Ang sakit sa mata ay isa sa mga pangunahing problema sa kalusugan ng mga matatanda. Tinatayang ang kapansanan sa paningin sa mga matatanda ay nararanasan ng isa sa tatlong matatandang may edad 65 taong gulang pataas. Ang pinakakaraniwang sakit sa mata sa mga matatanda ay kinabibilangan ng glaucoma, katarata, macular degeneration na nauugnay sa edad.
(AMD)
, at diabetic retinopathy. Gayunpaman, ang pagtaas ng edad ay hindi kinakailangang magkasingkahulugan ng sakit sa mata. Mayroong iba't ibang mga paraan na maaari mong gawin upang mapanatili ang kalusugan ng mata at maiwasan ang pinsala sa katandaan. Ang sumusunod ay isang paliwanag ng kapansanan sa paningin sa mga matatanda at kung paano ito maiiwasan.
Mga uri ng kapansanan sa paningin sa mga matatanda
Ang pagtaas ng edad ay nagiging sanhi ng katawan na hindi na gumana gaya ng dati. Hindi lamang mga talamak at sistematikong sakit tulad ng diabetes o sakit sa puso, ang sakit sa mata ay maaari ding maging isang seryosong banta sa kalusugan sa mga matatanda. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakakaraniwang sakit sa mata sa mga matatanda:
1. Glaucoma
Ang glaucoma ay karaniwang nauugnay sa pagtaas ng presyon sa mata. Kung hindi agad magamot, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa permanenteng pagkabulag. Ang edad ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa glaucoma bilang karagdagan sa pagmamana, diabetes, at pagkonsumo ng droga. Karamihan sa mga taong may glaucoma ay walang sintomas o pananakit mula sa labis na presyon sa mata sa simula ng sakit. Upang matukoy ito, ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri sa optic nerve at pati na rin suriin ang presyon at visual na pagsusuri.
2. Katarata
Ang kapansanan sa paningin sa mga matatanda ay ang susunod na katarata. Ang hitsura ng mga katarata ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang opaque na kulay na layer na sumasakop sa lens ng mata. Ang layer na ito ay maaaring makagambala sa pagpasok ng liwanag sa mata, na ginagawang mahirap para sa may sakit na makakita. Ang mga katarata ay dahan-dahang nabubuo nang walang sakit, pamumula, o nagiging sanhi ng mga luha. Ang kundisyong ito ay magagamot lamang sa pamamagitan ng operasyon.
3. Macular Degeneration na may kaugnayan sa edad (AMD)
Ang AMD ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mata sa mga taong may edad 65 taong gulang pataas. Ang AMD ay nailalarawan bilang isang sakit na nagreresulta mula sa pagkabulok ng macula, isang lugar ng retina ng mata na gumaganap bilang sentro ng pangitain. Ang edad ay isa sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit na ito. Bilang karagdagan, ang family history, sakit sa puso, at paninigarilyo ay mga risk factor din para sa AMD. [[Kaugnay na artikulo]]
4. Diabetic Retinopathy
Ang kundisyong ito ay isang uri ng komplikasyon ng diabetes. Ang diabetic retinopathy ay nangyayari kapag ang maliliit na daluyan ng dugo ay huminto sa pagbibigay ng retina. Sa mga unang yugto ng sakit, ang kundisyong ito ay maaaring magdulot ng mga pagtagas ng likido na nagiging sanhi ng pagkalabo ng paningin, o maging sanhi ng walang anumang sintomas. Sa pag-unlad ng sakit, sa paglipas ng panahon ang paningin ay magiging mas may kapansanan.
5. Presbyopia
Ang Presbyopia ay isang kapansanan sa paningin sa mga matatanda na nangyayari dahil sa pagbaba ng paggana ng mga kalamnan ng mata at pagkalastiko ng lens. Ang mga matatandang tao na may presbyopia ay makakaranas ng mga problema sa paningin sa malapitan. Bilang karagdagan, ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming iba pang mga sintomas tulad ng sore eyes at pananakit ng ulo.
6. Tuyong mata
Ang katandaan ay hindi maitatanggi na may potensyal din na maging sanhi ng pagbaba ng produksyon ng luha, kahit na ang tear film ay sumingaw. Pagkatapos ay humahantong ito sa mga kondisyon ng tuyong mata. Ang sakit sa mata na ito sa mga matatanda ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng madaling pagkapagod sa mata, pagkasunog at pananakit ng mata, malabong paningin, at pulang mata.
7. Impeksyon sa mata
Ang mga impeksyon sa mata ay isa rin sa mga pinakakaraniwang problema sa paningin sa mga matatanda. Kadalasan, ito ay sanhi ng problema sa lining ng mata o pagbaba ng immune system function. Ang mga uri ng impeksyon sa mata na karaniwang nakakaapekto sa mga matatandang tao ay kinabibilangan ng conjunctivitis, endophthalmitis, at keratitis. Ang sakit sa mata na ito sa mga matatanda ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga sintomas tulad ng pananakit ng mata, pangangati ng mga mata, pagtaas ng pagiging sensitibo sa liwanag, at malabong paningin. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga Tip para sa Pag-iwas sa Pananakit sa Paningin sa mga Matatanda
Para mapanatiling malusog ang iyong mga mata kahit tumatanda ka na, may ilang hakbang na maaari mong gawin.
1. Magkaroon ng Regular na Pagsusuri sa Kalusugan
Ang mga sakit tulad ng diabetes at mataas na presyon ng dugo, kung hindi ginagamot, ay maaaring magdulot ng pinsala sa mata. Kaya naman, mahalagang regular na masuri ng mga matatanda ang kanilang kalagayan sa kalusugan, upang agad silang makakuha ng tama at mabisang paggamot.
2. Mag-ingat sa Mga Sintomas ng Sakit sa Mata
Kung may napansin kang anumang pagbabago sa iyong paningin, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang ilang mga kinakailangang sintomas at kahirapan na makakita sa dilim.
3. Protektahan ang mga Mata mula sa UV Rays
Kapag gumagawa ng mga aktibidad sa araw, pinapayuhan kang gumamit ng salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa pagkakalantad sa ultraviolet rays na ibinubuga ng araw.
4. Mamuhay ng Malusog na Pamumuhay
Ang regular na pag-eehersisyo ay pinaniniwalaang makakabawas sa panganib ng isang tao na magkaroon ng AMD ng hanggang 70 porsyento. Bilang karagdagan, ang mga antioxidant ay pinaniniwalaan din na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng mga katarata. Maaari kang makakuha ng mga antioxidant sa pamamagitan ng pagkain ng mga berdeng prutas at gulay. Ang pagkain ng isda na mayaman sa omega-3 fatty acids ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng macular degeneration.
5. Nakagawiang Pagsusuri sa Mata
Inirerekomenda na mayroon kang regular na pagsusuri sa mata nang hindi bababa sa bawat 2 taon. Makakatulong ito sa maagang pagtuklas ng ilang sakit sa mata na hindi nagdudulot ng mga sintomas o palatandaan sa mga unang yugto ng sakit. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Kahit na pumasok ka na sa katandaan, ang pagkakaroon ng malusog na mata ay isang bagay na maaari pa ring makamit. Sa pamamagitan ng higit na kamalayan sa mga palatandaan at sintomas ng kapansanan sa paningin sa mga matatanda sa itaas at pag-iingat, ang kalusugan ng mata ay palaging mapapanatili. May mga katanungan tungkol sa kalusugan ng mata? Maaari kang direktang kumonsulta sa isang doktor sa SehatQ family health application sa pamamagitan ng mga feature
live chat.I-download ang SehatQ application ngayon sa
App Store at Google Play.
