Kadalasang nalilito sa langis ng eucalyptus, ang mga dahon ng eucalyptus ay talagang gumagawa ng iba't ibang mga derivatives. Nagmula sa Australia, ang mga dahon ng eucalyptus ay kadalasang pinoproseso sa mahahalagang langis at gayundin bilang hilaw na materyal para sa tsaa. Kapag ito ay naproseso na, ang mga benepisyo ng dahon ng eucalyptus ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paglanghap, inilapat nang topically, at natupok din kapag ito ay nasa anyo ng tsaa. Ang dahon na ito ay medyo sikat at lumalaki sa buong mundo.
Mga benepisyo ng dahon ng eucalyptus
Kung gayon, ano ang mga pakinabang ng dahon ng eucalyptus?
1. Mayaman sa antioxidants
Ang mga dahon ng eucalyptus na natuyo ay kadalasang pinoproseso upang maging tsaa at ligtas itong kainin. Gayunpaman, huwag magkamali. Ang langis ng eucalyptus ay hindi dapat ubusin dahil maaari itong maging nakakalason. Kaya, pinakamahusay na huwag magdagdag ng eucalyptus essential oil sa iyong tsaa. Higit pa rito, ang mga dahon ng eucalyptus ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant, lalo na ang mga flavonoid. Maaari nitong protektahan ang katawan mula sa oxidative stress at pinsala mula sa pagkakalantad sa mga libreng radical. Ang pagkonsumo ng flavonoids ay maaaring maprotektahan laban sa sakit sa puso, kanser, at dementia. Halimbawa, nagkaroon ng pag-aaral noong 2012 sa 38,180 lalaki at 60,289 babae bilang kalahok. Ang pagkonsumo ng isang diyeta na mataas sa flavonoids ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso ng hanggang 18%. Kapansin-pansin, ang eucalyptus tea ay isa ring ligtas na mapagkukunan ng mga antioxidant para sa mga matatanda. Gayunpaman, hindi para sa mga bata. Siguraduhing makuha mo ang berdeng ilaw mula sa iyong doktor bago ito ibigay.
2. Panatilihin ang kalusugan ng ngipin
Eucalyptus leaf extract na kilala bilang
eucalyptol maaari ring mapanatili ang kalusugan ng ngipin. Ito ay dahil ang mga dahon ay naglalaman ng ethanol at macrocarpal C, isang uri ng polyphenol. Maaaring bawasan ng substance na ito ang bilang ng bacteria na nagdudulot ng sakit sa gilagid at mga cavity. Ang pangkat ng pananaliksik mula sa Osaka University Graduate School of Dentistry ay nagsagawa ng pag-aaral ng 97 kalahok upang patunayan ito. Bilang resulta, ang mga ngumunguya ng gum na may katas ng dahon ng eucalyptus ay nakaranas ng makabuluhang pagbawas sa pagbuo ng plaka at pagdurugo ng gilagid. Higit na partikular, ang mga kalahok sa pag-aaral ay ngumunguya ng gum limang beses sa isang araw sa loob ng limang minuto bawat isa. Ipinapaliwanag din nito kung bakit maraming mouthwash ang nagdaragdag
eucalyptol bilang isang sangkap dito.
3. Potensyal na malampasan ang tuyong balat
Ang nilalaman ng mga ceramide, mga fatty acid sa balat ay responsable para sa pagpapanatili ng kahalumigmigan ng balat. Sa kasamaang palad, ang mga taong may problema sa tuyong balat, balakubak, o iba pang sakit sa balat tulad ng dermatitis at psoriasis ay may mas mababang antas ng ceramide. Kapansin-pansin, ang paglalapat ng katas ng dahon ng eucalyptus ay maaaring magpapataas ng produksyon ng mga ceramide sa balat. Bilang karagdagan, pinapanatili din nito ang kahalumigmigan at pinoprotektahan ang panlabas na balat. Mayroong isang sangkap na tinatawag na macrocarpal A na nagpapasigla sa paggawa ng mga ceramide. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa Japan sa 34 na kalahok, gamit
losyon anit na naglalaman ng eucalyptus leaf extract ay nagpakita ng pagpapabuti. Ang pamumula, pangangati, pagkatuyo, at nangangaliskis na balat sa anit ay makabuluhang nabawasan.
4. Potensyal na maibsan ang sakit
Ang isa pang potensyal na benepisyo ng dahon ng eucalyptus ay bilang isang pain reliever. Pangunahin, kapag nilalanghap sa anyo ng mga mahahalagang langis. Dahil, sa loob nito ay may mga antioxidant tulad ng cineole at limonene na nagsisilbing pain reliever. Ang tatlong araw na pag-aaral na ito mula sa South Korea ay nagpapatibay sa potensyal na iyon. Isang kabuuan ng 52 kalahok na sumailalim sa operasyon sa tuhod ay hiniling na lumanghap ng eucalyptus oil na hinaluan ng almond oil. Araw-araw, nilalanghap ito ng mga kalahok sa loob ng 30 minuto. Bilang isang resulta, ang sakit ay nabawasan nang malaki. Kasabay nito, bumababa rin ang presyon ng dugo. Gayunpaman, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang matukoy kung maaari itong magamit sa mga pasyente na may iba pang mga sakit tulad ng kanser. Ang pag-aaral mula sa Hacettepe University sa Ankara, Turkey ay nagpakita na 123 mga pasyente ng kanser na nakalanghap ng langis ng eucalyptus ay hindi napansin ang anumang pagbabago sa sakit.
5. Potensyal sa pagpapahinga
Maraming mga tao ang naniniwala na ang eucalyptus ay maaaring mapawi ang stress. Maging sa isang pag-aaral mula sa School of Medicine, Eulji University, South Korea, 62 tao na malapit nang maoperahan ang pakiramdam na mas kalmado matapos malanghap ang aroma ng eucalyptus oil. Hindi lamang iyon, ang paglanghap ng langis ng eucalyptus sa loob ng 30 minuto ay maaari ring magpababa ng presyon ng dugo sa mga pasyente dahil sa epekto nito sa pagpapatahimik. Naniniwala ang mga mananaliksik na nangyayari ito dahil bumababa ang aktibidad ng sympathetic nervous system. Ito ay ang nervous system na gumaganap ng isang papel sa stress. Kasabay nito, ang parasympathetic nervous system na nagpapasigla sa pagpapahinga ay nagiging mas aktibo.
6. Natural na panlaban sa insekto
Ang langis ng Eucalyptus ay isang natural na panlaban sa insekto salamat sa nito
eucalyptol loob nito. Hindi lamang mga lamok, kundi pati na rin ang iba pang mga insekto sa loob ng walong oras pagkatapos ng aplikasyon. Mas mataas ang nilalaman
eucalyptol sa loob nito, mas epektibo ang pagganap. Sa katunayan, ang Centers for Disease Control and Prevention ay kinabibilangan ng lemon eucalyptus oil bilang isang malakas at ligtas na insect repellent. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang iba't ibang benepisyo ng dahon ng eucalyptus ay matatagpuan sa iba't ibang produkto, tulad ng tsaa, aromatherapy, insect repellent, o inilapat sa balat. Marami ring mga produkto na naglalaman ng katas ng dahon ng eucalyptus tulad ng
vapor rub, nginunguyang gum, at mouthwash. Sa pangkalahatan, ang mga dahon ng eucalyptus ay ligtas gamitin. Gayunpaman, ang mga bata ang pinaka nasa panganib para sa pagkalason. Ang mga sintomas ay mula sa mga seizure, hirap sa paghinga, pagkawala ng malay, hanggang sa kamatayan. Para maging ligtas, siyempre, kailangan munang kumunsulta sa doktor tungkol sa kaligtasan. Ito ay dahil ang langis ng eucalyptus ay maaari ring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano ligtas na ubusin at gamitin ang langis ng eucalyptus,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
