Ang paghikab ay ginagawa kapag tayo ay pagod o inaantok. Ang layunin ay hindi malinaw, ngunit ang lasa ay napaka-kasiya-siya. Sa ilang mga oras, ang paghikab ay maaaring pigilan o itago. Sa kasamaang palad ang mga luhang lumalabas ay mahirap takpan o pigilan. Ang sanhi ng paghikab ay ang pag-igting ng iyong mga kalamnan sa mukha at ang iyong mga mata ay pumikit, na nagiging sanhi ng labis na luha sa pagbuhos. Kung ang iyong mga mata ay tumutulo nang husto kapag humikab ka, maaaring ito ay dahil sa mga tuyong mata, allergy, o isa pang kondisyon na nakakaapekto sa produksyon ng luha.
Mga sanhi ng paghikab ng luha
Ang lacrimal gland ay isang glandula na naglalabas ng mga luha upang panatilihing basa ang mata. Ang posisyon nito ay nasa itaas lamang ng mga mata, sa ibaba ng mga kilay. Kapag humikab ang isang tao, depende sa kung gaano ka kalakas humikab o kung paano mo iniunat ang iba pang mga kalamnan sa mukha, ang aktibidad ng kalamnan na ito ay maaaring maglagay ng presyon sa lacrimal gland, na gumagawa ng mga luha. Ang mga tao ay madalas ding humikab kapag sila ay nakaramdam ng pagod, halimbawa pagkatapos na nakatitig sa isang laptop o screen ng cellphone sa buong araw. Ang pagkapagod na ito ay maaari ding maging sanhi ng pagkapagod sa mata. Ang pagod na mga mata ay nararamdamang tuyo, na nagpapasigla sa lacrimal gland na maglabas ng mga luha, lalo na kapag humikab.
Bakit tayo madalas humikab?
Ang mga sanggol sa sinapupunan at mga hayop ay humihikab pa. Bagama't halos lahat ay madalas na humihikab, ang mga mananaliksik ay hindi pa nakakagawa ng isang tiyak na sagot sa tanong kung bakit humihikab ang mga tao. Gayunpaman, mayroong ilang mga posibleng dahilan kung bakit humihikab ang mga tao, lalo na:
1. Pinapalamig ang utak
Sinaliksik ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga hypotheses na nakabalangkas sa isang pag-aaral noong 2013, isa na rito ay ang paghikab ay nagpapalamig sa temperatura ng utak. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga luha ay may papel sa pag-alis ng init mula sa bungo.
2. Pinasisigla ang paggawa ng luha
Ang iyong mukha ay kukunot habang humihikab ka, kabilang ang paligid ng iyong mga mata, na naglalagay ng presyon sa mga glandula na gumagawa ng luha. Sa wakas napuno ng tubig ang mga mata na parang umiiyak.
3. Pagtagumpayan ang dry eye syndrome
Ang dry eye syndrome ay kapag ang iyong mga mata ay hindi gumagawa ng sapat na likido upang panatilihing basa ang mga ito. Ito ang naghihikayat sa labis na produksyon ng luha. Kung mayroon kang ganitong sindrom, ang iyong mga mata ay madaling ma-trigger sa tubig sa pamamagitan lamang ng paghikab. Gayunpaman, madalas ding lumalabas ang mga luha kapag nasa mga kondisyon, tulad ng:
- Malamig o tuyong panahon
- Masarap na simoy ng hangin mula sa bentilador o air conditioner
- Mga irritant tulad ng alikabok, pabango at spray
- Conjunctivitis dahil sa allergy
- Gasgas na Cornea
4. Dagdagan ang pagiging alerto
Mas madalas humikab ang mga tao kapag sila ay pagod. Kaya ang paghikab ay isang reflex upang matulungan ang isang tao na maging mas alerto.
5. Bilang pampakalma
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga tao ay humikab nang mas madalas bago ang isang nakababahalang kaganapan, tulad ng isang kompetisyon o karera. Ang paghikab ay maaaring magdala ng pakiramdam ng kalmado bago harapin ang stress.
6. Bilang isang ugnayang panlipunan
Ang paghikab ay kadalasang nakakahawa. Kapag may nakita kang humihikab, lalo na ang ka-close mo, hihikab ka rin. Samakatuwid, ang paghikab ay nagpapahiwatig ng mga relasyon sa lipunan.
7. Linisin ang eustachian canal Ang mga tao ay madalas na humikab kapag sila ay nasa matataas na lugar at may bara sa eustachian tube. Ang isa sa mga tungkulin ng hikab ay linisin ito.
8. Taasan ang antas ng oxygen
Ang paghikab ay ginagawa sa pamamagitan ng paghinga ng malalim kaya sinabi ng mga mananaliksik na ang paghikab ay makakatulong sa isang tao na mapataas ang antas ng oxygen sa kanyang katawan.
Paano mapipigilan ang mga luha kapag sila ay sumingaw?
Walang paraan para pigilan ang pag-evaporate ng mga luha. Hindi mo rin mapipigilan ang paghikab, ngunit maaari mong bawasan ang dalas ng paghikab sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat at kalidad ng pagtulog. Gayundin, subukang gumalaw kapag nakakaramdam ka ng pagkabagot o pagkahilo. [[Kaugnay na artikulo]]
Pang-araw-araw na kondisyon na maaaring magdulot ng matubig na mga mata
Minsan ang mga matubig na mata ay nangyayari dahil ang mga mata ay masyadong tuyo at ang katawan ay sinusubukang moisturize ang mga ito. Ang ilan sa mga potensyal na sanhi ng tuyong mata ay:
- Operasyon sa mata
- Ilang partikular na gamot, kabilang ang mga antihistamine, pain reliever, hormone therapy, at antidepressant
- Mga kondisyon ng balat, tulad ng eczema at blepharitis (pamamaga ng mga talukap ng mata mula sa impeksyon sa bacterial o allergy)
- Mga problema sa lubricating glands
- Pagkapagod sa mata
- Ang pagkakalantad sa hangin, tuyong hangin, o mga kemikal na nakakairita gaya ng usok ng sigarilyo
- Allergy
- Gumagastos ng masyadong mahaba sa harap ng screen ng computer o cellphone
Para sa higit pang talakayan tungkol sa mga sanhi ng paghikab ng luha,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
