Sino ang mag-aakala na ang mga rosas, na kadalasang simbolo ng pagmamahalan, ay maaaring gamitin bilang tsaa at kapaki-pakinabang para sa kalusugan? Hindi lang iyan, pinaniniwalaang mabisa ang rose tea sa pag-iwas sa sakit dahil naglalaman ito ng antioxidants. Ang tsaang ito ay hindi rin naglalaman ng caffeine tulad ng karamihan sa mga tsaa sa pangkalahatan.
7 benepisyo ng pag-inom ng rose tea
Sa loob ng libu-libong taon, ang mga rosas ay ginamit bilang gamot. Daan-daang uri ng rosas ay maaari ding gawing tsaa. Tungkol sa lasa, mayroong matamis at mapait din, depende sa uri ng rosas. Narito ang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea na dapat mong subukan.
1. Hindi naglalaman ng caffeine
Ang caffeine na nakapaloob sa tsaa ay may napakaraming benepisyo, tulad ng pagtagumpayan ng pagkapagod sa pagtaas ng enerhiya. Gayunpaman, pinipili ng ilang tao na huwag kumain ng caffeine dahil sa mga side effect nito. Sa kabutihang palad, ang rose tea ay hindi naglalaman ng caffeine. Para sa iyo na gustong uminom ng decaffeinated tea, rose tea ang maaaring solusyon. Ngunit tandaan, ang ilang mga produktong rose tea na ibinebenta sa merkado ay may lasa na ng caffeine. Samakatuwid, maghanap ng rosas na tsaa na dalisay pa rin nang walang anumang halo.
2. Mayaman sa antioxidants
Ang susunod na benepisyo ng pag-inom ng rose tea ay mula sa mga antioxidant compound. Ang pangunahing pinagmumulan ng antioxidants na nakapaloob sa rose tea ay polyphenols. Ayon sa iba't ibang pag-aaral, ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa polyphenols ay pinaniniwalaang nakaiwas sa cancer, sakit sa puso, type 2 diabetes, at iba't ibang degenerative na sakit. Sa isang pag-aaral, napatunayan ng mga mananaliksik na ang mga polyphenol na nasa rose tea ay katumbas o mas malaki kaysa sa polyphenols sa green tea. Gayunpaman, ang antioxidant na nilalaman sa mga rosas ay hindi maaaring makuha nang maayos kapag pinakuluan sa maligamgam na tubig. Ang isang pag-aaral ay nagsasaad, ang antioxidant na nilalaman sa rose petal extract ay itinuturing na 30-50 porsyento na higit pa kaysa sa rose tea.
3. Pagtagumpayan ang pananakit ng regla
Ang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea ay pinaniniwalaang nakakapag-overcome sa pananakit ng regla.Alam mo ba na ang rose tea ay pinaniniwalaang nakaka-overcome sa pananakit ng regla? Oo, sa tradisyunal na gamot, rose tea na ginawa mula sa French roses (
Rosa gallica) ay madalas na ginagamit upang gamutin ang sakit sa panahon ng regla. Napatunayan ng isang pag-aaral na sinundan ng 130 teenage girls sa Taiwan, ang pag-inom ng 2 tasa ng rose tea araw-araw sa loob ng 12 araw ay napatunayang mabisa sa pagtagumpayan ng pananakit ng regla. Sa kasamaang palad, mayroon lamang isang pag-aaral na napatunayan ang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea upang gamutin ang pananakit ng regla. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang patunayan ang pagiging epektibo nito.
4. Malusog na digestive system
Ang rose tea ay pinaniniwalaan na nakakatulong sa paglaki ng mga good bacteria sa digestive system. Bilang karagdagan, ang tsaa na ito ay madalas ding ginagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi at pagtatae. Ang tsaa ng rosas ay itinuturing na may laxative effect na maaaring tumaas ang nilalaman ng tubig sa dumi upang madaig ang paninigas ng dumi.
5. Palakasin ang immune system ng katawan
Dahil sa nilalaman ng bitamina C nito, pinaniniwalaan ang rose tea na nagpapalakas ng immune system ng katawan at maiwasan ang impeksyon. Sa katunayan, ang tsaa na ito ay itinuturing din na makaiwas sa impeksyon sa daanan ng ihi dahil maaari itong mag-detoxify ng katawan at may diuretic properties.
6. Pinapaginhawa ang namamagang lalamunan
Ang isa pang benepisyo ng pag-inom ng rose tea ay upang mapawi ang namamagang lalamunan. Ang tsaa na ito ay naglalaman ng bitamina C na makakatulong sa iyo na maiwasan ang impeksyon at mapawi ang namamagang lalamunan. Maaari mo ring subukang magdagdag ng manuka honey upang mapakinabangan ang epekto ng pagpapagaling.
7. Pigilan ang dehydration
Ang nilalaman ng rose tea ay pinangungunahan ng tubig. Ang pagkonsumo nito ng hanggang 1-2 tasa bawat araw ay pinaniniwalaang madaragdagan ang pag-inom ng mga likidong kailangan ng katawan upang maiwasan ang dehydration.
Iba pang benepisyo ng pag-inom ng rose tea
Mayroong ilang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea na hindi pa napatunayang siyentipiko. Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo ng rose tea sa itaas, mayroon talagang maraming iba pang mga benepisyo ng rose tea extract na hindi pa nakumpirma ng siyentipikong ebidensya, tulad ng:
- Pagharap sa mga seizure at demensya
- Pampawala ng stress
- Bawasan ang mga reaksiyong alerdyi
- Naglalaman ng mga sangkap na antibacterial
- Palakihin ang insulin resistance
- Malusog na puso
- Paggamot ng mga sakit sa atay
- Naglalaman ng mga sangkap na anticancer.
Kahit na ang mga benepisyo ng rose tea ay napaka-promising, walang mga pag-aaral na maaaring patunayan ang mga benepisyong ito.
Paano gumawa ng rose tea
Ang United States Food and Drug Administration (FDA) ay nagsasaad, mayroong apat na uri ng rosas na ligtas na kunin, kabilang ang:
- Rosa alba
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Rosa Gallica.
Ang paggawa ng rose tea ay medyo madali din, kailangan mo lamang ng sariwang o tuyo na mga petals ng rosas. Gayunpaman, siguraduhin na ang mga talulot ay hindi naglalaman ng mga pestisidyo. Kaya naman pinapayuhan kang huwag bumili ng mga rose petals sa isang florist. Kung gusto mong gumamit ng sariwang rose petals, hugasan muna ang mga ito at pakuluan sa 700 mililitro ng tubig sa loob ng limang minuto. Pagkatapos nito, salain at inumin ang tsaa ng rosas. Gayunpaman, kung nais mong gumamit ng mga tuyong talulot ng rosas, kailangan mo lamang kumuha ng isang kutsarang puno ng mga tuyong talulot ng rosas at pakuluan ito sa kumukulong tubig sa loob ng 10-20 minuto. Pagkatapos ay handa na ang tsaa para ubusin, maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot bilang pampatamis. Kung nag-aalangan ka pa ring subukan ang rose tea, magandang ideya na magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon!
Ang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea ay pinaniniwalaang nakakapag-overcome sa pananakit ng regla.Alam mo ba na ang rose tea ay pinaniniwalaang nakaka-overcome sa pananakit ng regla? Oo, sa tradisyunal na gamot, rose tea na ginawa mula sa French roses (Rosa gallica) ay madalas na ginagamit upang gamutin ang sakit sa panahon ng regla. Napatunayan ng isang pag-aaral na sinundan ng 130 teenage girls sa Taiwan, ang pag-inom ng 2 tasa ng rose tea araw-araw sa loob ng 12 araw ay napatunayang mabisa sa pagtagumpayan ng pananakit ng regla. Sa kasamaang palad, mayroon lamang isang pag-aaral na napatunayan ang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea upang gamutin ang pananakit ng regla. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang patunayan ang pagiging epektibo nito. 
Mayroong ilang mga benepisyo ng pag-inom ng rose tea na hindi pa napatunayang siyentipiko. Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo ng rose tea sa itaas, mayroon talagang maraming iba pang mga benepisyo ng rose tea extract na hindi pa nakumpirma ng siyentipikong ebidensya, tulad ng: 
