Alin ang Mas Malusog, Ice Cream o Gelato? Ito ang pagkakaiba ng dalawa

Gelato outlet instagrammable kasalukuyang nakakalat kung saan-saan. No wonder, type na ngayon ang gelato panghimagas paborito ng maraming tao. Gayunpaman, tinutukoy pa rin ng maraming tagahanga ng gelato ang isang meryenda na ito bilang gelato ice cream. Kahit na magkaiba ang dalawa. Sa katunayan, kung titingnan sa mga tuntunin ng lasa at pagkakayari pareho ay halos pareho. Gayunpaman, sa mga tuntunin ng mga sangkap, paraan ng paggawa, at mga sangkap, ang ice cream at gelato ay talagang naiiba.

Ano ang pagkakaiba ng gelato at ice cream?

Don't get me wrong, alamin ang pagkakaiba ng gelato at ice cream sa ibaba. Tindahan ng Italian gelato

1. Ice cream mula sa China, habang ang gelato mula sa Italy

Ang pinagmulan ng sorbetes ay hindi tiyak na kilala. Gayunpaman, ayon sa mga pinakalumang tala na makikita, ang ice cream ay nagsimulang gawin sa China noong mga sinaunang kaharian mula sa gatas ng kalabaw, harina, at yelo. Samantala, ang gelato ay nagmula sa Italya. Mayroong isang bersyon na nagsasabing ang gelato ay unang ginawa sa lungsod ng Sicily. Ngunit ang isa pang bersyon ay nagsasabi na ang meryenda na ito ay unang ginawa sa lungsod ng Florence.

2. Mas maraming gatas ang ginagamit ng Gelato kaysa ice cream

Ang mga pangunahing sangkap ng ice cream at gelato ay talagang pareho, katulad ng gatas o cream, asukal, at hangin. Ang pagkakaiba ay nasa rate na ginamit. Upang makagawa ng ice cream o gelato, ang unang hakbang ay paghaluin ang gatas o cream sa asukal. Sa sorbetes, minsan ang pula ng itlog ay ginagamit din upang gawing mas malambot ang texture. Higit pa rito, iba't ibang mga bagong lasa ang idadagdag. Matapos maidagdag ang lasa, ang susunod na sangkap na idaragdag sa kuwarta ay hangin. Ang hangin ay ipapasok sa pamamagitan ng paghahalo. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng gelato at ice cream. Ang ice cream ay hinalo sa mataas na bilis, upang mas maraming hangin ang pumapasok at mas lumawak ang masa. Samantala, ang gelato ay hinalo sa mababang bilis. Samakatuwid, ang nilalaman ng hangin ay mas mababa. Kaya, ang ice cream ay naglalaman ng mas maraming hangin at taba, samantalang ang gelato ay may mas kaunting hangin ngunit mas maraming gatas.

3. Mas mataba ang ice cream kaysa sa gelato

Ang nilalaman ng cream at egg yolk na ginagamit ng ice cream ay naglalaman ng mas maraming taba kaysa sa gelato. Gayunpaman, ang gelato sa pangkalahatan ay may mas maraming asukal kaysa sa ice cream. Ang isang cup serving ng vanilla ice cream ay naglalaman ng 210 calories at 16 gramo ng asukal. Samantala, sa parehong bahagi ng gelato, mayroong 160 calories at 17 gramo ng asukal. Ang texture ng gelato ay mas makinis kaysa sa ice cream

4. Ang gelato ay may mas makinis na texture kaysa sa ice cream

Ang texture ng gelato ay mas makinis, ngunit ang lasa ay mas makapal kaysa sa ice cream. Mas magaan ang lasa ng ice cream dahil naglalaman ito ng mas maraming taba, kaya natatakpan muna ng taba ang dila at hindi umabot ang lasa sa nerve endings sa dila.

5. Ang paghahatid ng gelato at ice cream ay karaniwang iba

Karaniwang iniimbak ang gelato sa mas mataas na temperatura kaysa sa ice cream. Bilang karagdagan, ang gelato ay karaniwang kinukuha gamit ang isang malawak na flat spoon upang mapanatili ang malambot na texture nito. Tapos gaya ng alam natin, kadalasang kinukuha ang ice cream gamit ang bilog na kutsara ng ice cream, para mas madali kapag inihain. [[Kaugnay na artikulo]]

Kapag nagda-diet, maaari ba akong kumain ng ice cream o gelato?

Palitan ang gelato ng frozen yogurt upang mabawasan ang mga calorie. Ang ice cream, gelato, at iba pang matatamis na pagkain ay kadalasang bawal sa diyeta. Kung tutuusin, ayos lang para sa iyo na kumain ng ice cream o gelato habang nagda-diet, basta hindi masyadong marami ang bahagi.

Para sa mga mahilig sa ice cream at gelato, narito ang mga tips na maaari mong subukan para hindi maistorbo ang iyong diyeta at mabusog ang iyong dila.

• Pumili ng mababang-calorie na ice cream at gelato

Walang masama sa pagkain ng ice cream o gelato habang nagda-diet, basta makokontrol mo ang mga papasok na calorie. Ang inirerekomendang bilang ng mga calorie kapag nagdidiyeta ay nasa 100-200 calories. Kaya, pumili ng ice cream at gelato na may mga calorie na nasa hanay pa rin.

• Limitahan ang pagkonsumo ng iba pang matatamis na pagkain

Ang ice cream at gelato ay maaaring ubusin paminsan-minsan bilang isang bonus sa panahon ng isang diyeta. Gayunpaman, huwag pagkatapos mong makuha ang bonus nang paulit-ulit. Kung kumain ka ng gelato, huwag dagdagan muli ang iyong calorie intake sa pamamagitan ng pagkain ng biskwit, kendi o tsokolate.

• Bumili sa maliliit na bahagi

Kung bumili ka ng isang malaking gelato, kung gayon ang tukso na gumastos ng isang malaking lalagyan ng gelato ay palaging naroroon. Pero kung bibili ka ng gelato kada serving everytime na gusto mo, isang portion lang ang kakainin.

• Huwag mag-stock ng ice cream o gelato

Mahirap talagang iwasan ang tukso ng gelato at ice cream na nakaimbak sa refrigerator. Kaya, upang walang anumang tukso, huwag mag-imbak ng supply ng matamis na pagkain sa bahay.

• Gumawa ng sarili mong imitasyon ng mas malusog na ice cream o gelato

Maaari mong "dayain" ang iyong ice cream at gelato cravings gamit ang mas malusog, mas madaling gawin na mga alternatibo. Halimbawa sa prutas o frozen yogurt. Maaari mong i-mash ang mangga sa isang blender at iimbak ito sa refrigerator hanggang sa nagyelo. Kaya, maging isang sariwang sorbet na walang asukal na mas mababa sa calories kaysa sa ice cream o gelato. Maaari ka ring mag-imbak ng low-fat yogurt sa freezer at tangkilikin ito na may kasamang sahog sa sariwang prutas o granola. [[related-article]] Parehong may malusog na bersyon ang ice cream at gelato na madali mo nang makuha. Kaya, kung tatanungin kung alin ang mas malusog, ang sagot ay depende sa bilang ng mga calorie at panlasa, pati na rin ang mga toppings na idaragdag mo sa iyong ice cream at gelato. Kaya, handa ka na bang tamasahin ang sariwang ice cream at gelato ngayon?