Ang mga asawang babae ay dapat palaging maghanap ng mga paraan upang masiyahan ang kanilang mga asawa, mula sa pagpapaganda ng kanilang sarili hanggang sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga matalik na bahagi ng katawan. Maaaring narinig ng mga babae ang maluwag na ari na inaakalang nakakabawas ng kasiyahan sa pakikipagtalik sa isang kapareha. Gayunpaman, totoo ba ang kababalaghan ng isang 'maluwag na ari' at mayroon ba talagang paraan upang higpitan ang maluwag na ari? Nagtataka sa sagot? I-browse ang artikulo sa ibaba upang maunawaan ang mga katotohanan!
Kailangan bang mag-apply ng vaginal tightening method?
Kung paano higpitan ang ari ay hinahanap ng mga babaeng akala nila ay may 'maluwag' na ari. Sa katunayan, ang ari ay isang napaka-elastikong organ, kaya hindi kailangang mag-alala ang mga babae na lumuwag ang kanilang mga organo sa kasarian. Ang mga organo ng kasarian ng babae ay maaari talagang magbago sa paglipas ng panahon, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang puki ay mawawala ang pagkalastiko nito. Samakatuwid, hindi mo kailangang malaman kung paano higpitan ang puki. Isa pa sa mga mito tungkol sa 'maluwag' na miss V na kadalasang pinaniniwalaan ng publiko ay ang madalas na pakikipagtalik o pakikipagtalik sa maraming tao ay maaaring maging 'maluwag' ang ari. Sa katunayan, hindi maluwag ang mga organo ng sex ng babae dahil lang sa madalas na pakikipagtalik. Gayunpaman, hindi maikakaila na maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag sa paggawa ng puki na bahagyang hindi nababanat. Ang edad at panganganak ay dalawang salik na nakakaapekto sa pagkalastiko ng ari. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang puki ay magiging ganap na hindi nababanat. Ang mga kababaihan ay hindi kailangang mag-alala dahil ito ay normal at natural na nangyayari. Kung mayroon kang problema sa pakikipagtalik sa iyong asawa at pakiramdam mo ay 'maluwag' ang iyong ari, maaari mong subukan ang iba pang posisyon habang nakikipagtalik o kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri.
May paraan ba para higpitan ang ari?
Walang paraan upang isara ang ari dahil ang ari ay karaniwang hindi kailangang sarado. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay maaaring mag-apply ng mga paraan upang palakasin at higpitan ang mga kalamnan ng vaginal sa halip na malaman kung paano higpitan ang ari. Samakatuwid, kung paano isara ang ari ay tumutukoy sa kung paano palakasin ang mga kalamnan sa mga intimate organ. Kung gusto mong palakasin ang mga kalamnan ng vaginal, kailangan mong sanayin ang mga pelvic muscles o pelvic muscles. Ang pelvic muscles ay ang mga kalamnan na ginagamit upang suportahan ang iyong pantog, pantog, tumbong, at maliit na bituka. Ang kalamnan na ito ay maaaring humina sa edad o pagkatapos manganak. Ang mahihinang pelvic muscles ay maaaring magparamdam sa iyo ng pananakit sa pelvic area o sa panahon ng pakikipagtalik, magkaroon ng patuloy na pagnanasa na umihi, at hindi makapagpigil ng ihi o umut-ot. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano palakasin ang mga kalamnan ng puki
Ang pagpapalakas ng ari ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paghihigpit sa pelvic muscles. Upang higpitan ang mga kalamnan na ito, maaari mong ilapat ang mga tip na ito:
1. Mga ehersisyo sa Kegel
Ang Kegel exercise ay isa sa mga exercise para palakasin ang pelvic muscles bilang paraan para higpitan ang ari na medyo kilala. Magagawa mo lang ang ehersisyong ito kung alam mo na ang lokasyon ng iyong pelvic muscles. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring gawin ng kasing dami ng tatlong set at paulit-ulit na lima hanggang 10 beses sa isang araw. Maaari mong hilingin sa iyong doktor na alamin kung paano gawin ang mga ehersisyo ng Kegel nang tama.
2. Mga ehersisyo sa paggalaw ng pelvic muscle
Ang mga ehersisyo sa paggalaw ng pelvic muscle ay maaaring isang opsyon para sa paghigpit ng ari sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan sa pelvic floor. Una, tumayo nang nakadikit ang iyong mga balikat at puwit sa dingding. Hilahin ang iyong tiyan patungo sa iyong gulugod gamit ang iyong likod sa dingding. I-tense ang iyong tiyan nang halos apat na segundo at magpahinga. Gawin ang ehersisyo na ito 10 beses limang beses sa isang araw.
3. Neuromuscular electrical stimulation (NMES)
Maaaring palakasin ng NMES ang iyong pelvic muscles sa pamamagitan ng pagpapadala ng electric current sa iyong pelvic muscles. Ang electric current ay maaaring makapagpakontrata at makapagpahinga sa pelvic muscles. Maaari kang bumili ng NMES kit o bisitahin ang isang doktor para sa paggamot sa NMES. Sa pangkalahatan, ang paggamot para sa NMES ay tumatagal ng hanggang 20 minuto at dapat gawin isang beses bawat apat na araw sa loob ng ilang linggo. Bago gawin ang mga pagsasanay sa itaas bilang isang paraan upang palakasin ang ari sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pelvic muscles. Maaari mong talakayin sa iyong doktor kung anong mga ehersisyo ang pinakaangkop para sa iyo.
