Takot sa Clowns? Maaaring Coulrophobia!

Ang takot sa mga clown o clown mask ay isang uri ng bagay na kinatatakutan ng maraming tao. Kapareho ng pediophobia na isang takot sa mga manika, kung ang takot ay hindi makatwiran ito ay maaaring coulrophobia. Ang partikular na uri ng phobia na ito ay maaaring makapagpapahina sa taong nakakaranas nito. Kadalasan, ang phobia ay isang malalim na nakaugat na sikolohikal na tugon sa isang traumatikong pangyayari sa nakaraan ng isang tao. Maaaring ang takot na ito sa mga payaso ay nangyayari dahil nakaramdam ka ng pagkagulat o napanood mo ang ilang palabas tungkol sa mga payaso.

Mga katangiang katangian coulrophobia

Mga taong nakakaranas coulrophobia Mahirap manatiling kalmado kapag kasama mo ang isang clown o isang taong nakasuot ng clown mask. Nangangahulugan ito na ang mga kaganapan na may mga clown tulad ng mga kaarawan ng mga bata, karnabal, sirko, o iba pang mga pagdiriwang ay maiiwasan hangga't maaari. Ibang-iba ang matakot sa mga pelikulang may mga antagonist sa anyo ng mga clown tulad ni Pennywise the Dancing Clown sa pelikulang IT na may coulrophobia. Ang takot sa karakter ni Pennywise ay mararamdaman lamang habang nanonood ng pelikula at ilang sandali pa. Ngunit sa coulrophobia, Ang takot ay maaaring maging napakatindi kaya hindi ka makagalaw. Bukod doon, ang iba pang mga katangian ng takot na ito ay:

• Panic
• Nasusuka
• Labis na pagkabalisa
• Isang malamig na pawis
• tuyong bibig
• Nanginginig ang katawan
• Hirap sa paghinga
• Mas mabilis na tibok ng puso
• Matinding emosyon tulad ng pagsigaw, pag-iyak, o sobrang galit

Dahilan coulrophobia

Ang mga phobia ay maaaring magresulta mula sa mga traumatikong karanasan Mas masahol pa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagpapakita ng mga clown bilang nakakatakot na mga negatibong karakter sa industriya ng entertainment ay nakakatulong sa pagbuo ng mga clown. coulrophobia. Lalong tumindi ang takot dahil sa label na ipinakita sa media. Ilang bagay na maaaring maging trigger para maranasan ng isang tao coulrophobia kabilang ang:

• Nakakatakot na palabas

Kung matunton, maraming palabas na ang pangunahing tauhan ay isang kakila-kilabot na payaso. Ang panonood ng masyadong maraming horror films na may clown antagonists sa isang maaapektuhang edad ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto. Sa katunayan, ang panonood lamang ng isang pelikula habang nananatili sa bahay ng isang kaibigan ay maaaring magdulot ng takot sa mga manika hanggang sa pagtanda.

• Traumatikong karanasan

Ang isang karanasan ay masasabing traumatiko kapag ito ay parang takot at ginagawang imposibleng makatakas. Kung ang traumatikong karanasang ito ay nauugnay sa isang payaso, susubukan ng utak at katawan ang kanilang makakaya upang makatakas mula sa sitwasyon kung saan nasasangkot ang payaso. Bagaman hindi palaging, maaari itong maging coulrophobia nangyayari dahil sa nakaraang trauma. Walang masama sa pagtalakay sa posibilidad na ito sa pamilya, malalapit na tao, o mga therapist na tumutulong sa proseso ng pagpapayo.

• Nakakakita ng ibang tao

Bagama't hindi gaanong madalas itong mangyari, coulrophobia Maaari rin itong mangyari dahil madalas mong makita ang ibang tao na nagpapakita ng takot sa mga clown mask. Lalo na kung ang takot ay ipinapakita ng mga magulang o nakatatandang kapatid. Unconsciously, ito ay tila nagtuturo na ang mga clown ay talagang isang bagay na dapat katakutan.

Paano malalampasan coulrophobia

Makakatulong ang cognitive behavioral therapy sa mga taong may coulrophobia. Karamihan sa mga kaso ng mga partikular na phobia na tulad nito ay kailangang masuri ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Mga taong mayroon coulrophobia Kailangang magpayo sa isang therapist upang malaman kung paano nakakasagabal sa personal na buhay ang takot sa mga payaso. Ilarawan nang detalyado kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at isipan kapag nakakita ka ng isang payaso. Ang mga sintomas pagkatapos ng sintomas ay maaaring makatulong sa iyong doktor na masuri ang iyong phobia. Maramihang mga paraan upang mahawakan coulrophobia ay:

• Psychotherapy

Ang psychotherapy ay isang uri ng talk therapy kasama ang isang therapist upang talakayin ang mga alalahanin, phobia, o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip na iyong nararanasan. Para sa coulrophobia, Ang uri ng therapy na karaniwang tinatalakay ay exposure therapy sa pamamagitan ng dahan-dahang pagtingin sa payaso at naghahanap ng mga paraan upang kalmahin ang mga emosyon na lumabas. Bilang karagdagan, mayroon ding cognitive behavioral therapy upang baguhin ang mindset na may kaugnayan sa mga clown. Kailangan itong gawin kasama ng isang therapist upang baguhin ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa mga clown hanggang sa maging neutral ito at dahan-dahang maging positibo.

• Paggamot

Maaaring pagsamahin sa psychotherapy, ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng mga gamot tulad ng: beta-blockers para hindi tumaas ang tibok ng puso mo kapag hindi sinasadyang nakipag-ugnayan ka sa isang payaso. Gagawin ng gamot na ito ang mga tao coulrophobia maging mas kalmado at nakakarelaks kapag nakakaramdam ng panicked. Bilang karagdagan, ang doktor ay maaari ring magreseta ng pampakalma o pampakalma. Ang ganitong uri ng gamot ay mas matindi kaysa beta-blockers at maaaring humantong sa pagtitiwala.

• Self therapy

Bilang karagdagan sa therapy sa mga doktor, ang mga taong may ganitong takot Maaari mong gawin ang mga diskarte sa pagpapahinga sa iyong sarili. Simula sa pagpapahinga, yoga, pagmumuni-muni, o mga diskarte sa paghinga na maaaring gawin anumang oras kapag lumitaw ang gulat. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

May mga pagkakataon na ang isang tao ay may hindi makatwirang takot sa mga bagay na sa tingin ng ibang tao ay karaniwan na. Ngunit gayon pa man, hindi iyon katwiran para maliitin o pagtawanan man lang ang takot sa iba't ibang bagay, kabilang ang mga payaso. Kung ang phobia ng mga clown ay nadama na nakagambala sa mga aktibidad at maging sa kalusugan, diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download