Aloe Vera (
aloe Vera ) ay isang napaka-tanyag na halaman para sa balat at kagandahan. Sinong mag-aakala, ang aloe vera ay maaari ding iproseso at ibenta bilang juice na lumalabas na nagbibigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Tingnan ang artikulong ito upang malaman ang mga benepisyo ng aloe vera juice.
Mga benepisyo ng aloe vera juice para sa kalusugan
Narito ang mga benepisyo ng aloe vera juice na maaaring hindi mo naisip:
1. Panatilihin ang hydration ng katawan
Isa sa mga pangunahing benepisyo ng aloe vera juice ay ang pag-iwas at paggagamot ng dehydration. Ang halaman na ito ay may mataas na nilalaman ng tubig na ginagawang perpekto para sa pagpapanatili ng hydration ng katawan at pagtulong sa pag-detoxify o pag-alis ng mga lason sa katawan. Matitikman mo ang mga benepisyo ng aloe vera juice sa pamamagitan ng pag-inom nito pagkatapos mag-ehersisyo. Ang pagpapanatiling hydrated ng katawan pagkatapos mag-ehersisyo ay mahalaga upang maalis ang build-up ng lactic acid.
2. Panatilihin ang function ng atay
Ang pinakamainam na paggana ng atay ay napakahalaga sa pag-detoxify ng katawan. Ang aloe vera juice ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng paggana ng atay dahil naglalaman ito ng tubig at iba't ibang sustansya. Ang aloe vera ay mainam din para sa atay dahil ito ay patuloy na tumutulong sa katawan na manatiling hydrated.
3. Malusog na balat
Ang mga benepisyo ng aloe vera juice upang i-hydrate ang katawan ay pinaniniwalaan na may epekto sa pagbabawas ng panganib ng acne. Sa katunayan, ang katas ng halaman na ito ay may potensyal na bawasan ang panganib ng psoriasis at dermatitis. Ang isa pang dahilan na ang aloe vera ay kapaki-pakinabang para sa balat ay dahil ito ay mataas sa antioxidants, bitamina at compounds na tumutulong sa pagkontrol sa pinsala sa balat na dulot ng UV rays.
4. Nakakatanggal ng heartburn
Ang aloe vera juice ay maaaring mabawasan ang discomfort dahil sa heartburn. Ang aloe vera juice ay pinaniniwalaan din na may mga katangian upang mapawi ang heartburn. Ang dahilan ay, ang nilalaman sa juice na ito ay maaaring kontrolin ang pagtatago ng gastric acid. Ang epekto ng aloe vera ay iniulat din upang makatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan at maiwasan ang paglaki nito.
5. Panatilihin ang kalusugan ng digestive tract
Ang aloe vera juice ay naglalaman ng mga enzyme na gumaganap ng papel sa pagkasira ng asukal at taba, binabawasan ang pangangati sa tiyan at bituka, at pinapadali ang proseso ng pagtunaw. Ang isang malusog na sistema ng pagtunaw ay ma-optimize din ang panunaw ng mga sustansya ng pagkain. Hindi lamang iyon, ang aloe vera juice ay may potensyal din na tumulong sa mga taong may mga digestive disorder tulad ng irritable bowel syndrome at ulcerative colitis.
6. Pagtagumpayan ang paninigas ng dumi
Ang mga benepisyo ng aloe vera juice na may kaugnayan pa rin sa kalusugan ng pagtunaw ay ang pagtagumpayan ng tibi o paninigas ng dumi. Sinasabi na ang pag-inom ng aloe vera juice ay nagpapataas ng nilalaman ng tubig sa mga bituka - na pagkatapos ay nagpapasigla din ng mga paggalaw ng peristaltic upang "ibaba" ang mga dumi. Sa mga benepisyong ito, maaari mong subukang tangkilikin ang aloe vera juice kung ikaw ay nahihirapan sa paninigas ng dumi o may tibi na madalas na umuulit.
7. Binabawasan ang pamamaga ng gilagid
Ang aloe vera juice bilang isang mouthwash ay iniulat upang mabawasan ang pamamaga ng gilagid - lalo na sa mga pasyente na kamakailan ay sumailalim sa paggamot sa ngipin upang alisin ang plaka. Ang mga benepisyo ng aloe vera juice ay pinaniniwalaan na nagmumula sa mga katangian ng antimicrobial at antibacterial nito.
8. Nagbibigay ng bitamina at mineral na kailangan ng katawan
Ang aloe vera juice ay naglalaman ng iba't ibang bitamina at mineral. Ang ilan sa mga bitamina sa katas ng halaman na ito ay kinabibilangan ng bitamina C, bitamina E, pati na rin ang iba't ibang bitamina kabilang ang folate (bitamina B9). Ang aloe vera juice ay naglalaman din ng ilang uri ng mineral kahit sa maliit na halaga, kabilang ang:
- Kaltsyum
- tanso
- Chromium
- Sosa
- Siliniyum
- Magnesium
- Potassium
- Manganese
- Zinc
Kapansin-pansin, ang aloe vera ay isa sa ilang mga pagkaing halaman na naglalaman ng bitamina B12. Ang katotohanang ito ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa inyo na nabubuhay sa mga prinsipyo ng vegan at vegetarian. Ang aloe vera ay hindi rin naglalaman ng asukal at mababa sa calories.
Mag-opt para sa purified aloe vera juice
Pumili ng mga produktong aloe vera juice na na-purified Kapag bumibili ng mga produkto ng aloe vera juice, pinapayuhan kang pumili ng uri na pinadalisay (
dinalisay ) at nakapasa sa proseso ng decolorization. Ang ganitong uri ng purified aloe vera juice ay itinuturing na mas ligtas dahil mababa ito sa isang substance na tinatawag na anthraquinone. Sa kabaligtaran, ang hindi nilinis na aloe vera juice ay mataas sa anthraquinone - na nagpapasama sa lasa ng aloe vera juice at may posibilidad na mag-trigger ng pagtatae at cramp. Ang anthraquinone ay isang organic compound na matatagpuan sa mga dahon ng aloe vera. Ang mga compound na ito ay itinuturing na nakakalason at dapat na iwasan. Upang maging ligtas, maaari kang bumili ng mga produkto ng aloe vera juice na may mga sumusunod na label:
- dalisay o dalisay ( dinalisay )
- Na-decolorize na ( decolorized )
- Organiko
- Napatunayang kaligtasan
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang aloe vera juice ay nagbibigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan na mabuti para sa katawan. Sa katunayan, ang mga benepisyo ng aloe vera juice ay mayroon ding positibong epekto sa pagbabawas ng panganib ng acne. Maaaring mabili ang aloe vera juice sa isang purified at decolorized form.
Ang aloe vera juice ay maaaring mabawasan ang discomfort dahil sa heartburn. Ang aloe vera juice ay pinaniniwalaan din na may mga katangian upang mapawi ang heartburn. Ang dahilan ay, ang nilalaman sa juice na ito ay maaaring kontrolin ang pagtatago ng gastric acid. Ang epekto ng aloe vera ay iniulat din upang makatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan at maiwasan ang paglaki nito. 
Pumili ng mga produktong aloe vera juice na na-purified Kapag bumibili ng mga produkto ng aloe vera juice, pinapayuhan kang pumili ng uri na pinadalisay ( dinalisay ) at nakapasa sa proseso ng decolorization. Ang ganitong uri ng purified aloe vera juice ay itinuturing na mas ligtas dahil mababa ito sa isang substance na tinatawag na anthraquinone. Sa kabaligtaran, ang hindi nilinis na aloe vera juice ay mataas sa anthraquinone - na nagpapasama sa lasa ng aloe vera juice at may posibilidad na mag-trigger ng pagtatae at cramp. Ang anthraquinone ay isang organic compound na matatagpuan sa mga dahon ng aloe vera. Ang mga compound na ito ay itinuturing na nakakalason at dapat na iwasan. Upang maging ligtas, maaari kang bumili ng mga produkto ng aloe vera juice na may mga sumusunod na label: 
