Depende sa kondisyon ng buhok, kadalasan ang pag-shampoo ay ginagawa lamang kapag ang buhok ay marumi, mabaho, o malata. Bilang karagdagan, ang tropikal na klima ng Indonesia ay nagpapawis at basa ang buhok na nangangailangan ng paghuhugas nito. Kaya't ilang beses sa isang linggo dapat mong hugasan ang iyong buhok upang makakuha ng malusog na buhok?
Ilang beses ang magandang shampoo?
Ang dalas ng pag-shampoo ay depende sa uri ng buhok na mayroon ka, iyong pamumuhay, at iba pang mga kadahilanan. Gumagamit ka ng iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa buhok para sa iba't ibang uri ng buhok. Sa pangkalahatan, ang dalas ng pag-shampoo sa isang linggo ay maaaring ipaliwanag tulad ng sumusunod:
- Mamantika na buhok: Pinakamainam na mag-shampoo araw-araw upang maiwasan ang pagtatayo ng mantika at dumi.
- Natuyo/nasira ang buhok: Tuwing 5-7 araw upang pasiglahin ang mga natural na langis ng buhok.
- Pinong/manipis na buhok: Shampoo araw-araw upang magbigay ng sapat na moisture sa buhok.
- Kulot/kulot na buhok: Isang beses bawat 4-5 araw, depende sa density ng buhok
- Kulot na buhok: Isang beses sa isang linggo para sa pinakamainam na paglaki ng buhok.
Tandaan na habang tumatanda ka, ang iyong anit ay gumagawa ng mas kaunting langis, kaya maaaring hindi mo kailangang hugasan ang iyong buhok nang madalas.
Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa dami ng shampooing
Narito ang ilang mga kadahilanan na dapat mong isaalang-alang kapag tinutukoy ang dami ng shampooing sa isang linggo.
- Natural na langis ng buhok
Ang langis ang pinakamalaking sanhi ng maruming buhok. Ang langis sa anit ay maaaring gawing malata, malata, bukol, madaling dumikit sa dumi, at maging sanhi ng pangangati ng buhok. Ang dami ng langis na nagagawa ng iyong buhok ay depende sa iyong edad, genetika, kasarian at kapaligiran. Ang mga bata at matatanda ay hindi gumagawa ng mas maraming sebum kaysa sa mga tinedyer o matatanda sa kanilang 20s at 30s.
Ang pawis ay isa ring bagay na maaaring makapinsala sa iyong buhok. Ang pawis ay ang pinakamalaking kadahilanan kung bakit dapat mong hugasan ang iyong buhok. Madudumi, malata, mamantika, at balakubak ang buhok dahil sa pawis. Ang pag-shampoo ay lubos na inirerekomenda pagkatapos mag-ehersisyo, o pagkatapos magsuot ng sombrero o helmet sa mahabang panahon.
- Mga produkto ng pangangalaga sa buhok
Maaaring magdulot ng pangangati at pagkabasag ang mga produkto ng pangangalaga sa buhok na nabubuo. Kung gumagamit ka ng mga produkto ng pangangalaga sa buhok na masyadong madalas o mabigat, dapat mong hugasan ang iyong buhok nang mas madalas.
Mga side effect kung hindi mo hinuhugasan ang iyong buhok nang mahabang panahon
Ang mga sumusunod na epekto kung hindi mo hinuhugasan ang iyong buhok sa isang tiyak na tagal ng panahon ay:
- Ang paglaki ng buhok ay mababaril
Ang ilan sa mga salik na nakakaapekto sa paglaki ng buhok ay:
- Genetics
- Nutrisyon
- Stress
- Pangkalahatang kondisyon ng kalusugan
- Pangangalaga sa buhok
Ang wastong pag-aalaga ng iyong buhok, tulad ng pag-shampoo sa iyong buhok, ay maaaring mapabuti ang paglaki ng buhok. Bilang karagdagan, gumamit ng malambot na tuwalya at huwag patuyuin ang iyong buhok gamit
hairdryer ay isa ring paraan ng pangangalaga sa buhok upang maging malusog. Kung hindi mo hinuhugasan ang iyong buhok nang madalas, ang dumi at patay na mga selula ng anit ay maaaring makahadlang sa paglaki ng buhok.
- Nagbibigay ng hindi kanais-nais na amoy
Kapag bihira kang maghugas ng iyong buhok, maaaring mag-ipon ang langis sa iyong anit. Ito ay maaaring magdulot ng amoy sa buhok. Ang mga hair treatment na ginagamit mo, tulad ng hair gel, hair oil, dry conditioner, at iba pa ay maiipon din at magdudulot ng amoy, kahit na ang produkto mismo ay may magandang amoy.
- Maaaring lumaki ang buhok sa loob
Kung may naipon na produkto o langis sa anit, posibleng tumubo ang buhok dahil sa bara. Ang mga ingrown na buhok ay kadalasang masakit. Upang gamutin ang mga ingrown na buhok, maaari mong gawin ang mga sumusunod:
- Mag-apply ng mainit na compress sa lugar ng anit ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw
- Gumamit ng malumanay na scrub pagkatapos ng compress
- Hugasan araw-araw gamit ang isang nakapapawi na antiseptic na shampoo
- Moisturize ang anit
- Huwag takpan ang iyong ulo
Ang naipon na langis mula sa hindi paghuhugas ng iyong buhok ay maaaring maging sanhi ng balakubak. Karamihan sa balakubak ay maaaring gamutin gamit ang mga over-the-counter na dandruff shampoo. Samakatuwid, ang regular na shampooing ay makakatulong na mapupuksa ito.
Bilang karagdagan sa bihirang pag-shampoo, ang pangangati ng anit ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, lalo na:
- Balakubak
- Reaksyon sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok
- Ang pagbuo ng produkto ng pangangalaga sa buhok
- kuto
- soryasis
Ang bawat tao'y may iba't ibang uri ng buhok at kondisyon ng anit. Ang dalas ng pag-shampoo ay depende sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok na iyong ginagamit, iyong mga aktibidad, at mga personal na kagustuhan. Para sa mga may mamantika na buhok, ang paghuhugas ng iyong buhok nang mas madalas ay makakatulong sa pag-alis ng mantika sa iyong buhok. Upang talakayin ang higit pa tungkol sa pag-shampoo at mga kondisyon sa kalusugan ng buhok,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
