Kapag ang isang nagpapasusong ina ay kumakain ng maanghang na pagkain, maaari kang mag-alala na ito ay makakaapekto sa lasa ng gatas ng ina na nagiging maanghang din. Ang magandang balita, ang gatas ng ina ay hindi ganap na 100 porsiyentong magbabago sa lasa kasunod ng kinakain ng ina. Totoo na ang lasa ng gatas ng ina ng isang nagpapasusong ina ay maaaring magbago depende sa kung ano ang kinokonsumo. Kaya lang may term
mga nurseling, lalo na ang lasa ng gatas ng ina na iba at talagang ginagawang mas masigasig o matakaw ang sanggol sa pagpapasuso.
Ang mga nagpapasuso ay kumakain ng maanghang na pagkain, nakakaapekto ba ito sa sanggol?
Hindi lang sa Indonesia, maraming bansa sa mundo ang kilala sa kanilang maanghang at masasarap na menu. Tawagan itong Thailand, India, Mexico, hanggang China. Ang mga nagpapasusong ina mula sa mga bansang ito ay hindi kinakailangang ganap na iwasan ang pagkain ng chili sauce. Sa katunayan, ang pagkonsumo ng iba't ibang uri ng pagkain habang nagpapasuso ay ang simula ng pagpapakilala ng sanggol sa mga lasa ng pagkain na sisimulan niyang matamasa kapag siya ay 6 na buwan na. Hindi tulad ng formula milk, maaaring magbago ang lasa ng gatas ng ina. Simula sa maanghang na gatas ng ina, onion-scented, at iba pa. Kung may allergic reaction na nararanasan ang sanggol pagkatapos ng pagpapasuso, ito ay hindi kinakailangan dahil ang ina ay kakakain lang ng chili sauce. Ang mga nagpapasusong ina na kumakain ng maaanghang na pagkain ay hindi rin nangangahulugang ang dahilan ng pagkakaroon ng mga sakit sa bituka ng sanggol. Ito ay maaaring dahil sa isang reaksyon sa iba pang mga pagkain na nasa panganib na maging allergens tulad ng pagawaan ng gatas, mais, o trigo.
Maaari bang kumain ng maanghang na pagkain ang mga nagpapasusong ina?
Kahit na sa unang bahagi ng kanilang buhay sa mundo, ang mga sanggol ay eksklusibong nakakaalam ng gatas ng ina, hindi ibig sabihin na wala silang alam na panlasa. Ang mga mananaliksik mula sa University College London ay naglagay ng isang kawili-wiling hypothesis: ang mga sanggol na nagpapasuso ay mas madaling makakain mamaya dahil nakilala nila ang iba't ibang panlasa, kabilang ang pagkain ng chili sauce. Hindi ito nangangahulugan na ang isang nagpapasusong ina ay ipinagbabawal na kumain ng sili habang nagpapasuso dahil sa mga alalahanin tungkol sa maanghang na gatas ng ina. Sa katunayan, ang pagpapakilala ng iba't ibang lasa ay ang tamang paraan upang masanay ang mga bata sa panahon ng solidong pagkain. Kapag ang isang nagpapasusong ina ay kumakain ng maanghang o iba pang uri ng pagkain, ang pagkain ay papasok sa tiyan at dadaloy sa mga daluyan ng dugo. Ang digestive system ay hahatiin ito sa protina, carbohydrate, at fat molecules. Ganun din sa lasa ng pagkain. Hindi lamang lasa, mga molekula
pabagu-bago ng isip na nagdadala ng aroma ng pagkain ay aktibo din. Ito ay mga molekula na nakakaapekto sa panlasa ng bawat indibidwal. Kung mas magkakaibang ang lasa ng pagkain na kinakain sa panahon ng pagbubuntis, mas magiging 'pamilyar' ang sanggol sa mga panlasa na ito. Kasabay nito ay inaalis ang pag-aalala sa pagkain ng chili sauce na ang ibig sabihin ay maanghang na gatas ng ina. Sa katunayan, ang mga sanggol ay maaaring maging mas adaptive kapag nagpapakain salamat sa aroma at lasa na natitira sa gatas ng ina. Ito ay napatunayan mula sa pananaliksik noong 1991 na inilathala ng
American Academy of Pediatrics (AAP). Sa pag-aaral na ito, ang mga respondente ay isang grupo ng mga inang nagpapasuso na hiniling na kumain ng makakapal na pagkain na may amoy at lasa ng bawang. Dahil dito, amoy bawang din ang gatas ng ina. Kapag nagpapasuso, napatunayan na ang kanilang mga sanggol ay hindi nakakaramdam ng pagkabalisa at talagang sumususo nang mas matagal kaysa karaniwan.
Ang pagkain ng sili habang nagpapasuso ay hindi bawal
Kabaligtaran sa pagbubuntis, na may ilang mga paghihigpit sa pagkain tulad ng mga hilaw na pagkain at iba pa, walang mga paghihigpit para sa mga ina na nagpapasuso. Nangangahulugan ito na maaaring kainin ng ina ang menu na karaniwan niyang kinakain, kabilang ang pagkain ng sili habang nagpapasuso. Gayunpaman, dapat mong ubusin ang mga menu na medyo sensitibo, tulad ng pagkain ng chili sauce o naprosesong gatas ng baka, sa mga makatwirang bahagi. Ang isang taong hindi nagpapasuso ay kailangan lamang kumain ng may balanseng nutrisyon, lalo na ang isang nagpapasusong ina, hindi ba? Ang mga nagpapasusong ina ay maaaring kumain ng maanghang na pagkain, habang ang ilang mga pagkain o inumin na dapat bawasan kapag nagpapasuso ay:
1. Caffeine
Maaaring uminom ng kape ang mga nagpapasusong ina, ngunit hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, dapat kang uminom ng kape pagkatapos ng pagpapasuso o pagbomba ng gatas ng ina upang ang nilalaman ng caffeine ay hindi masyadong puro sa gatas ng ina.
2. Peppermint, perehil, sambong
Iba kapag ang mga nagpapasusong ina ay kumakain ng maaanghang na pagkain na hindi nakakaapekto sa paggawa ng gatas, ang tatlong madahong pampalasa sa itaas ay naglalaman ng
mga antigalactogue . Ang nilalaman kapag natupok nang labis ay nasa panganib na mabawasan ang produksyon ng gatas.
3. Ang isda ay naglalaman ng mercury
Ang mga nanay na nagpapasuso ay dapat maging matalino sa pagkain ng isda. Sa katunayan, ang isda ay isang mapagkukunan ng protina na mayaman sa omega 3 na mabuti para sa pag-unlad ng utak ng sanggol. Gayunpaman, ang mga high-mercury na isda tulad ng
king mackerel o isdang espada sa dagat (
isdang espada ) ay dapat iwasan.
4. Mga allergens sa pagkain
Ang bawat sanggol ay may iba't ibang reaksiyong alerdyi. Ang ilang mga pagkain na kadalasang nagiging sanhi ng allergy o allergens ay ang naprosesong gatas ng baka, toyo, itlog, mani, at dalandan. Karaniwan, ang isang reaksiyong alerdyi ay makikita sa loob ng 12 hanggang 24 na oras pagkatapos ng pagpapakain. Huwag mag-atubiling magpakilala ng mga bagong bagay sa iyong anak.
Pagsubok at pagkakamali Ang panahon ng pagpapasuso na ito ay simula ng isang serye ng mga pagpapakilala ng sanggol sa iba pang mga bagong bagay sa mundo. Gayunpaman, kung ang isang nagpapasusong ina ay kumakain ng maanghang na pagkain at may mga problema sa kanyang panunaw, pagkatapos ay agad na kumunsulta sa isang doktor.
