Ang langis ng niyog ay nakakuha ng katanyagan sa mga natural na kasanayan para sa paggamot sa balat. Sa iba't ibang benepisyo nito, nagsisimula na ring hulaan ng ilang tao ang mga benepisyo ng lauric acid, isang fatty acid na pangunahing sangkap sa langis ng niyog. Posible bang ang lauric acid ay nag-aalok din ng mga benepisyo para sa malusog na balat? Tingnan ang talakayan.
Kilalanin ang lauric acid
Ang lauric acid ay isang saturated fatty acid na aktibong sangkap sa langis ng niyog. Ang mga fatty acid na ito ay ang nilalaman na
makapangyarihan at kung minsan ay kinukuha ito mula sa mga niyog upang gawing monolaurin, isang ahente na may mga katangian ng antibacterial, antiviral, at antifungal. Ang langis ng niyog, bilang isang mahusay na mapagkukunan ng lauric acid, ay na-link sa ilang potensyal na benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, ang langis ng niyog ay pinaniniwalaang nakakabawas ng pamamaga, nagpapabasa sa balat, at nakakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat. Bilang isa sa mga aktibong sangkap sa langis ng niyog, ang lauric acid ay nagsisimula nang masulyapan ng mga magkasintahan.
pangangalaga sa balat . Ang nilalamang ito ay nagsisimula nang mahulaan na makakatulong sa pagtagumpayan ng iba't ibang mga problema sa balat, lalo na ang psoriasis at acne.
Kunin ang mga benepisyo ng lauric acid para sa balat
Bagama't kailangan pa ng karagdagang pananaliksik, ang lauric acid ay may sumusunod na dalawang potensyal na benepisyo para sa balat:
1. Lauric acid at psoriasis
Inirerekomenda ng maraming tao ang langis ng niyog para sa paggamot sa mga tuyong kondisyon ng balat, tulad ng psoriasis. Gayunpaman, walang katibayan na nagpapaliwanag kung ang lauric acid lamang ang maaaring magbigay ng mga benepisyong ito o dahil sa kumbinasyon ng iba't ibang sangkap sa langis ng niyog. Ang langis ng niyog ay may magandang moisturizing ability. Ang langis na ito ay itinuturing ding ligtas na ilapat sa balat kaya ito ay naiulat na kapaki-pakinabang para sa pagharap sa tuyong balat. Sa katunayan, ang pagdaragdag ng sobrang virgin coconut oil sa mga produkto ng lotion ay iniulat na nagpapataas ng hydration at elasticity ng balat.
2. Lauric acid at acne
Ang lauric acid ay may antibacterial effect. Ang kakayahang ito ay ginagawang epektibo ang lauric acid laban sa acne - isang problema sa balat na kadalasang nangyayari dahil sa malaking populasyon ng bakterya
Masyadong maraming Propionibacterium acne . Sa isang pag-aaral na inilathala sa
Talaarawan ng Investigative Dermatology , iniulat na ang lauric acid ay maaaring mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang populasyon ng bakterya. Ang lauric acid ay iniulat na mas gumagana kaysa sa benzoyl peroxide, isa pang sangkap na mas karaniwang ginagamit sa paggamot sa acne. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi ipinapayong maglagay ng langis ng niyog nang direkta sa iyong mukha. Ang dahilan ay, ang pananaliksik sa lauric acid para sa acne ay gumagamit ng purong anyo nito - hindi sa anyo ng langis ng niyog.
Ang mga benepisyo ng lauric acid maliban sa balat, mayroon ba?
Ang langis ng niyog ay talagang napakaraming pananaliksik upang tuklasin ang mga benepisyo nito. Kaya lang, maraming pananaliksik na ginawa ang hindi nagpapaliwanag kung aling mga sangkap ang may pinakamalaking kontribusyon sa balat at kalusugan ng katawan. Ang langis ng niyog ay naglalaman ng hindi lamang lauric acid, kundi pati na rin ang iba pang mga acid tulad ng myristic acid at caprylic acid. Ngunit kawili-wili, sinabi ng isang ulat noong 2015 na ang mga benepisyo ng langis ng niyog ay maaaring may kaugnayan sa nilalaman ng lauric acid nito. Ang ulat ay nagpapahiwatig na ang lauric acid ay may potensyal na tumulong sa pagbaba ng timbang at mabawasan ang panganib ng Alzheimer's disease. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay tiyak na kakailanganin upang palakasin ang mga benepisyo ng lauric acid para sa katawan. [[Kaugnay na artikulo]]
Subukan ang mga benepisyo ng lauric acid
Upang makuha ang mga benepisyo ng lauric acid, maaari mong subukan ang paglalapat ng langis ng niyog nang direkta sa balat. Gayunpaman, tulad ng nakasaad sa itaas, ang direktang application na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may acne. Ang mga benepisyo na maaaring matutunan mula sa paglalagay ng langis ng niyog ay ang pagtaas ng hydration ng balat. Bukod sa direktang paglalagay, ang langis ng niyog ay maaari ding maging alternatibo sa pagluluto ng pagkain, tulad ng paggisa ng mga gulay o pagdaragdag ng lasa sa pagkain.
dinurog na patatas .
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pananaliksik na may kaugnayan sa lauric acid para sa balat ay higit na kailangan upang palakasin ang mga pag-angkin ng mga benepisyo nito. Gayunpaman, dahil pinaniniwalaang may potensyal na benepisyo ang langis ng niyog, ang lauric acid bilang pangunahing sangkap nito ay maaari ring mag-alok ng ilang benepisyo para sa balat.
