Sa unang tingin, ang kuliglig ay katulad ng baseball. Gayunpaman, may mga pagkakaiba sa mga patakaran ng laro. Nagmula sa Hampshire, England, ang sport na ito ay naging tanyag sa buong mundo sa India, South Africa, at Australia. Sa kuliglig kuliglig, mayroong dalawang koponan na nakikipagkumpitensya para sa titulo. Kapansin-pansin, ang mga laban na ito ay maaaring tumagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang ilang araw.
Ang mga pangunahing tuntunin ng kuliglig
Ang kuliglig ay nilalaro sa mga espesyal na korte, na may dalawang koponan na may 11 manlalaro bawat isa. Hawak nila ang kani-kanilang mga tungkulin, katulad ng:
- kapitan
- ball bat (batsman)
- tagahagis ng bola (bowler)
- tagahuli ng bola (mga fielders)
- Bantay sa likod ng paniki (tagabantay ng wicket)
- Bantayan ang lugar sa kanan at kaliwang hitter (kalagitnaan ng at kalagitnaan)
Kapag naglalaro, ang paniki ay gagamit ng bat na tulad
paniki, guwantes, tagapagtanggol ng genital area, tagapagtanggol ng paa, at helmet. Bilang karagdagan sa mga manlalaro sa itaas, mayroon ding isang kapalit na manlalaro na magiging kapalit kung sakaling magkaroon ng injury. Ang 12th player na ito ay hindi pinapayagang ihagis, tamaan, bantayan, at maging kapitan ng koponan. Upang matiyak na ang mga patakaran ay sinusunod sa panahon ng laban, mayroong dalawang referee na nakaupo sa gilid bilang
mga umpires. Mayroon silang awtoridad na gumawa ng mga desisyon tungkol sa mga marka. Besides, may isang tao
mga umpires iba pa na nasa labas ng field at humatol batay sa video footage kung kinakailangan.
Paano maglaro ng kuliglig
Kung gayon, paano maglaro? Una sa lahat, ang tagabantay at ang batsman ay pumasok sa field. Ang bawat hitter ay nakatayo sa harap ng lugar
tuod bawat isa. Tulad ng isang baseball, ang dalawang paniki ay nasa magkasalungat na posisyon. Pagkatapos, ang unang batsman ay naghahanda sa paghampas ng bola. Kasabay nito, ang pangalawang paniki ay naghahanda upang tumungo patungo sa dulo
tuod ang isa ay upang humantong sa unang hitter. Kung ang bola ay hindi nakuha ng grupo
fielding, ibig sabihin pwede ka pang tumakbo. Gayunpaman, kapag ang paniki ay idineklara nang patay, ito ay papalitan ng susunod na paniki. Sa esensya, sinusubukan ng bawat hitter na tamaan ang bola hangga't maaari upang makapuntos. Kung ang unang koponan ay tumama sa bola at ang lahat ng mga paniki ay idineklara
sa labas, pagkatapos ay oras na upang lumipat ng posisyon sa pangalawang koponan. Pagkatapos, kung paano maglaro tulad ng dati. Hahabulin ng pangalawang koponan ang puntos na nakolekta ng unang koponan upang manalo sa laban.
Kagamitang ginamit
Interesante ding tuklasin kung anong kagamitan ang ginagamit sa kuliglig, tulad ng:
Isang hitter o
batsman hahawak ng isang patpat sa hugis ng isang patag na tabla ng kahoy. Ito ay humigit-kumulang 96 sentimetro ang haba at 10 sentimetro ang lapad.
Mayroong dalawang uri ng bola sa kuliglig. Ang pulang kulay na bola ay ginagamit sa mga pagsusulit ng kuliglig at iba pang mga format. habang ang puting bola ay karaniwang ginagamit kapag ang laban ay ginaganap sa gabi. Sa pangkalahatan, ang pinakalabas na layer ng bola na ito ay katad.
Hindi gumagamit ng lambat, ang layunin sa larong kuliglig ay binubuo ng tatlong poste. Magkakapantay silang tatlo at nakadikit sa lupa. Ang kanyang taas ay halos 71 sentimetro.
Ang hitter ay karaniwang nagsusuot ng helmet upang protektahan ang tuktok ng ulo. Sa harap, may mga plantsa na proteksiyon din.
Proteksyon sa kamay at paa
Ang bahagi ng guya ng paniki at iba pang mga manlalaro ng kuliglig ay tatakpan ng makapal na patong ng proteksyon. Kahit tingnan mo, medyo malaki ang sukat. Ang pag-andar nito ay kapareho ng isang helmet, upang maprotektahan laban sa pinsala. Kung tungkol sa kamay, mayroon ding makapal na tagapagtanggol. Ang paraan ng pagsusuot nito ay katulad ng pagsusuot ng guwantes, ito ay pinoprotektahan ang iyong mga kamay at braso. Kadalasan, ang mga sangkap ay
spandex.
Ang mga manlalaro ay dapat ding magsuot ng makapal na guwantes upang maprotektahan laban sa mga papasok na bola. Mayroong isang manipis na layer ng goma sa palad ng kamay upang makatulong sa mahigpit na pagkakahawak nito.
Napakahalaga na tiyaking tama ang mga sapatos na isinusuot mo kapag naglalaro ng kuliglig. Ang mga manlalaro ay pipili ng magaan o mabigat na sapatos depende sa kanilang istilo ng paglalaro. meron
spike sa talampakan ng sapatos na mahalaga upang matiyak na mananatiling solid ang galaw ng manlalaro. Ang tamang sapatos ay maaari ding maprotektahan ang mga manlalaro mula sa pinsala. Siyempre bukod sa ilan sa mga kagamitan sa itaas, marami pa ang ginagamit sa larong kuliglig. Ang bawat piraso ng kagamitan ay may sariling mga detalye na dapat sundin. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo ng paglalaro ng kuliglig
Sa paglalaro ng kuliglig, ang mga manlalaro ay kinakailangang kumilos nang mabilis. Dapat ding mabilis ang koordinasyon ng mata at kamay upang maging tumpak ang mga suntok at paghagis. Nagbibigay-daan ito sa mga manlalaro na magkaroon ng magandang balanse at koordinasyon. Bilang karagdagan, ang pagtitiis at tibay ay tiyak na sinanay nang husto pagdating sa aktibong paggalaw upang maglaro ng kuliglig. Susuportahan nito ang physical fitness ng mga manlalaro. Higit pa rito, kung isasaalang-alang na ang kuliglig ay isang isport na nilalaro sa mga koponan, bubuo din ang aspetong panlipunan. Nagbibigay ito ng platform para sa mga manlalaro na magtulungan, makipag-usap, at matuto kung paano harapin ang parehong mga panalo at pagkatalo. Ang bonus, may teamwork na hinahasa din. Ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay talagang isang plus para sa ganitong uri ng isport ng koponan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Para sa mga gustong sumubok ng kuliglig, siguraduhing sundin ang lahat ng mga patakaran ng laro upang maiwasan ang pinsala. Gayundin, maglaan ng oras upang magpainit at magpalamig bago at pagkatapos mag-ehersisyo. Ang katawan ay dapat ding manatiling hydrated sa panahon ng kuliglig. Para sa mga nagsisimula, karaniwang may gabay mula sa isang propesyonal na coach o manlalaro upang mas makilala ang sport na ito. Upang higit pang pag-usapan ang mga benepisyo ng pagiging aktibo sa isports ng pangkat,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
