga petsa para sa mga sanggol ay mga antioxidant at nag-scavenge ng mga libreng radical. Batay sa pananaliksik na inilathala sa International Journal of Clinical and Experimental Medicine, ang mga petsa ay kumikilos bilang mga antioxidant. Ito ay dahil ang mga petsa ay naglalaman ng mga phenolic compound, tulad ng ferulic acid , synapic acid , flavonoids, dan procyanidin . Ang mga antioxidant na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radical. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay gumaganap din bilang antitumor at anti-inflammatory. [[Kaugnay na artikulo]] 
Siguraduhing ang mga petsa para sa mga sanggol ay hinugasan at pinasingaw upang maging malinis at ligtas. Ngunit bago magpasyang bigyan ng petsa, tiyaking gumawa ng ilang bagay, tulad ng: 
Gumamit ng blender upang ang mga petsa para sa mga sanggol ay makinis at madaling lunukin. Mayroong dalawang madali at angkop na paraan upang iproseso ang mga petsa bilang pagkain ng sanggol. Narito ang dalawang recipe para sa mga naprosesong petsa na angkop para sa MPASI: 
