Ang emetophobia ay nagdudulot ng takot sa mga nagdurusa sa pagsusuka, ito ang paliwanag

Ang pakiramdam na naiinis o natatakot sa pagsusuka ay karaniwang itinuturing na normal. Gayunpaman, kung ang pagkasuklam at takot na iyong nararanasan ay sobra-sobra, kahit na sa punto ng patuloy na pag-iisip tungkol dito, maaari kang magkaroon ng emetophobia. Ang Emetophobia ay isang phobia na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pakiramdam ng takot sa paningin ng pagsusuka o pagsaksi sa isang taong nagsusuka. Kahit na ang pag-iisip lamang ng isang taong nagsusuka ay maaaring makaramdam ng labis na pagkabalisa sa isang taong may emetophobia. Bilang karagdagan, ang emetophobia ay maaari ring maging sanhi ng takot sa mga nagdurusa sa sakit.

Sintomas ng emetophobia na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay ng nagdurusa

Dahil sa emetophobia, ang mga nagdurusa ay maging maingat sa pagpili ng pagkain. Halimbawa, ang mga taong may ganitong phobia ay iiwasang sumakay sa kotse dahil sa takot na magka motion sickness at pagsusuka. Bukod dito, magiging maingat din sila sa pagpili ng pagkain upang hindi masuka. Sa katunayan, hindi kakaunti ang mga taong may emetophobia ang natatakot na pumunta sa banyo dahil natatakot silang makakita ng mga marka ng suka ng ibang tao. Mayroong iba't ibang uri ng mga sintomas ng emetophobia na maaaring makilala sa pang-araw-araw na buhay ng mga nagdurusa:

• Alisin ang mga pagkaing maaaring makapagsuka sa kanya
• Kumain ng pagkain nang dahan-dahan at napakakaunti
• Gusto ko lang kumain sa bahay
• Palaging amuyin o suriin muna ang pagkain upang matiyak na hindi ito nalalasing
• Ayaw hawakan ang ibabaw dahil sa takot na malantad sa mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit
• Labis na paghuhugas ng kamay at mga kagamitan sa pagkain
• Iwasan ang alak at droga na maaaring makapagdulot sa kanya ng pagduduwal
• Iwasan ang paglalakbay sa labas ng bahay, tulad ng mga paaralan, mga party, pampublikong transportasyon, o iba pang mataong lugar
• Hirap sa paghinga, paninikip ng dibdib, at pagtaas ng tibok ng puso sa pag-iisip ng pagsusuka.

Ang iba't ibang pag-uugali sa itaas ay maaari ding sinamahan ng mga sakit sa pag-iisip, tulad ng:

• Labis na takot kapag pinapanood ang isang tao na nagsusuka
• Labis na takot sa pakiramdam na masusuka at hindi makahanap ng banyong susuka
• Sobrang takot kung hindi niya mapigilan ang pagsusuka
• Panic sa pag-iisip ng paraan para makatakas sa lugar kung saan nagsusuka ang mga tao
• Pagkabalisa at stress kapag naduduwal o iniisip ang pagsusuka.

Ang bawat tao'y maaaring magkaroon ng iba't ibang sintomas ng emetophobia. Halimbawa, maaari kang matakot na masusuka, habang ang ibang taong may emetophobia ay maaaring mas natatakot na makakita ng ibang tao na sumusuka.

Mga sanhi ng emetophobia

Ang emetophobia ay kadalasang sanhi ng pakiramdam na na-trauma sa isang karanasang kinasasangkutan ng pagsusuka, halimbawa:

• Napakasakit at nasusuka sa publiko
• Nakaranas ka na ba ng matinding pagkalason sa pagkain?
• Nakakita ka na ba ng sumuka?
• Na-expose ka na ba sa suka ng isang tao?
• Nagkakaroon ng panic attack sa paningin ng pagsusuka.

Minsan, ang emetophobia ay maaari ding mangyari nang walang dahilan. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang mga kadahilanan ng genetic at kapaligiran ay may mahalagang papel sa paglitaw ng mga phobia, kabilang ang emetophobia. Sa kasong ito, ang pagkakaroon ng isang miyembro ng pamilya na mayroon ding emetophobia ay maaari ding magpataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng phobia na ito. Ang emetophobia ay karaniwang nagsisimula sa pagkabata. Gayunpaman, ang ilang mga taong may emetophobia ay hindi naaalala ang pinagmulan ng kaganapan na nag-trigger ng phobia na ito.

Maaari bang gamutin ang emetophobia?

Kung isa ka sa mga nagdurusa ng emetophobia o iba pang phobia, hindi ka dapat mag-alala. Sapagkat, mayroong iba't ibang uri ng mga hakbang sa paggamot upang malampasan ang problemang ito.

• Cognitive behavioral therapy

Ang cognitive behavioral therapy ay naglalayong baguhin ang mindset at pag-uugali ng mga taong may phobia. Sa sesyon ng therapy na ito, karaniwang kukumbinsihin ng therapist ang taong may emetophobia na ang mga pag-iisip at pisikal na sensasyon ay aktwal na konektado. Pinatunayan ng isang pag-aaral na ang cognitive behavioral therapy ay isang mabisang paraan para malampasan ang emetophobia.

• Exposure therapy

Ang exposure therapy ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong therapy sa pagtagumpayan ng phobias. Sa therapy na ito, ang mga taong may emetophobia ay haharap sa pagsusuka upang labanan ang kanilang takot. Sa kaso ng emetophobia, maaaring anyayahan ng therapist ang nagdurusa na subukan ang mga bagong pagkain sa mga restawran o hilingin sa kanya na umikot hanggang sa makaramdam siya ng pagsusuka. Kasabay nito, tuturuan ka ng therapist kung paano haharapin ang pagkabalisa at takot.

• Droga

Droga, tulad ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) at serotonin norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), ay maaari ding ireseta ng mga doktor para gamutin ang depression at anxiety disorder. Ang mga gamot na ito ay pinaniniwalaang kayang kontrolin ang takot na nararamdaman ng mga taong may emetophobia. Bilang karagdagan, ang mga antidepressant na gamot ay maaari ding magreseta ng doktor. Isang bagay na kailangan mong tandaan, huwag na huwag uminom ng mga gamot sa itaas bago ka kumunsulta sa doktor. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang emetophobia ay isang phobia na hindi dapat maliitin. Dahil ang phobia na ito ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na gawain ng nagdurusa. Samakatuwid, kung sa tingin mo ay mayroon kang ganitong phobia, subukang kumonsulta sa isang doktor. Huwag mag-atubiling magtanong sa isang doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon!