Ayon sa datos ng World Health Organization (WHO) sa cancer noong 2018, mayroong 18.1 milyong bagong kaso ng cancer at 9.6 milyong pagkamatay ng cancer ang naganap noong taong iyon. Mula sa figure na ito makikita na isa sa anim na kababaihan ang may pagkakataong magkaroon ng cancer sa kanilang buhay. Ang kanser sa suso at kanser sa cervix (lalo na sa Indonesia) ay ang pinakakaraniwang mga kanser na nakakaapekto sa mga kababaihan. Ang kanser sa mga kababaihan ay isang malubhang problema sa kalusugan na kailangang bantayan. Bilang karagdagan sa kanser sa suso at servikal, ang ilang iba pang mga kanser tulad ng colorectal cancer at kanser sa baga ay tila kasama rin bilang mga uri ng kanser na madalas umaatake sa mga kababaihan.
Ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga kababaihan
Narito ang mga pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga kababaihan:
Ang kanser sa suso ay ang pinakakaraniwang kanser sa mga kababaihan
1. Kanser sa suso
Ang kanser sa suso ay ang pinakakaraniwang uri ng kanser na nararanasan ng mga tao sa Indonesia at naging kanser pa nga na may pinakamataas na namamatay. Ang kanser na ito ay hindi lamang nakakabit sa mga taong may katandaan, ngunit maaari ring umatake sa mga pangkat ng edad ng mga young adult. Upang maiwasan ang kanser sa mga kababaihan, maraming hakbang sa pag-iwas ang maaaring gawin. Gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang kanser sa suso sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, hindi paninigarilyo, hindi pag-inom ng mga inuming nakalalasing, at pagkain ng mga pagkaing mataas sa antioxidants.
2. Kanser sa baga
Ayon sa datos na inilabas ng Indonesian Cancer Information & Support Center, ang kanser sa baga ay ang numero unong nakamamatay na kanser sa Indonesia, na nag-aambag ng 14 na porsiyento ng pagkamatay ng kanser. Ang rate ng pagkamatay dahil sa kanser sa baga sa Indonesia ay umabot pa sa 88 porsyento. Ang kanser sa baga ay kadalasang sanhi ng mga gawi sa paninigarilyo (mga aktibong naninigarilyo) o mula sa paglanghap ng usok ng sigarilyo sa paligid (mga passive na naninigarilyo). Samakatuwid, agad na huminto sa paninigarilyo at lumayo sa mga lugar na nalantad sa usok ng sigarilyo upang mabawasan ang mga kadahilanan ng panganib. Ilapat din ang isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagkain ng mga masusustansyang pagkain at regular na pag-eehersisyo upang mapanatiling malusog ang iyong katawan.
3. Kanser sa colon (colorectal cancer)
Ayon sa 2013 Basic Health Research (Riskesdas) data, ang colon cancer o colorectal cancer ang pangalawang pinakamalaking sanhi ng pagkamatay ng cancer para sa mga lalaki at ang pangatlo sa pinakamalaking sanhi ng pagkamatay ng cancer para sa mga kababaihan. Sa Indonesia, 30 porsiyento ng mga nagdurusa ng colon cancer ay nasa productive age group o wala pang 40 taong gulang. Ang gene factor ay nakakaapekto lamang sa 10 porsiyento ng mga kaso ng kanser na ito, habang ang iba pang 90 porsiyento ay sanhi ng hindi malusog na pamumuhay tulad ng paninigarilyo, labis na katabaan, kolesterol, pagkonsumo ng mas kaunting fiber, at kawalan ng ehersisyo. Kaya naman, para maiwasan ang colon cancer, baguhin ang iyong pamumuhay upang maging mas malusog sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga masusustansyang pagkain (lalo na ang mga may fiber), masigasig na pag-eehersisyo araw-araw, at pag-iwas sa mga sigarilyo at usok nito.
4. Kanser sa cervix
Ang mga nagdurusa sa cervical cancer sa Indonesia ay pangalawa sa pinakamaraming tao sa mundo. Bawat taon, humigit-kumulang 21,000 kaso ng cervical cancer ang matatagpuan sa buong Indonesia. Ang mataas na bilang na ito ay dahil sa kawalan ng proseso ng pagsubaybay o maagang pagsusuri. Upang maiwasan ang cancer sa isang babaeng ito, maraming aksyon ang kailangang gawin nang maaga. Isa sa mga pinaka-uutos ay ang regular na Pap smear test. Ginagawa ang pagsusuring ito upang makita ang mga selula sa cervix na may potensyal na maging cancerous. Inirerekomenda ang Pap test na kunin tuwing tatlong taon para sa mga babaeng may edad 21-30 taon. Bilang karagdagan sa pagsasagawa ng Pap smear test, ang iba pang mga hakbang upang maiwasan ang kanser sa mga kababaihan ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng hindi paninigarilyo, regular na pag-eehersisyo, at pagkain ng mga masusustansyang pagkain. Bilang karagdagan, dapat mo ring panatilihin ang kalinisan ng vaginal at isagawa ang pagbabakuna sa HPV bilang karagdagang hakbang sa pag-iwas.
Ang kanser sa thyroid ay umaatake sa leeg at mga nakapaligid na lugar
5. Kanser sa thyroid
Ang kanser sa thyroid ay kanser na umaatake sa thyroid gland, isang glandula na hugis butterfly na matatagpuan sa ilalim ng leeg. Noong 2018, ang cancer na ito ang panglima sa pinakakaraniwang uri ng cancer na dinaranas ng mga kababaihan sa mundo. Kasama sa mga sintomas ng thyroid cancer ang pananakit at pamamaga sa leeg. Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng mga pagbabago sa boses at kahirapan sa paglunok. Ang magandang balita, karamihan sa mga kaso ng thyroid cancer na nagamot nang maaga ay maaaring gumaling.
6. Ovarian cancer
Ang obaryo ay isang organ na matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan at direktang konektado sa matris. Ang organ na ito ay gumagana upang mag-imbak ng mga babaeng itlog. Ang kanser sa ovarian ay kadalasang nakakaapekto sa mga kababaihan na dumaan sa menopause, ngunit sa ilang mga kaso, ang sakit na ito ay lumilitaw din sa mga kabataang babae. Kabilang sa mga sintomas ng ovarian cancer ang madalas na pagdurugo, pamamaga ng tiyan, pananakit ng tiyan at ibabang bahagi ng tiyan, mabilis na pagkabusog kapag kumakain, at madalas na pagnanasang umihi. Gayunpaman, dahil ang mga sintomas na ito ay hindi pangkaraniwan, kailangan ng mga karagdagang pagsusuri upang matukoy ang mga ito.
7. Kanser sa tiyan
Ang kanser sa tiyan ay isa rin sa mga pinakakaraniwang kanser sa mga kababaihan. Ang kundisyong ito ay karaniwang nailalarawan sa hindi pagkatunaw ng pagkain na hindi nawawala. Ang ilan sa mga sintomas ng gastric cancer ay kinabibilangan ng pagtaas ng acid sa tiyan, pagduduwal, kahirapan sa paglunok, walang ganang kumain, pagbaba ng timbang sa hindi malamang dahilan, isang bukol sa itaas na tiyan at pananakit. Dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng iba pang mga digestive disorder, kung gayon upang matiyak na kailangan mong gumawa ng isang follow-up na pagsusuri sa doktor.
8. Kanser sa atay
Ang kanser sa atay ay maaaring mangyari dahil sa mga selula ng kanser na lumalaki sa atay o mula sa mga selula ng kanser na unang nabubuo sa ibang mga organo at pagkatapos ay kumalat sa atay. Ngunit sa pangkalahatan ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa pagkalat ng mga selula ng kanser mula sa ibang mga organo. Ilan sa mga sintomas na kadalasang lumalabas sa mga taong dumaranas ng kanser sa atay ay pananakit sa kanang bahagi ng tiyan sa itaas, pagbaba ng timbang sa hindi malamang dahilan, pagbaba ng gana sa pagkain, dilaw na balat (jaundice) at pamamaga ng mga binti. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano maiwasan ang cancer sa mga kababaihan
Ang pagkain ng masustansyang diyeta ay maaaring makaiwas sa kanser sa mga kababaihan Ang mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa mga kababaihan ay maaaring makapagligtas ng mga buhay at makatutulong sa mga doktor na mabisang gumamot sa paggamot. Narito kung paano babaan ang panganib ng kanser sa mga kababaihan.
1. Lumayo sa usok ng sigarilyo
Ang kanser sa baga ay ang nangungunang sanhi ng pagkamatay ng cancer sa Indonesia na may porsyento na 14% ng kabuuang pagkamatay ng cancer batay sa data mula sa Indonesian Cancer Information & Support Center (CISC). Ang rate ng pagkamatay dahil sa kanser sa baga sa Indonesia ay umabot pa sa 88%. Ang mga passive na naninigarilyo na kadalasang nakalanghap ng secondhand smoke mula sa isang tao sa bahay o sasakyan, ay maaaring magpataas ng panganib ng kanser sa baga ng limang beses.
2. Mawalan ng timbang
Ang labis na katabaan ay isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkamatay ng kanser bawat taon. Noong Nobyembre 2007, sinabi ng American Institute for Cancer Research (AICR) na ang labis na katabaan ay maaaring magpataas ng panganib ng mga kanser tulad ng pancreatic, gallbladder, dibdib, endometrial, at mga kanser sa bato. Panatilihin ang iyong timbang sa saklaw na itinuturing na malusog.
3. Aktibong galaw
Ayon sa American Institute for Cancer Research (AICR), lahat ng anyo ng pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser. Ang 30 minutong ehersisyo lamang araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa mga kababaihan ng hanggang 50%.
4. Dagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas
Mayroong ilang mga gulay at prutas na maaaring maiwasan ang ilang mga kanser. Halimbawa, ang mga kamatis at pakwan ay naglalaman ng lycopene na napatunayang nakakabawas sa panganib ng kanser sa prostate. Sa pangkalahatan, ang isang malusog na diyeta upang maiwasan ang kanser ay mayaman sa mga pagkaing nakabatay sa halaman.
5. Lumayo sa alak
Ang pag-inom ng alak ay maaaring tumaas ang panganib ng kanser. Kung mas marami kang inumin, mas malaki ang panganib. Lalo na ang mga uri ng oral cancer, throat cancer, at esophageal cancer. [[related-articles]] Mamuhay ng malusog na pamumuhay upang maiwasan ka sa anumang uri ng kanser. Bilang karagdagan, magsagawa ng mga regular na pagsusuri sa kalusugan bilang isang hakbang sa pag-iwas upang matukoy ang mga potensyal na kanser sa maagang yugto, upang mas malamang na magamot ang mga ito. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa cancer na kadalasang nangyayari sa mga kababaihan, talakayin ito nang direkta sa doktor sa pamamagitan ng tampok na Doctor Chat na maaaring ma-access sa pamamagitan ng SehatQ Application. I-download ito nang libre sa App Store at Google Play.
Ang kanser sa suso ay ang pinakakaraniwang kanser sa mga kababaihan 
Ang kanser sa thyroid ay umaatake sa leeg at mga nakapaligid na lugar 
Ang pagkain ng masustansyang diyeta ay maaaring makaiwas sa kanser sa mga kababaihan Ang mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa mga kababaihan ay maaaring makapagligtas ng mga buhay at makatutulong sa mga doktor na mabisang gumamot sa paggamot. Narito kung paano babaan ang panganib ng kanser sa mga kababaihan. 
