Sumasabog na Head Syndrome, Malakas na Bang Hallucinations na Nakakagambala sa Pagtulog

Kalusugan
Sumasabog na head syndrome o sumasabog na head syndrome, o mga abala sa pagtulog sa anyo ng malakas na paghampas na mga guni-guni na naririnig sa mga tainga ng nagdurusa. Bagama't hindi totoo ang malakas na kalabog, ngunit ang nagdurusa ay makakaramdam ng pagkabalisa. Sa katunayan, ang kalidad ng pagtulog ay maaaring bumaba dahil sa explosive head syndrome. Bagama't hindi ito itinuturing na isang malubhang sakit, ngunit nakakatulong ito sa iyo na malaman ang mga sanhi, sintomas, at paggamot nito.

Sumasabog na head syndrome, Ano ang sanhi nito?

Sumasabog na head syndrome Ang mga mananaliksik ay hindi natagpuan ang sanhi ng sumasabog na head syndrome na nakakagambala sa pagtulog ng nagdurusa. Pero sigurado, sumasabog na head syndrome nabibilang sa kategorya ng parasomnias. Ang parasomnia ay isang sleep disorder na maaaring gumising sa nagdurusa kapag siya ay mahimbing na natutulog. Kasama sa ilang halimbawa ng parasomnia ang mga bangungot sa sleepwalking. Batay sa pananaliksik, sumasabog na head syndrome mas madalas na nakakaapekto sa mga matatandang kababaihan (matanda) higit sa 50 taon. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ito nararamdaman ng mga kabataang babae. Sa katunayan, sa isang pag-aaral, humigit-kumulang 49 na kabataang babae na nasa kolehiyo pa ang umamin na nakaranas explosive head syndrome. Bilang karagdagan, ang mga taong may kasaysayan ng insomnia o matinding stress ay may mas malaking panganib na mahawa nito explosive head syndrome.

Ano ang mga sintomas sumasabog na head syndrome?

Ang mga nagdurusa sumasabog na head syndrome magha-hallucinate gaya ng makarinig ng malakas na kalabog kapag sinusubukang matulog, o kapag nagising mula sa pagtulog. Sa pangkalahatan, kapag sumasabog na head syndrome nangyayari, ang nagdurusa ay makakaramdam din ng mga pulikat ng kalamnan. Kahit na hindi totoo ang kalabog na ito, ngunit sumasabog na head syndrome maaaring makaramdam ng takot, labis na pagkabalisa, at stress ang mga nagdurusa. kasi, sumasabog na head syndrome maaaring mangyari nang higit sa isang beses sa loob ng isang gabi. Ayon sa isang pag-aaral, aabot sa 3.89-6.54% ng mga may ganitong sleep disorder ang makakaranas ng "episodes" sumasabog na head syndrome kahit minsan sa isang buwan. Bukod sa nakakarinig ng kakila-kilabot na malalakas na ingay, mga nagdurusa sumasabog na head syndrome maaari ring makaranas ng:
  • Mabilis na tibok ng puso
  • Sakit ng ulo
  • Pinagpapawisan
  • Mga karamdaman sa pagkabalisa at takot
  • Hirap matulog
  • Pagod sa maghapon
  • Bahagyang kapansanan sa memorya
Kung titingnan mo ang mga sintomas, ito talaga sumasabog na head syndrome nakakatakot ang tunog. Gayunpaman, ang karamdaman sa pagtulog na ito ay hindi nagdudulot ng sakit o malubhang epekto sa mga nagdurusa.

Paggamot sumasabog na head syndrome

Walang karaniwang paggamot para sa sumasabog na head syndrome. Ang paggamot ay depende sa edad, kasarian at mga sintomas ng pasyente. Para sa ilang mga nagdurusa sumasabog na head syndrome, ang mga gamot na nakakaapekto sa aktibidad ng neurological, tulad ng mga anticonvulsant o tricyclic antidepressant, ay maaaring makapagpaginhawa ng mga sintomas. Ang ilang iba pang hakbang na maaari mong subukan ay kinabibilangan ng:
  • Pagninilay
  • Bawasan ang stress
  • Subukang magpahinga
  • Kumunsulta sa isang psychologist
  • Pagbabago ng mga pattern ng pagtulog
Sa totoo lang, naiintindihan iyon sumasabog na head syndrome Ito ay hindi lamang isang malubhang sakit, maaari itong maging isang "lunas" para sa may sakit.

Kailan ka dapat pumunta sa doktor?

Kung nararanasan mo sumasabog na head syndrome o iba pang mga karamdaman sa pagtulog, huwag mag-atubiling pumunta sa doktor at humingi ng tulong. Lalo na kung sumasabog na head syndrome upang makagambala sa mga oras at kalidad ng iyong pagtulog. Kadalasan, magtatanong ang doktor tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, emosyonal na damdamin na iyong nararanasan, at mga gawi sa pagtulog. Kung napatunayang mayroon kang sleep disorder, ire-refer ka ng iyong doktor sa isang espesyalista sa mga sleep disorder. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga pagsusuri ay maaaring isagawa tulad ng magnetic resonance imaging (MRI), mga rekord ng puso, mga pagsusuri sa dugo, mga pagsusuri sa paggalaw ng mata, hanggang sa electroencephalography (mga pagsusuri upang makita ang aktibidad ng brain wave).

Mga tip para sa pagtulog ng mahimbing

Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay maaaring isa sa pag-iwas sumasabog na head syndrome nakakainis. Ayon sa editor ng medikal SehatQ, dr. Karlina Lestari, mayroong ilang mga gawi at pamumuhay na dapat gawin upang mapakinabangan ang kalidad ng iyong pagtulog. "Ang isang paraan ay patayin o i-dim ang mga ilaw bago matulog," sabi niya. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na hakbang ay kailangang isagawa:
  • Huwag ubusin ang caffeine
  • Bawasan ang oras ng pagtulog sa araw
  • Iwasang gumamit ng gadgets bago matulog
  • Huwag kumain bago matulog
  • Hindi umiinom ng alak
  • Mag-ehersisyo
  • Maligo ng maligamgam upang makapagpahinga
Sa mga malusog na gawi na ito, inaasahang makakatulog ka ng maayos at maiwasan ang iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog, tulad ng sumasabog na head syndrome. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ:

Kapag naranasan mo ito sa unang pagkakataon explosive head syndrome, ang mga sintomas ay talagang magiging napakahirap. Sino ang hindi magugulat na makarinig ng malakas na kalabog sa kanilang mga tainga sa gabi? Samakatuwid, kung ang sumasabog na head syndrome ay nakakagambala sa kalidad ng iyong pagtulog at kalusugan ng isip, walang masama sa pagkonsulta sa isang doktor para sa paggamot.