Ang isang baso ng orange juice sa isang araw, ay nakakapagpaalis ng mga bato sa bato. Ipinakikita ng isang pag-aaral, ang mga benepisyo ng orange juice ay makikita sa pagbabawas ng pag-ulit ng mga bato sa bato. Ang mga pagkakataon ng tagumpay ay mas mataas pa kaysa sa mga lemon, na matagal nang pinaniniwalaan na isang natural na panlunas sa mga bato sa bato. Paano gumagana ang orange juice upang maiwasan ang mga bato sa bato?
Mga Benepisyo ng Orange at Lemon Juice para sa Kidney
Sa ngayon, maraming tao ang naniniwala na ang juice ng lahat ng uri ng citrus ay may positibong epekto sa pagpigil sa pagbuo ng mga bato sa bato, kabilang ang mga limon at dayap. Hindi mali ang pananaw na ito. Gayunpaman, batay sa mga resulta ng mga kamakailang pag-aaral, hindi lahat ng citrus ay may parehong epekto sa pagprotekta sa mga nagdurusa mula sa sakit ng mga bato sa bato. Kapag ito ay umulit, ang mga bato sa bato ay nagdudulot ng matinding pananakit sa gilid ng tiyan. Ang ilang mga pasyente ay naglalarawan ng sakit na katulad ng panganganak. Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang paggamot gamit ang potassium citrate upang mapabagal ang pagbuo ng mga bato sa bato. Ang problema ay, maraming tao ang nakakaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, bilang isang side effect ng mga gamot na may potassium citrate.
Mga Resulta ng Pananaliksik ng Orange Juice para Maiwasan ang Kidney Stones
Bilang kapalit, maraming doktor at mga mananaliksik sa kalusugan ang nagrerekomenda ng orange juice, lemon juice o iba pang citrus fruits. Ang sumusunod ay pananaliksik na nagpapatunay sa mga benepisyo ng orange juice sa pag-iwas sa mga bato sa bato.
1. Ang mga dalandan ay may Mataas na Antas ng Citrate
Ang mga lemon, limes, at mga kaibigan ay may mataas na antas ng citrate. Pinipigilan ng citrate ang pagbuo ng mga bato sa bato at binabawasan ang kaasiman sa ihi. Inihambing ng mga kamakailang pag-aaral ang mga epekto ng
orange juice at
limonada sa 13 tao na nagkaroon ng mga bato sa bato at sa mga wala. Sa random, ang mga kalahok ay hiniling na uminom ng 13 ounces ng distilled water, orange juice, o lemon water 3 beses sa isang araw sa loob ng isang linggo. Ang pagsasanay na ito ay isinasagawa sa 3 yugto na may puwang na 3 linggo, para sa bawat yugto. Ang mga kalahok ay sumailalim din sa isang diyeta na inirerekomenda para sa mga taong may mga bato sa bato.
2. Ang Orange Juice ay Nakakabawas sa Kidney Stones
Ang resulta, ang mga kalahok na umiinom ng orange juice, ay nagkaroon ng ihi na may mas mataas na antas ng citrate at mas mababang acidity, mga kondisyon na nagpapababa sa pagbuo ng mga bato sa bato. Walang ganoong magandang epekto ang lemon water.
3. Ang orange juice ay isang alternatibong gamot
"Orange juice gumaganap ng mahalagang papel sa paggamot ng mga bato sa bato at isang mahusay na alternatibo para sa mga pasyente na hindi kayang tiisin ang potassium citrate," sabi ni Clarita Odvina, assistant professor ng internal medicine sa University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, United States.
Iwasan ang Naka-package na Orange Juice
Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang mga pasyente na gumawa ng sarili nilang orange juice, sa halip na ubusin ito
orange juice sa packaging. Sinabi ni Odvina na ang iba't ibang mga additives sa mga nakabalot na inumin ay may epekto sa mga bato sa bato. Halimbawa, ang citrate sa lemon water at juice
cranberry, kasama ng mga proton. Paliwanag ni Odvina, hinaharangan ng mga proton ang epekto ng pagpapababa ng acid ng ihi. Ang pananaliksik ay na-publish sa medikal na journal Clinical Journal ng American Society of Nephrology. Ang ilang mga mananaliksik ay nagsasabi, ang pananaliksik na isinagawa ng University of Texas Southwestern Medical Center ay nasa maliit pa rin. Samakatuwid, kinakailangang magsagawa ng pananaliksik sa mas malaking sukat upang higit na makumpirma ang mga benepisyo ng mga dalandan sa pagpigil sa pagbuo ng mga bato sa bato. Gayunpaman, walang masama sa pagsasakatuparan ng pagsasanay gaya ng isinagawa sa pag-aaral. Mali man ang kanilang konklusyon, malaki ang pakinabang ng ating katawan sa pag-inom ng orange juice araw-araw. Ang bitamina C sa mga dalandan ay pinaniniwalaan na nagpapataas ng tibay, nagpapabuti sa kalusugan ng mata, at sumusuporta din sa malusog na balat.
Mga sanhi ng Kidney Stones
Ang mga bato sa bato ay nabubuo kapag ang mga mineral at iba pang kemikal sa ihi ay nagiging sobrang puro. Sa paglipas ng panahon, nangyayari ang pagkikristal at bumubuo ng isang uri ng bato sa bato. Bagama't maaari itong sirain sa pamamagitan ng gamot at operasyon, ang mga bato sa bato ay may posibilidad na muling lumitaw. Kaya, pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente na mapanatili ang isang malusog na diyeta at mamuhay ng isang malusog na pamumuhay.
