Ang mga kalamnan ng flexor at extensor ay bahagi ng sistema ng paggalaw ng katawan o tinatawag na musculoskeletal system. Sa sistemang ito, ang mga kasukasuan, buto, at skeletal na kalamnan ng katawan ay nagtutulungan upang sabay na lumikha ng paggalaw. Ang katawan ng tao ay binubuo ng daan-daang mga kalamnan na inuri sa tatlong uri, katulad ng skeletal, visceral, o cardiac na kalamnan. Ang parehong extensors at flexors ay mga uri ng skeletal muscles, at parehong may natatanging function sa katawan na nauugnay sa joint movement.
Ano ang flexor at extensor na kalamnan?
Ang mga kalamnan ng flexor ay mga kalamnan na nagpapababa ng anggulo sa pagitan ng mga buto sa dalawang gilid ng isang kasukasuan, halimbawa kapag baluktot ang iyong siko o tuhod. Mayroong ilang mga kalamnan na pinangalanan batay sa function na ito, katulad ng flexor carpi radialis at ang flexor carpi ulnaris. Ang dalawang kalamnan na ito ay umaabot mula sa humerus (upper arm bone) kasama ang loob ng forearm hanggang sa metacarpal bones. Samantala, ang mga extensor na kalamnan ay mga uri ng kalamnan na nagpapataas ng anggulo sa pagitan ng mga paa, halimbawa sa pamamagitan ng pagtuwid ng mga siko o tuhod. Ang mga paggalaw ng extensor na kalamnan ay karaniwang nakadirekta pabalik, maliban sa kasukasuan ng tuhod. Ang ilang mga kalamnan ay pinangalanan pagkatapos ng function na ito, kabilang ang extensor carpi radialis brevis, extensor carpi radialis longus, at extensor carpi ulnaris na mga kalamnan.
Mga function at kung paano gumagana ang flexor at extensor na kalamnan
Ang mga kalamnan ng flexor at mga kalamnan ng extensor ay gumagana sa magkasalungat na direksyon. Parehong gumaganap ng iba't ibang mga pag-andar at nakikipagkontrata nang halili sa ilalim ng ilang mga kundisyon.
1. Mga function at kung paano gumagana ang flexor muscles
Ang mga kalamnan ng flexor ay gumagana upang yumuko ang mga kasukasuan. Kapag binaluktot mo ang isang kalamnan, ang mga kalamnan ng flexor ay kumukontra at humihila sa buto, na lumilikha ng isang baluktot na paggalaw sa kasukasuan. Halimbawa, kapag hinila mo ang iyong kamao hanggang sa iyong balikat, ang anggulo sa pagitan ng iyong bisig at iyong biceps ay bumababa habang ang mga kalamnan ng flexor ay humihigpit at kumukunot.
2. Mga function at kung paano gumagana ang mga extensor na kalamnan
Sa kaibahan sa mga flexor na kalamnan, ang mga extensor na kalamnan ay gumagana upang pahabain at ituwid ang mga kasukasuan. Ang mga kalamnan ng extensor ay kumukontra kapag itinuwid o ibinaba mo ang iyong nakabaluktot na braso. Gayundin, kapag lumakad ka o tumakbo, ang mga extensor na kalamnan sa balakang ay kumukunot at hilahin ang hita pabalik sa anatomical na posisyon nito. Halimbawa, ang mga kalamnan ng extensor ay umuurong kapag ang nakabaluktot na kamao ay ibinaba mula sa balikat o itinuwid muli. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag gumagawa ng mga aktibidad sa paglalakad o pagtakbo. Ang hip extensors ay kumukontra at hilahin ang hita pabalik sa anatomical na posisyon (nakatayo nang tuwid).
3. Synergy ng flexor at extensor na kalamnan
Kapag ang mga neurotransmitter o mensahe ay ipinadala upang gumawa ng paggalaw, ang iyong katawan ay naglalabas ng enerhiya sa anyo ng ATP na nagiging sanhi ng pag-urong ng kalamnan o pag-ikli ng mga kalamnan ng kalansay. Ang pag-urong na ito ay nagpapaikli sa angular na distansya sa pagitan ng mga buto na nagpapahayag ng signal, kung saan ang joint ay nagsisilbing fulcrum para sa flexor movement. Ang kalamnan na nakakaranas ng pag-urong ay ang flexor na kalamnan, habang ang kabaligtaran ng kalamnan ay ang extensor na kalamnan. Pagkatapos matanggap ang senyales na mag-relax, ang mga extensor na kalamnan na kabaligtaran sa mga flexor na kalamnan ay kumilos upang ituwid ang inilipat na buto pabalik sa orihinal nitong posisyon.
Pagkakaiba sa pagitan ng flexor at extensor na mga kalamnan
Batay sa paliwanag sa itaas, narito ang ilang pagkakaiba sa pagitan ng flexor muscles at extensor muscles.
- Ang mga flexor na kalamnan ay binabawasan ang anggulo sa joint, habang ang mga extensor na kalamnan ay nagpapataas ng anggulo sa joint.
- Ang mga paggalaw ng flexor ay yumuko sa mga buto, habang ang mga paggalaw ng extensor ay nagtutuwid ng mga buto.
- Ang mga paggalaw ng flexor ay pinagsasama ang dalawang buto, habang ang mga paggalaw ng extensor ay naglilipat ng dalawang buto nang magkasama.
[[Kaugnay na artikulo]]
Posibleng pinsala sa flexor at extensor na mga kalamnan
Ang flexor at extensor na mga kalamnan ay maaaring masugatan, halimbawa kapag ang kalamnan ay sumailalim sa isang malalim na paghiwa. Ang kundisyong ito ay maaaring maputol at makapinsala sa mga kalamnan, na ginagawang hindi sila gumana nang maayos. Kapag ang mga flexor tendon ay pinutol, ang mga dulo ng mga kalamnan ay hinila palayo. Ang pagkapunit sa kalamnan ay maaaring bahagyang o kumpleto. Kung ang litid ay ganap na pinutol, kung gayon ang kasukasuan ay hindi maaaring yumuko sa lahat. Ang mga sanhi ng mga pinsala sa flexor at extensor na kalamnan ay maaaring dahil sa pinsala sa litid o ilang iba pang dahilan, gaya ng:
- pinsala sa sports
- Tendon stretching na humihila nito palayo sa buto
- Mga mapanganib na aktibidad tulad ng pag-akyat sa bato
- Rayuma.
Dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung makaranas ka ng pagkapunit sa kalamnan na nagdudulot ng pananakit, pamamaga, pamamanhid, o pagkawala ng kakayahang yumuko sa kasukasuan. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.
